頸椎病是一種比較常見的疾病，以前發(fā)病人群主要集中在中老年人群當(dāng)中，但是現(xiàn)在由于一些工作規(guī)律的原因，導(dǎo)致越來越多的年輕人開始患頸椎病，而頸椎病的癥狀一般也比較嚴(yán)重。那么，頸椎病除了脊椎疼之外還會(huì)造成哪些部位疼痛？

1、頸椎病類型

(1)局部性疼痛

最常見的原因是睡姿不當(dāng)或椎間關(guān)節(jié)變位，造成頸部肌肉平衡失調(diào)。神經(jīng)末梢受刺激或頸椎骨質(zhì)增生，也可能引起這種疼痛。

(2)放射性疼痛

當(dāng)脊神經(jīng)根遭受刺激、壓迫或牽拉時(shí)，頸椎病患者可感覺到疼痛沿上肢向手部放射。

(3)血管性疼痛

這是由椎動(dòng)脈缺血所致，多為一側(cè)性，常見于顳部，呈跳痛或灼痛性質(zhì)，可伴有眩暈，發(fā)作時(shí)間一般較短。

(4)擴(kuò)散性疼痛

這種疼痛與放射性疼痛類似，但實(shí)質(zhì)是由某一神經(jīng)的分支受累，使分支神經(jīng)及整個(gè)神經(jīng)的分布區(qū)出現(xiàn)疼痛。

(5)牽拉性疼痛

這是指頸髓受累，引起相應(yīng)節(jié)段的內(nèi)臟區(qū)出現(xiàn)疼痛。頸椎病變可伴有心絞痛或胃痛等癥狀。

因此，疼痛患者就診時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)頸部軟組織緊張、僵硬、壓痛和活動(dòng)時(shí)疼痛，或活動(dòng)時(shí)幅度變小或受限，影像學(xué)檢查有關(guān)節(jié)炎癥時(shí)，應(yīng)高度懷疑頸源性疼痛。找到病因后，可先針對頸部進(jìn)行局部治療，隨著軟組織炎癥的減輕和消失，疼痛也會(huì)隨之減輕和緩解。非手術(shù)治療無效時(shí)，可考慮手術(shù)治療。生活中，也要注意保護(hù)頸椎，坐一段時(shí)間最好起身走動(dòng)，活動(dòng)一下脖子;適當(dāng)體育鍛煉;做好頸部保暖等。

2、預(yù)防頸椎病

1、仰臥位

睡覺最好能夠采取仰臥位。睡覺的時(shí)候如果采用的是俯臥位的話，為了更好地保持呼吸，頭頸部位往往需要進(jìn)行側(cè)彎，長時(shí)間如此容易造成頸椎韌帶的慢性勞損。采用仰臥位這種情況就可以避免，而且也不需要擔(dān)心睡著之后頸肩部位肌肉放松會(huì)導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)。

2、側(cè)臥位

頸椎病患者在側(cè)臥的時(shí)候最好能夠保持左右膝關(guān)節(jié)微屈對置，因?yàn)榧怪艿酱矇|的影響會(huì)出現(xiàn)彎曲，所以脊柱病不宜長時(shí)間采用，脊柱長時(shí)間側(cè)彎會(huì)發(fā)展成為脊椎病。最好的辦法是能夠在晚上睡覺的時(shí)候以仰臥為主、側(cè)臥為輔，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，還要進(jìn)行左右交替活動(dòng)。

3、枕頭合適

睡覺的時(shí)候出了要注意睡覺體位的正確性，還要注意頭部、頸部和枕頭之間的間隙。如果枕頭不合適，睡覺的時(shí)候，頭部、頸部處于懸空狀態(tài)下，很容易造成頸部的慢性損傷，久而久之發(fā)展成為頸椎病。如果是患上了頸椎病的患者頭頸部不能很好地貼合枕頭，會(huì)加重病情。

4、良好的坐姿

如果坐姿不正確，特別是需要久坐的人群，經(jīng)常低頭、凳子過高過低都會(huì)使肩頸部肌肉長時(shí)間處于一個(gè)姿勢下，時(shí)間一長很容易發(fā)展成為頸椎病。要保持良好的坐姿就要注意使背部、頸部挺直，肩頸部自然放松，在保持一個(gè)姿勢一個(gè)小時(shí)之后要注意活動(dòng)肩頸部位。

5、良好的站姿

頸椎病產(chǎn)生的一個(gè)原因就是肩頸部位肌肉慢慢出現(xiàn)勞損而發(fā)展形成，如果在站立的時(shí)候也能夠昂首挺胸，雙肩能夠稍微向后展開，下顎微收，后腰收緊，盡量使脊柱保持正常的生理彎曲就能很好地預(yù)防脊椎病，也能幫助緩解頸椎病帶來的不適感。