生活中關(guān)于不孕不育的廣告屢見不鮮,許多家庭受到不孕不育的困擾,無(wú)論是男性還是女性都有可能出現(xiàn)不孕不育的癥狀,一些不良的生活習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育,要注意預(yù)防了,那么不孕不育要如何預(yù)防?預(yù)防不孕不育的方法有哪些?
1、適度減壓
有些壓力是正常的,但是壓力過(guò)大,或者不懂得如何應(yīng)對(duì)壓力都可能引起不孕不育。如果因?yàn)閴毫Χ缘锰倩蛘叱缘锰?,你的身體狀況也會(huì)變壞,因而更難受孕。如果靠抽煙喝酒減壓的話,那么你的生育能力會(huì)受到額外的破壞。
2、避免性傳播疾病
要么節(jié)欲,要么用安全套。每個(gè)人都應(yīng)該避免性傳播疾病,包括HIV/AIDS、淋病、衣原體感染、梅毒、皰疹以及生殖器疣等。
3、避免藥物濫用
幾乎形式的藥物濫用都能影響精子產(chǎn)生、卵子釋放以及胚胎發(fā)育。這些濫用的物質(zhì)包括軟性毒品、酒和煙。
4、查查你的家譜
如果你知道自己的直系親屬(父母或者兄弟姐妹)有如下疾?。鹤訉m內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征(PCOS)、過(guò)早停經(jīng)或者甲狀腺機(jī)能減退,那么你患同樣疾病的風(fēng)險(xiǎn)比別人更大。
雖然這些疾病不像頭發(fā)顏色和眼鏡顏色那樣明顯地遺傳,但是很多家族都有易患某種疾病的傾向,而這些疾病也是有可能影響生育的。
5、冷凍精子、卵子、卵巢及睪丸組織
如果要很晚才生孩子,或者很可能丟失精子或者卵子(比如化療或者要做手術(shù)的病人),那么就應(yīng)該要考慮冷凍精子或者卵子(要先做檢查)。
6、接種疫苗
有些疾病,比如腮腺炎,可以影響精子的產(chǎn)生。也有很多疾病(如德國(guó)麻疹)對(duì)妊娠是有危險(xiǎn)的。
7、早點(diǎn)生孩子
由于越來(lái)越多已經(jīng)到了結(jié)婚生育年齡的男性推遲了婚育時(shí)間,因而他們的伴侶有著更高的不育風(fēng)險(xiǎn)。隨著女性年齡的增長(zhǎng),如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮息肉或者子宮纖維瘤等婦產(chǎn)科疾病會(huì)越來(lái)越多,而且她們的生育能力也隨著年齡增長(zhǎng)顯著下降,尤其是在30奔40和40歲時(shí)。而男性產(chǎn)生精子能力并不會(huì)隨著年齡而下降。
8、如果有問(wèn)題,請(qǐng)盡早咨詢
不育是指在無(wú)保護(hù)性行為一年后仍不能懷孕。如果已經(jīng)超過(guò)一年的話,那么就咨詢下你的婦產(chǎn)科醫(yī)生吧。如果已經(jīng)超過(guò)35歲的話,那就找個(gè)認(rèn)證的生殖內(nèi)分泌學(xué)家,因?yàn)闀r(shí)間不等人啊。
1、女性生殖系統(tǒng)檢查
除全身檢查以外,還應(yīng)當(dāng)做生殖系統(tǒng)檢查。除了一般視診、觸診外,還要做女性私處窺鏡檢查及內(nèi)診(雙合診或是三合診),初步了解女性私處、子宮、宮頸、輸卵管、卵巢及盆腔的大致情況,例如子宮的大小、位置是否正常,輸卵管、子宮、卵巢有無(wú)腫塊、壓痛,子宮有無(wú)抬舉痛,附件的活動(dòng)度等。
2、有無(wú)排卵預(yù)測(cè)排卵
女性不孕主要與有無(wú)排卵有罐,這個(gè)時(shí)候可以考慮通過(guò)B超、基礎(chǔ)體溫測(cè)定以及宮頸粘液檢查或激素測(cè)定來(lái)判斷。
