精油是生活中很常見的護(hù)膚產(chǎn)品，適當(dāng)使用可以為人體帶來很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那么薰衣草精油怎么使用？薰衣草精油怎么用？薰衣草精油的作用有很多，但是要掌握正確的使用方法，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、香薰解壓

在香薰?fàn)t中倒入清水，加入5到6滴薰衣草精油，點燃蠟燭，待熱力將精油中的凈化徐徐釋放出來，可以有效緩解失眠癥狀，改善睡眠治療，舒緩減壓，放松心情。

2、身體按摩

將六滴薰衣草精油稀釋于3到4毫升的植物按摩油中，從背部開始，兩手手掌朝下沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動，到頸部時兩手向外，一面按摩兩肋，一面按摩肩膀，可以加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，有效緩解肌肉酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。

3、臉部按摩

用五滴薰衣草精油加10CC基礎(chǔ)油稀釋混合，按摩臉部十五分鐘，能夠有效促進(jìn)細(xì)胞再生和受損組織再生，平衡油脂，改善痘痘，粉刺，痤瘡，淡化雀斑。一滴薰衣草精油加一滴薄荷精油，混合5CC基礎(chǔ)油，按摩太陽穴和額頭能緩解頭痛。

4、冷熱敷面

將毛巾浸入加入薰衣草精油的冷水或者熱水中，再把毛巾擰干敷面，并用雙手輕輕按壓毛巾，使帶有精油成分的水分盡量滲入皮膚中，重復(fù)以上步驟，冷敷能夠起到緩解，鎮(zhèn)定，安神，鎮(zhèn)痛作用，熱敷能有效促進(jìn)血液循環(huán)，排解毒素，增加皮膚滲透。

5、香薰噴霧

香薰噴霧多用于居家消毒，將3到5滴薰衣草精油滴入30Ml蒸餾水中，充分搖勻后噴在衣物，家中的家居，甚至地毯上，能起到防霉抗菌，消毒驅(qū)蟲的效果，還能讓空氣變得更加清新起來.

6、直接涂抹

將薰衣草精油和基礎(chǔ)油調(diào)配當(dāng)護(hù)膚品使用，一般十毫升基礎(chǔ)油中加入五滴薰衣草精油，在潔面后可以直接使用，薰衣草精油具備溫和萬能的作用，適用于任何膚質(zhì)，長期使用也會起到改善肌膚的作用。

7、吸入法

將薰衣草精油滴入注滿熱水的浴缸，充分?jǐn)嚢枰院蟛捎媒〉姆绞接每诒墙惶婧粑?，堅?到10分鐘，如果沒有浴缸，也可以在洗臉盆水中加薰衣草精油來進(jìn)行，同樣可以起到舒緩壓力，美膚安神的作用。

8、精油按摩的好處

1、精油按摩可以減肥

因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚后能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內(nèi)多余的積水，因而能排毒并有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材。

2、臉部按摩可以達(dá)到美容療效

可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使細(xì)胞再生，恢復(fù)肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調(diào)整肌膚油質(zhì)分泌的作用，保持肌膚的酸堿平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現(xiàn)象，避免肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

3、頭部按摩療效

若運用精油按摩頭皮，可滋養(yǎng)頭皮細(xì)胞，有效改善發(fā)質(zhì)，舒緩壓力?，F(xiàn)代人每天忙于工作與生活，絕大多數(shù)的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。

4、精油按摩，消滅胃火

用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液涂抹在手心，在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然后用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子，側(cè)身躺在床上。

5、全身按摩

精油可以透過按摩進(jìn)入皮膚細(xì)胞，然后進(jìn)入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進(jìn)入腦中的腦葉系統(tǒng)，那里是人類無意識和情緒領(lǐng)域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產(chǎn)生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助于舒緩全身的壓力。