新鮮的山楂又叫做紅果,我們經(jīng)常吃到的一些山楂小零食比如冰糖葫蘆、糖炒山楂、山楂餅等等都是紅果經(jīng)過(guò)加工制成的,并且紅果本身具有的功效與作用,這些小零食都有。其實(shí)紅果還有其他的做法,相對(duì)于這些小零食而言又有些不一樣,比如紅果酪。紅果酪是什么呢?可以說(shuō)是一種類似于果醬的零食吧。下面就跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)怎么做紅果酪吧!
做紅果酪之前首先需要準(zhǔn)備的食材有:新鮮的紅果、白砂糖
做紅果酪的具體過(guò)程:
(1)首先是處理新鮮的紅果,先將紅果全部洗凈去核,然后盡量搗碎一點(diǎn);
(2)鍋中加水少許,放入白砂糖適量,炒制白砂糖開(kāi)始起泡時(shí),加入搗碎的紅果,然后繼續(xù)翻炒,炒制開(kāi)始變稠,炒制白砂糖和紅果均勻且變稠就可以起鍋了。
紅果酪不僅僅平時(shí)可以當(dāng)做小零食吃,還可以就著早餐吃。比如早上如果想吃面包,可以將紅果酪當(dāng)做果醬涂抹在面包上吃,這樣既開(kāi)胃,又比較助消化。其實(shí)這種早餐也比較適合小孩子,很多小孩子脾胃都不太好,不太愿意吃飯,可以吃一些紅果酪,增添一些食欲,這樣既健康又沒(méi)有副作用。
山楂本身就具有活血化瘀,消食下胃氣的作用,而紅果酪是新鮮紅果制成的,所以紅果酪也是有這些功效的。所以吃一些紅果酪有助于消腫散結(jié),很多時(shí)候吃多了不消化,紅果酪助消化的作用也很好,還有一定的通便滑腸的作用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起