3、子宮內(nèi)膜相關(guān)檢查
必要的時(shí)候通過(guò)活檢了解子宮內(nèi)膜的功能狀態(tài),而且經(jīng)項(xiàng)檢查又是了解有無(wú)排卵或是黃體功能狀態(tài)的可靠方法,與此同時(shí)還可以了解宮腔的大小,排除宮腔病變,如結(jié)核、子宮肌瘤等。
4、女性內(nèi)分泌的測(cè)定
例如在月經(jīng)周期的不同時(shí)間做血清雌激素、孕激素水平的測(cè)定,以了解卵巢功能的情況;測(cè)定基礎(chǔ)代謝率,以了解甲狀腺功能;進(jìn)行腎上腺功能檢查以及血清泌乳素測(cè)定等。
5、輸卵管通暢度檢查
包括輸卵管通氣或者是通液檢查和子宮輸卵管造影,主要了解輸卵管通暢與否,以及子宮輸卵管發(fā)育是否正常,有無(wú)畸形等。對(duì)于輸卵管欠通暢者(如輕度粘連)兼有治療作用。
6、女性免疫學(xué)上檢查
有一些不孕癥與體內(nèi)存在抗精子抗體有關(guān),所以有時(shí)還需進(jìn)行有關(guān)的免疫學(xué)檢查。了解有無(wú)抗精子抗體存在,除了進(jìn)行抗精子抗體測(cè)定外,還可以通過(guò)同房后試驗(yàn)、體外精子穿透試驗(yàn)。
7、精液分析相關(guān)檢查
是衡量男性生育力重要而簡(jiǎn)便的方法,我國(guó)精液常規(guī)正常值標(biāo)準(zhǔn)為:精液量2~6ml/次,液化時(shí)間<30min,pH值為7.2~8.0,精子密度正常值為>20×106/ml。
方法:通過(guò)手淫或取精器,使用專用玻璃瓶,不用塑料杯或避孕套收集,標(biāo)本送檢時(shí)間不要超過(guò)1h,溫度保持在25~35℃,禁欲時(shí)間以3~5天為宜。由于精子數(shù)目及精子質(zhì)量經(jīng)常變化,因此應(yīng)連續(xù)檢查3次取平均值。
8、尿液前列腺液檢查
尿中白細(xì)胞增多可提示感染或前列腺炎,射精后尿檢發(fā)現(xiàn)大量精子可考慮逆行射精,前列腺液鏡檢白細(xì)胞>10個(gè)/HP,應(yīng)做前列腺液細(xì)菌培養(yǎng)。
9、生殖內(nèi)分泌的測(cè)定
生殖內(nèi)分泌功能障礙是男性不育癥中的一個(gè)重要原因。對(duì)于男性內(nèi)分泌異常疾病,首先需要進(jìn)行性激素測(cè)和檢查等,以確定是內(nèi)分泌異常疾病以及找到準(zhǔn)確病因。
對(duì)內(nèi)分泌功能障礙的診斷,主要依據(jù)是有關(guān)的實(shí)驗(yàn)室檢查。內(nèi)分泌檢查主要是有關(guān)性激素(T、FSH、IJH、PRL、E2)的測(cè)定和各種激發(fā)試驗(yàn)(HCG刺激試驗(yàn)、IMRH刺激試驗(yàn)、氯米芬試驗(yàn))兩大類。方法主要是通過(guò)測(cè)定血液、尿液及其他體液中激素及相關(guān)的代謝產(chǎn)物的水平來(lái)了解患者體內(nèi)內(nèi)分泌功能。
10、抗精子抗體的檢查
抗精子抗體(AsAb)是一個(gè)復(fù)雜的病理產(chǎn)物,男女均可罹患,其確切原因尚未完全明了。男性的精子、精漿,對(duì)女性來(lái)說(shuō)皆屬特異性抗原,接觸到血液后,男女均可引起免疫反應(yīng),產(chǎn)生相應(yīng)的抗體,阻礙精子與卵子結(jié)合,而致不孕。
所以醫(yī)學(xué)上可以通過(guò)抗精子抗體檢查的手段來(lái)判斷男性不育的原因。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起