許多人用面膜來(lái)補(bǔ)水，面膜其實(shí)還有很多的功效，不僅能夠幫助肌膚補(bǔ)水，有些面膜還有美白、控油的作用。許多人都想要瘦臉，除了通過(guò)一些按摩和飲食調(diào)理的方法瘦臉，面膜也可以幫助瘦臉，那么面膜可以瘦臉嗎？哪些面膜有助于瘦臉？

1、大蒜綠豆瘦臉面膜

材料：大蒜3瓣，綠豆粉2大匙，蜂蜜1大匙。

做法：將大蒜去皮之后放入微波爐中，中火蒸2分鐘后搗成泥狀，然后加入蜂蜜、綠豆粉，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝蠓胖藐帥鎏帯?

用法：面膜放涼之后，潔面將面膜涂抹于臉上約15分鐘后沖洗干凈即可。

效果：大蒜能夠幫助刺激臉部肌膚的血管，加快新陳代謝，代謝臉部脂肪的運(yùn)動(dòng)，去除肌膚的老化角質(zhì)，柔軟肌膚，達(dá)到瘦臉的效果。對(duì)于水腫型臉部肥胖瘦臉效果好。

2、荷薏消腫緊膚面膜

材料：干荷葉適量，薏苡仁2大匙，水半杯。

做法：將荷葉浸泡在水中，放入鍋內(nèi)用小火煮約2分鐘至剩下少量的水，然后關(guān)火冷卻，取汁液后和薏仁粉一同放入碗中攪拌均勻即可。

用法：潔面后將本款面膜均勻涂抹在臉上約20分鐘后用溫水洗凈即可。

效果：荷葉能夠幫助去除臉部多余脂肪，具有很好的清熱、解毒、養(yǎng)顏?zhàn)饔?，搭配薏仁還能夠去除浮腫癥狀，收緊肌膚。

3、茯苓白術(shù)瘦臉面膜

材料：茯苓、澤瀉各15克，白術(shù)20克，面粉少許，純凈水適量。

做法：將所有的中藥材磨成細(xì)粉末狀后與面粉一起加適量的純凈水調(diào)成糊狀。

用法：潔面后將面膜涂抹在臉上后約15分鐘再?zèng)_洗干凈即可。

效果：茯苓具有很好的滋養(yǎng)柔膚，瘦臉增白的效果。對(duì)于減掉臉部多余的贅肉具有很好的效果。

4、西柚瘦臉面膜

材料：面粉3大匙，葡萄柚1/4，純凈水半杯。

做法：將葡萄柚去皮后放入榨汁機(jī)中攪成泥狀，然后加入面粉和純凈水充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞?

用法：用溫水清潔臉部之后將面膜涂抹于臉上約15分鐘后用溫水清洗干凈即可。

效果：葡萄柚具有很好的瘦身效果，使用此面膜能夠收縮面部粗大的毛孔，消除臉部多余的脂肪，使臉龐更加清秀。

5、雙粉蛋清瘦臉面膜

材料：干橘皮粉1小匙，綠茶粉2小匙，雞蛋1個(gè)。

做法：將干橘皮研磨成細(xì)致粉末，綠茶也研成細(xì)末狀，雞蛋取蛋清，將備好的材料全部混合調(diào)成糊狀。

用法：潔面后將面膜涂抹于臉部后10~15分鐘清水沖洗干凈即可。

效果：使用此面膜能夠有效改善肌膚浮腫的癥狀，使肌膚變得緊致、潤(rùn)澤。如果是干性皮膚的話(huà)，可以使用蛋黃潤(rùn)膚。

6、瘦臉吃什么好

1、菠蘿。菠蘿中的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，能夠有效促進(jìn)各種食物，特別是難以消化的肉類(lèi)，從而起到降低攝入熱量，瘦臉的效果。

2、蘋(píng)果。蘋(píng)果富含果膠，可以輔助控制熱量的攝入，還能協(xié)助身體排毒。女人吃蘋(píng)果不但能瘦臉瘦身，對(duì)于養(yǎng)生保健也是極好的。

3、香蕉。香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素A，還有鉀元素等等，有潤(rùn)腸、利尿的成效，可以協(xié)助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。

4、檸檬。檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進(jìn)熱量代謝，消弭疲倦，除了可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)之外還有美白的成效。

5、水果酸奶瘦臉沙拉。材料：獼猴桃1個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、橘子1個(gè)、香蕉1根。輔料：低脂酸奶3勺。將各種水果洗凈切塊，拌入3勺低脂酸奶;然后將水果和酸奶攪拌均勻即可。