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備孕時要少吃哪些食物?備孕要少吃的食物有哪些?[圖]

大眾健康網 2019-11-27 16:00 備孕咖啡芹菜

我們生活中吃的食物有很多,不同的食物有不同的營養(yǎng)價值,有的食物吃了對身體有好處,有的食物吃了會影響健康,對于,對備孕的夫妻來說,有些食物最好要少吃,那到底哪些食物備孕時不宜多吃呢?下面,給大家具體介紹一下備孕時要少吃的食物。

備孕時要少吃哪些食物?備孕要少吃的食物有哪些?(1)

1、備孕要少吃的食物

1.咖啡

咖啡越來越受到年輕人的歡迎,但對于備孕的小夫妻來說,最好還是遠離咖啡。美國一項針對104位備孕女性的研究發(fā)現:咖啡會直接影響受孕,每天喝一杯以上咖啡的女性,懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。此外,還有研究發(fā)現,過多飲用咖啡會損傷腎上腺,進而影響性激素的分泌。

2.酒精

研究發(fā)現,備孕期飲酒可能會造成胎兒畸形和智力遲鈍。而且男性飲酒還會影響精子質量,進而影響受孕。因此,備孕期間,夫妻雙方都應遠離酒精。

3.胡蘿卜

美國約翰霍普金斯醫(yī)學院的一項研究發(fā)現,女性如果攝入過量的胡蘿卜素,會影響卵巢黃體素合成,造成月經紊亂,嚴重者甚至會引起閉經、影響排卵,因此建議備孕女性最好少吃胡蘿卜。

4.芹菜

研究發(fā)現,男性如果吃多了芹菜,會抑制睪丸酮的生成,從而會影響精子數量和質量,影響受孕。所以,備孕夫妻,尤其是男性要注意不要多吃芹菜。

5.大蒜

大蒜也有殺精的作用,因此備孕爸爸不宜多吃大蒜。

6.木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶,這種物質可與孕酮相互作用,達到避孕效果。因此,備孕期間應盡量少吃木瓜。

7.薯片

薯片在炸制過程中,烹飪油在高溫作用下會產生大量有害物質,是人體細胞受到氧化損傷,從而擾亂性激素的調節(jié)功能。

8.葵花籽

葵花籽中的蛋白質含有會抑制睪丸功能的成分,能引起睪丸萎縮,進而影響正常的生育功能。因此,育齡男性應少吃葵花籽。

9.大豆

研究發(fā)現,大豆含有能降低精子活性的成分,進而影響受孕,因此備孕爸爸不宜多吃。

2、備孕的禁忌

一、“三虛”之日莫行房

“三虛”分年虛、月虛和日虛。要旨在于一年四季的養(yǎng)生都要遵循節(jié)氣、天地的變化規(guī)律。

1、年虛不行房。年虛有兩個:第一個是節(jié)氣中的冬至。古代有“冬至一陽生”的說法,冬至這天是真火正伏,真陽就在要起未起之時。這一天又叫“此一年之虛”,意思為冬至這天是人一年中最顯虛弱的時候。

第二個年虛是夏至。俗話說:“夏至一陰生?!毕闹吝@天多在公歷的6月22日左右,夏至這一天一陰初起,真水尚微,也是一年中人體偏虛的時候。

冬至和夏至這兩天,都是陰陽氣機轉化的時候,天地之氣的運動較為活躍,而人體卻處于比較虛弱的狀態(tài),所以最好不要在冬至和夏至這兩天和前后幾天行房,一方面耗損元氣,一方面精血質量不均衡,如果懷孕的話,孩子有可能乖戾、怪異。

2、月虛不行房。一月之虛指上弦月的前幾天、下弦月的后幾天和看不見月亮的那幾天。月亮在中醫(yī)里代表太陰。在上面說的這幾天中,天地間的陰氣過盛,這幾天也最好別行房。如果行房懷了孕,就有可能對孩子未來的體能以及智商有所影響。所以,美好的事最好在花好月圓之夜進行,順應天地,道法自然。

3、日虛不行房。一日之虛是指天地出現晦暝風雨的情況,比如日食或月食,在這樣的日子不要有性生活。日食、月食出現的時候,是天地間氣機變化最為強大的時候,這時自然界的外力容易損傷身體。

二、“六忌”之時不行房

古代“六忌”的說法比較復雜,我將其大致做如下分類:

1、本命正沖。這涉及到傳統(tǒng)文化中的命相八字等內容。比如十二生肖,屬龍的最好別生屬豬狗的孩子。因為從生肖的相生相克來說,龍和狗相沖。在家里,我們強調的是穩(wěn)定和長遠,所以最好少起沖突,和樂為妙。八字命相的問題聽起來有點像封建迷信,其實這也是傳統(tǒng)文化的一個部分,十二生肖有相生相克的關系。

2、酒后忌行房。酒容易在體內產生濕熱,尤其是男子,體內有濕熱是生育大忌。從生育角度講,濕熱會導致男子的精子純度不夠,精液淤滯。

現在,很多人在懷孕前幾個月就開始做準備,不抽煙,不喝酒,這種“封山育林”就很好,是對自己負責,對未來的孩子負責,值得提倡。

3、大怒忌行房。人在生氣的情況下不要行房。生氣、憤怒會使人的氣血上沖,下焦精血虛弱,而且此時人體氣機被憋,這種情況下懷孕的話,生下來的孩子容易長瘡。

4、恐懼忌行房?,F在有些年青人因為條件所限,或有些成年人因為婚外情而在行房時受到大的驚嚇,這對人體會造成極大的傷害,比如陽痿、多汗、心悸等。這時如果懷孕的話,孩子容易流產,因為“恐則氣下”。

5、病時忌行房。行房本身是對陽氣的一種最大的損耗,而人生病的時候,最需要調用陽氣去抗敵,來治療疾病。這個時候行房,就是不恰當地使用陽氣,會對身體造成雙重損耗。

6、日有所忌不行房。古代養(yǎng)生的道法中有“日月星辰下不野合”的說法,意思就是不在野外行房受孕。這是因為野外的露水一類的物質對身體會有傷害,影響懷孕的質量。

三虛六忌其實就是日有所忌,所謂日有所忌就是古代講究和忌諱的受孕禁忌,三虛六忌也是古代文化中的一部分,同時也是古人們經過研究測試得出來的結果,有時我們還不得不信。

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