在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，有很多的朋友們會(huì)通過(guò)喝茶來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，其中荷葉決明子就是一款非常不錯(cuò)的養(yǎng)生茶，女性朋友們經(jīng)常喝它能有助于減肥，荷葉決明子茶是有荷葉和決明子一起沖泡的茶，下面我們一起來(lái)看看荷葉決明子茶的具體功效吧。那么荷葉決明子茶的功效是什么？哪些茶對(duì)身體有好處？

一、荷葉決明子茶的功效

1.瘦身減肥

荷葉中含有大量的纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng);而決明子也具有潤(rùn)腸通便的功效，所以兩者一起泡水服用會(huì)加速腸胃的運(yùn)動(dòng)，排除身體毒素，有利于瘦身。荷葉中含有荷葉堿能在腸壁內(nèi)形成一層保護(hù)膜，防止脂肪的吸收和堆積，同時(shí)荷葉堿能夠分解脂肪，促進(jìn)脂肪排除體外。因此服用荷葉決明子水是很助于減肥的。

2.清肝火

荷葉能夠清心平肝火，具有很好的清熱養(yǎng)神的功效。而決明子苦寒入肝，也能清瀉肝火，幫助緩解眼痛眩暈之感。

3.明目

決明子含有維生素A，服用對(duì)眼睛具有好處，除了能防止小孩患有夜盲癥之外，還能緩解目赤腫痛的癥狀。因此荷葉決明子對(duì)于保護(hù)眼睛也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

4.治療便秘

荷葉中含有豐富的纖維，可以幫助人們加快腸蠕動(dòng)，服用過(guò)后能夠緩解便秘之狀;而決明子本身就具有輕瀉的作用，對(duì)于便秘有顯著的功效。所以荷葉決明子茶對(duì)便秘的人群來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

5.加快新陳代謝

荷葉含有一種對(duì)人體很有好處的蛋白質(zhì)成分—茶瘦素。它能夠加快人的新陳代謝，防止人體肥胖。所以服用荷葉決明子泡水是能夠促進(jìn)人體新陳代謝，排出體內(nèi)毒素的。

二、哪些茶對(duì)身體好

1、黃芪紅棗湯

材料：黃芪、紅棗

做法：將黃芪和紅棗洗干凈之后放入砂鍋中用水進(jìn)行燉煮;水開之后關(guān)火，但是不要開蓋，這樣燜制十五分就可以了。

功效：這道茶飲具有很好的調(diào)養(yǎng)氣血的作用，黃芪則是具有補(bǔ)中益氣的作用，對(duì)于氣虛具有很好的治療作用。不過(guò)需要注意的是，黃芪的用量一定要科學(xué)，千萬(wàn)不要超過(guò)三十克，否則容易對(duì)身體造成不好的影響。

2、陳皮茶

材料：陳皮、白糖

做法：將陳皮放入杯子中，隨后加入開水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。

功效：這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用，同時(shí)也適合在夏天的時(shí)候服用，具有非常不錯(cuò)的消暑止渴以及健胃開脾的作用。陳皮具有很好的理氣健脾的功效，對(duì)于夏天出現(xiàn)的食欲不好、上吐下瀉等等情況具有很好的效果。除此之外，陳皮中含有大量的對(duì)身體有好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、揮發(fā)油、陳皮苷等等，這些能夠很好的促進(jìn)腸胃健康。

注意事項(xiàng)：這道茶飲并不是任何身體體質(zhì)的人群都是適合服用的，一些便秘、口干舌燥以及身體發(fā)熱的患者最好不要服用，等到身體恢復(fù)健康之后再服用。