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皮膚干燥要怎么辦?皮膚干燥要怎樣補水?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 17:55 補水皮膚護膚

冬季的時候,天氣比較干燥,人體的肌膚也容易缺水,缺水會導(dǎo)致皮膚脫皮,需要做好補水的工作,不僅是在外部補水,需要從內(nèi)而外的補充身體的水分,讓皮膚不會變得太干燥了,那么皮膚干燥怎么辦?皮膚干燥怎樣補水?下面為大家介紹。

皮膚干燥要怎么辦?皮膚干燥要怎樣補水?(1)

1、美容法

皮膚干燥起皮是因為角質(zhì)中缺乏水分,想要緩解皮膚干燥起皮的癥狀,不僅僅是要幫助皮膚補水還要幫助鎖住水分。

(1)精華液補水

使用保濕精華液幫助皮膚瞬間補水,因為它含有的濃縮成分的精華液能夠有效深入肌膚里層,給干燥的皮膚持續(xù)提供所需的水分,能夠有效緩解皮膚干燥起皮的現(xiàn)象。如果是皮膚很干的還可以考慮隨身攜帶保濕噴霧,但是要注意的使用完保濕噴霧要立即用張面紙將對于的水珠吸干,以免蒸發(fā)帶走水分。

(2)自制面膜

補水保濕面膜能夠幫助深層地幫助皮膚補水鎖水,是不錯的緩解皮膚干燥起皮的辦法。下面就介紹幾款純天然的草本自制面膜。

(3)杏仁蜂蜜面膜

材料:杏仁油10毫升,蜂蜜5毫升,蛋黃1個。

做法:將杏仁油、蜂蜜、蛋黃一起均勻調(diào)和成糊狀每晚均勻地涂抹在臉上,約15分鐘之后洗凈。

功效:蜂蜜、蛋黃營養(yǎng)價值豐富,既能幫助滋潤皮膚還可防治皮膚干燥皸裂。

(4)蘆蛋面膜

材料:鮮蘆薈30克,蛋黃1個,甘油、蜂蜜適量。

做法:將蘆薈去皮之后取肉榨汁加入蛋黃、甘油、蜂蜜調(diào)勻即可。在每晚潔面之后用棉簽蘸汁液涂抹在皮膚干燥處,約5分鐘再用手進行按摩。

功效:潤澤皮膚,幫助皮膚保持柔軟、濕潤、嬌嫩的狀態(tài),還能舒緩皺紋呢。

(5)涂潤膚霜

如果出現(xiàn)了皮膚干燥起皮不妨試試在全身沐浴之后,立即擦干水分涂抹上具有很好的潤膚效果的潤膚霜,給皮膚形成一層防止水分流失的保護膜。在很容易出現(xiàn)干燥的手肘、膝蓋、足踝等地方還可以多做一次護理,這樣能夠有效幫助緩解干燥起皮的情況。

2、食療法

皮膚干燥起皮如果能夠在飲食中加以調(diào)節(jié),多補充富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物,也能很好的幫助潤膚,遠離皮膚干燥起皮困擾。

(1)紅棗菊花粥

材料:紅棗60克,白米80克,菊花20克,紅糖適量。

做法:將新鮮的菊花花瓣,與白米、紅棗一起放入鍋中熬成粥,最后加紅糖調(diào)味即可。

功效:能夠使臉部氣色紅潤,潤澤肌膚,臉部皮膚不再干燥起皮。

(2)百合蓮子湯

材料:蓮子30克,百合、冰糖適量。

做法:將泡好的蓮子和干百合一起入鍋加水煮熟之后,加入冰糖再煮片刻急了。

功效:有效潤澤肌膚,使肌膚水嫩有光澤。

(3)杜鵑花茶

材料:新鮮杜鵑花適量。

做法:將杜鵑花花瓣取下之后放入杯中,直接用滾水沖泡即可。

功效:杜鵑花口感微酸,有助于活血,使皮膚潤澤有光彩。

3、刮痧法

刮痧能夠幫助預(yù)防皮膚干燥起皮,是因為經(jīng)常做美容刮痧能夠輔助肌體保持身體的代謝和血液循環(huán)正常,能夠強壯肺臟。中醫(yī)說“肺主皮毛”,肺臟的強壯能夠從根本上保證肌膚水嫩不干燥起皮。

手掌肺區(qū)(手掌掌側(cè),第四、五掌指指根關(guān)節(jié)處),直接用刮痧板直邊面刮法刮拭,直到該區(qū)域有微熱感再換手即可。

足底肺區(qū)(足底斜方肌反射區(qū)后方,自甲狀腺反射區(qū)到肩反射區(qū)處約一橫指寬的帶狀區(qū)域),洗凈雙足之后直接用刮痧板長邊以面刮法刮拭直到該區(qū)域有微熱感即可換腳即可。

用梳理經(jīng)氣法隔衣刮拭手臂栳側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。一直從肘關(guān)節(jié)尺澤穴(肘橫紋中,肱二頭肌橈側(cè)凹陷處)由上向下刮至食指商陽穴(食指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處),每日刮一次。

小貼士:注意刮痧之后補充水分,可以多吃一些含湯汁的食品。另外如果自己不能很好把握位置的可以咨詢專業(yè)醫(yī)生。

4、藥浴法

藥浴選用的是中草藥,大多數(shù)中草藥都具有很好的清熱解毒、潤膚去燥的功效。對于出現(xiàn)的皮膚干燥起皮,原本干燥、粗糙的皮膚能夠變得柔嫩。不妨試試用菊花5克和綠茶30克,一起加水浸泡20分鐘之后,煎湯洗浴即可。菊花能夠幫助清熱解毒,緩解皮膚干燥引發(fā)的癢、起皮癥狀,而綠茶能夠幫助潤膚。在進行泡浴的過程中能夠讓全身肌膚喝飽水。要注意的是水溫不宜過高,不宜泡太久,洗完之后要立即擦干身體。

5、皮膚如何控油

一、冷水洗臉

首先洗臉的時候當(dāng)然要用冷水咯。然后條件許可的話,化妝前,可將冰塊用毛巾包裹敷臉10分鐘,令肌膚表面溫度下降后再開始化妝。這樣做能起到很好的控油效果。

二、不要過度清潔肌膚

過度的清潔,只會讓出油更加嚴重而已!基本的清潔昨晚后,快擦上具有控油效果的保濕乳液,做好肌膚的油水平衡。只要選對產(chǎn)品與不熬夜的正常作息,其實油脂的分泌是維持肌膚年輕最好的天然保護膜。

三、常備化妝水緩解肌膚出油狀況

過度的清潔,只會讓出油更加嚴重而已!基本的清潔昨晚后,快擦上具有控油效果的保濕乳液,做好肌膚的油水平衡。只要選對產(chǎn)品與不熬夜的正常作息,其實油脂的分泌是維持肌膚年輕最好的天然保護膜。

四、控油同時不放棄肌膚保濕工作

當(dāng)肌膚出油的時候,其實本質(zhì)的原因是因為我們的肌膚缺水的原因。所以我們在控油的同時,一定不能忽視保濕工作,建議大家可以選擇有保濕效果的乳液搭配控油產(chǎn)品使用。

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