風濕是一種比較常見的疾病，很多中老年人患病，主要是因為平時沒有注意保養(yǎng)導致的，所以年輕人平時要注意保護關節(jié)，注意保暖，這樣可以有效的預防風濕疾病。那么，一般風濕病膝蓋痛怎么止痛呢？風濕病患者怎么預防膝蓋腫痛呢？

1、熱敷緩解

風濕患者一旦出現膝蓋腫痛的現象的時候，可以用熱毛巾，或者是熱水袋，敷在膝蓋腫痛的位置。因為風濕患者體內存在著濕邪之氣，或者其他的誘發(fā)因子，它們長期的聚集在患者關節(jié)處并侵犯關節(jié)，從而容易導致關節(jié)的腫痛。而熱敷可以幫助驅散濕邪之氣，從而能緩解因濕邪之氣所導致的膝蓋風濕腫痛。

2、注意保暖

風濕病患者在平時應該要注意保暖，尤其要注意關節(jié)處的保暖，要盡量避免濕邪之氣再次進入身體，從而導致體內濕邪之氣聚集過多，誘發(fā)或加重風濕的病情。風濕患者要避免在潮濕的地方長期的待著，總之，是需要預防濕邪之氣過多的入體。

3、多做運動

風濕患者可以多做些耐力的運動，例如慢跑、步行、爬山、騎自行車，或者是做些體操、打太極等運動，可以幫助活動關節(jié)，增強關節(jié)的功能，從而可以減少關節(jié)疼痛的病發(fā)次數，并可減輕關節(jié)疼痛的癥狀。

4、適當溫補

對于風濕患者來說，可以通過適當的溫補來去除體內的濕邪之氣，之所以說適當的溫補，是因為有些風濕患者屬于濕熱的體質，如果過多的食用溫補的食物，容易加重病情。

5、類風濕性關節(jié)炎的診斷

1、晨僵。

2、至少一個關節(jié)活動時疼痛或有壓痛。

3、至少一個關節(jié)腫脹（軟組織肥厚或積液而非骨質增生，為醫(yī)生所看到）。

4、至少另一個關節(jié)腫脹（為醫(yī)生所看到，兩個關節(jié)受累所間隔的時間應不超過3個月）。

5、對稱性關節(jié)腫脹（為醫(yī)生所看到），同時侵犯機體兩側的同一個關節(jié)（如果侵犯近側指間關節(jié)、掌指關節(jié)或趾關節(jié)時不需要完全對稱），遠側指間關節(jié)的累及不能滿足此項標準。

6、骨隆起部或關節(jié)附近伸側的皮下結節(jié)（為醫(yī)生所看到）。

7、標準的X線片所見（除骨質增生外，必須有受累關節(jié)附近的骨質疏松存在）。

8、類風濕因子陽性。

9、滑膜液中粘蛋白凝固不佳。

10、具有下述滑膜病理學改變中的三個或更多：明顯的絨毛增生；表層滑膜細胞增生及呈柵欄狀；明顯的慢性炎細胞（主要為淋巴細胞和漿細胞）浸潤及形成淋巴結的趨勢；表層或間質內致密的纖維素沉積；灶性壞死。

11、皮下結節(jié)中的組織學改變應顯示中心區(qū)細胞壞死灶，圍繞著柵欄狀增生的巨噬細胞及最外層的慢性炎癥細胞浸潤。