生活中很多人臉上都長了痘痘，每個(gè)人長痘的部位不同，所以調(diào)理的方法也不同，對于下巴上長痘的人來說，有哪些調(diào)理的方法呢？下面，給大家具體介紹一下下巴長痘調(diào)理的方法，希望對大家有幫助，我們一起來看看下巴長痘的治療方法。

1、下巴長痘痘怎么調(diào)理

1.內(nèi)部系統(tǒng)調(diào)理

痘痘的產(chǎn)生主要是皮膚內(nèi)的皮脂腺過度分泌無法及時(shí)有效排出，造成皮脂腺過度分泌的內(nèi)部原因主要有內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝不正常運(yùn)行。

因此需要對內(nèi)部系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)理，使其正常運(yùn)行，可以使用針灸、中藥等方法。傳統(tǒng)中醫(yī)理論在調(diào)理人體內(nèi)部方面更專業(yè)。

2.生活習(xí)慣調(diào)理

不合理的生活習(xí)慣，熬夜、情緒變化、個(gè)人衛(wèi)生等因素都會促進(jìn)痘痘的產(chǎn)品，特別是個(gè)人衛(wèi)生如果做不好，皮膚無法得到有效清潔，毛孔堵塞油脂無法及時(shí)排出。

不規(guī)律的生活習(xí)慣和不健康的飲食都是長痘的原因，要想皮膚健康，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

熬夜、情緒變化等會造成內(nèi)部系統(tǒng)的失調(diào)，為痘痘的形成也創(chuàng)造了一定的條件；所以需要改變不良的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?，保持心情愉快?

3.飲食調(diào)理

人們的飲食趨向辛辣、刺激性食物，雖然滿足了食欲也起到了一定的御寒效果，但卻給皮膚帶來了影響，太過辛辣的刺激性食物會刺激皮脂腺的過度分泌，也成為痘痘產(chǎn)生的一大原因；所以盡量多食一些水果蔬菜類食物，少食刺激性食物，規(guī)律飲食。

4.護(hù)膚品調(diào)理

一般肌膚問題愛美人士都會想到使用護(hù)膚品來解決，基于護(hù)膚品類型的多種多樣及虛假廣告的大肆宣傳，難免會造成盲目選擇。

速效祛痘產(chǎn)品不建議使用，此類型產(chǎn)品含有過多的激素等化學(xué)添加成分，長時(shí)間使用容易對皮膚造成傷害；可以嘗試植物類型產(chǎn)品，更安全放心一些。

2、七個(gè)祛痘方法

科學(xué)戰(zhàn)“痘”第一招：雪梨芹菜汁

芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。對下巴長痘痘的有效的輔助治療，同時(shí)也適用于其他部位的臉上長痘痘。

科學(xué)戰(zhàn)“痘”第二招：按摩緩解

以拇指放在額頭中央，由眉頭到發(fā)際；從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推；在臉頰處，以四指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵；食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。能有效緩解下巴長痘痘。

科學(xué)戰(zhàn)“痘”第三招：消炎、鎮(zhèn)定

對于MM來說，“好朋友”造訪的前幾天，因?yàn)樾奂に睾忘S體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，就會出現(xiàn)下巴長痘痘的狀況。

生理痘痘在月經(jīng)過后會自動消失，所以只須在長痘痘的時(shí)候使用一些消炎、鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品，以防惡化。

科學(xué)戰(zhàn)“痘”第四招：多吃蔬菜水果

便秘會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出，這時(shí)就會出現(xiàn)下巴長痘痘的情況。調(diào)整飲食習(xí)慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。

科學(xué)戰(zhàn)“痘”第五招：改用物理性避孕法

容易長痘痘的人在使用藥物的時(shí)候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習(xí)慣的MM請改用物理性避孕法。

科學(xué)戰(zhàn)“痘”第六招：不要?jiǎng)邮?

下巴長痘痘，耐心等待，別用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。擠壓痘痘的時(shí)候易傷及真皮層，留下的凹洞（永久性）和色斑是終身消除不去的遺憾。

科學(xué)戰(zhàn)“痘”第七招：做好防曬工作

常在陽光下暴曬會令汗腺及皮脂腺分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎，因此在陽光下作業(yè)宜戴帽。在海邊游泳，不但紫外線強(qiáng)，海水對有青春痘的皮膚也有很大刺激。

總結(jié)：根據(jù)文章的推薦的七招祛痘方法，想要一次性祛除很難，但需要多加注意飲食清淡，以上方法大家不防一試。