長期心率不齊是會對健康造成很大影響的，而且還可能誘發(fā)其他疾病，因此需要及早進行治療，以免進一步對健康造成傷害，而且心率不齊還需要做好調(diào)理工作，下面就來詳細(xì)了解心律不齊的調(diào)理方法，以及有效的治療方法吧。

1、規(guī)律作息時間

失眠、熬夜都是誘發(fā)心律不齊的重要因素，為了讓心臟更健康的運作，要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，盡量不要熬夜。

2、穩(wěn)定情緒

精神因素是引起心律不齊最常見的生理性因素，過度緊張、過度悲傷、憤怒等都會導(dǎo)致心律失常，所以平時一定要保持平和的心態(tài)，放松精神。已經(jīng)有心律不齊的人，要避免劇烈運動，或者從事會讓人緊張的工作，比如駕駛員、高空工作等。

3、注意飲食

煙酒、咖啡、濃茶等，都含有可引起人體興奮的成分，心律失常的人要盡量避免吃這些食物，同時多吃護心、養(yǎng)心的食物，比如百合、大棗、蓮子、胡蘿卜、豆制品等。

4、合理用藥

不少藥物對心臟有影響，比如抗抑郁藥物、鎮(zhèn)痛藥、抗生素等，心律不齊的人切忌濫用，如果必須服用這些藥物，也應(yīng)該咨詢醫(yī)生，嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)服藥。

5、竇性心律不齊怎么治療

原發(fā)病引起的心律不齊要積極就醫(yī)，對癥治療，生理性心律不齊不需要治療，可以通過以下按摩的方式緩解癥狀。

(1)按壓陽溪穴

位置：在手腕橫紋上端拇指根部凹陷處。

配穴：少府、通里、內(nèi)關(guān)。

先用右手食指尖點按左手陽溪穴，時間是五分鐘，前兩分點按不動，后三分鐘指尖不離位全手轉(zhuǎn)動。伸右手拇指點左少府穴；接著點左手通里穴；再接著點左手內(nèi)關(guān)穴。之后換邊按壓。

(2)手部按摩

1、拇指按揉神門穴2～3分鐘，以感覺酸脹為宜。按摩此穴可緩解心慌、心悸、失眠癥狀，對心律不齊有較好的治療作用。

2、拇指點按內(nèi)關(guān)穴2～3分鐘，以感覺酸脹為宜。內(nèi)關(guān)穴有理氣止痛的功效，是中醫(yī)治療心悸、怔忡等癥的常用穴位，對調(diào)節(jié)心律不齊有良好作用。

3、屈食指點按大陵穴1—2分鐘，以感覺酸脹為宜。大陵穴是手厥陰心包經(jīng)的原穴，按摩此：穴可治心痛、心悸，對心律不齊有較好的輔助澎療作用。

4、拇指指腹按揉勞宮穴2—3分鐘，以感覺脹痛為宜。按摩此穴可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的功能，有鎮(zhèn)靜安神的功效，對心律不齊有很好的療效。

(3)足部按摩

1、拇指指腹按揉涌泉穴1～3分鐘，以足心發(fā)熱為宜。涌泉穴是足少陰腎經(jīng)上的重要穴位，按摩此穴有安神鎮(zhèn)靜的功效，對心律不齊有輔助治療作用。

2、拇指按壓足部腎反射區(qū)、大腦反射區(qū)、心反射區(qū)各l～3分鐘。按摩以上足部反射區(qū)，均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜作用，對心律不齊有輔助治療作用。

(1)耳部按摩

1、食指掐耳部心反射區(qū)l～3分鐘，以感覺酸脹為宜。按摩心反射區(qū)有強心作用，能夠治療各種精神病、心臟病，對心律不齊也有較好的療效。

2、食指指腹按壓交感反射區(qū)1～2分鐘，以感覺酸脹為宜。按摩交感反射區(qū)可調(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)系統(tǒng)，對精神因素所致心律不齊有輔助治療作用。

3、食指按揉皮質(zhì)下反射區(qū)1～3分鐘，以感覺酸脹為宜。按摩此反射區(qū)可調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮與抑制，對精神因素所致心律不齊有治療作用。

4、食指揉按耳部枕反射區(qū)1～2分鐘，以感覺酸痛為宜。經(jīng)常按揉枕反射區(qū)有鎮(zhèn)靜、止痛的作用，可用于治療精神因素所致的心律不齊。

6、心律不齊常規(guī)療法

(1)電擊

心律不齊發(fā)生時，若引起心輸血量減少，造成休克或準(zhǔn)休克狀況，醫(yī)生就會使用去顫器（一種醫(yī)學(xué)電擊儀器），在病人胸部電擊，使心臟回復(fù)正常心跳。

(2)藥物治療

藥物可使心跳回復(fù)正常，或減少心跳不規(guī)則的頻率，但通常只能控制，不一定能根治。

(3)手術(shù)

經(jīng)電氣生理學(xué)檢查后，有些心律不齊可經(jīng)由心導(dǎo)管行電燒手術(shù)，將心律不齊的源頭或天生的異常神經(jīng)燒掉，以達(dá)到根治的目的。WPW癥候群及陣發(fā)性及心室上心跳過速，常常可使用這種方法來治療，成功率可達(dá)95%，失敗的原因，通常是沒完全將異常神經(jīng)組織燒掉，或別處還有異常，但檢查時沒有察覺。

(4)心律調(diào)節(jié)器

它的做法是將一根電極線置于在心臟的表面或右心室內(nèi)，另外一端接上一個電池（含感應(yīng)器），當(dāng)心跳慢到一定程度或停止時，感應(yīng)器便可發(fā)出電波，刺激心臟產(chǎn)生跳動，這是專門用來治療心臟傳導(dǎo)阻滯的。另外一種調(diào)節(jié)器是針對心跳過速時使用的，它的作用就好像體外電擊一樣。心律整調(diào)節(jié)器的電池通常置放在胸部鎖骨下或腹部的皮下組織，電池的壽命在10年以上，若電用完了，只要手術(shù)將電池更換即可。裝置心律調(diào)節(jié)器的病人需避免與高壓電。電磁波接近，使用手提電話時，避免將手機靠近電池的位置，以免影響心律調(diào)節(jié)器的功能。

(5)其它

通常心律不齊都有一些潛在原因，所以要治療心律不齊，需同時治療潛在的疾病，此外，戒煙。戒酒。不喝含咖啡因的飲料（如咖啡?？蓸罚?，放松情緒，對心律不齊的控制也有幫助，此外，有醫(yī)學(xué)報導(dǎo)說心律不齊與吃檳榔有關(guān)，若有此習(xí)慣的病人，也應(yīng)戒檳榔。