感冒是一種比較常見(jiàn)的疾病，我們?cè)谏钪锌赡芙?jīng)常性的會(huì)感冒，比如在秋冬季節(jié)天氣比較寒冷的時(shí)候就會(huì)容易出現(xiàn)感冒癥狀，一般這種時(shí)候就是風(fēng)寒性的感冒，我們?cè)谏钪凶⒁庖恍┦马?xiàng)，就可以預(yù)防感冒。那么，怎么才能預(yù)防感冒？提前吃感冒藥能預(yù)防感冒嗎？

1、感冒藥能防感冒嗎

感冒藥只能緩解癥狀，不能預(yù)防感冒。綜合感冒藥併用其他感冒藥品，或增加藥量，都可能引起不良副作用。家長(zhǎng)不宜放任6歲以下的幼童自行使用綜合感冒藥，感冒藥亦不可自行與其他感冒藥併用，即使增加藥量，感冒癥狀也不會(huì)消除得比較快，反而增加副作用的風(fēng)險(xiǎn)。

在使用綜合感冒藥時(shí)，應(yīng)該遵從「要知道、要問(wèn)藥師、要告知、要看標(biāo)示、要遵醫(yī)囑」等5大原則，并留心感冒藥「不過(guò)量、不併用、不輕忽、不飲酒、不亂買」。如果有感冒癥狀或身體不適，一定要「生病找醫(yī)師，用藥找藥師」，而非貿(mào)然購(gòu)買成藥。

2、如何預(yù)防感冒

(1)避免誘因

避免受涼、淋雨、過(guò)度疲勞；避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù)，上呼吸道感染流行時(shí)應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場(chǎng)合出入。

(2)增強(qiáng)體質(zhì)

堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶外運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。

(3)免疫調(diào)節(jié)藥物疫苗

對(duì)于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑。目前除流感病毒外，尚沒(méi)有針對(duì)其他病毒的疫苗。

3、感冒飲食調(diào)理

(1)食宜稀爛清淡

感冒患者往往脾胃功能受到影響，因此宜食易于消化吸收的稀爛、清淡食物，如應(yīng)多吃些稀飯、爛面、蛋湯、藕粉、杏仁粉等，以減輕脾胃負(fù)擔(dān)，

(2)多食蔬菜水果

應(yīng)酌情選用蔬菜、水果，如生姜、蔥白、香菜為發(fā)散風(fēng)寒常用之物；油菜、莧菜、菠菜等宜于風(fēng)熱之證；茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等為清熱利濕佳品；發(fā)熱退后，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋(píng)果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等，以益氣生津。

(3)不宜亂用補(bǔ)品

感冒后油膩、魚(yú)、肉等葷腥之品以不用或少用為好，若慮其體弱，需適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可食用蛋類、乳制品等。

(4)少食多餐

寶寶感冒后，媽媽不要強(qiáng)求寶寶進(jìn)食，這會(huì)導(dǎo)致寶寶胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。媽媽可以增加寶寶進(jìn)食次數(shù)，不要強(qiáng)求寶寶每次都吃得很飽。

(5)適量補(bǔ)水

感冒后的寶寶身體內(nèi)部的水分流失較多，因此媽媽要注意及時(shí)、適當(dāng)?shù)臑閷殞氀a(bǔ)充水分。媽媽不要一次讓寶寶補(bǔ)充大量的水分，可以分多次補(bǔ)充水分。媽媽給寶寶準(zhǔn)備的水溫度不要太高，水溫在30℃—36℃之間。

4、風(fēng)寒感冒的癥狀

1、畏寒怕冷

風(fēng)寒感冒患者由于風(fēng)寒的寒氣包覆于體表外，身體陽(yáng)氣被抑制住了，因此患者多表現(xiàn)為身體寒冷、拍冷、畏風(fēng)，反而是發(fā)熱的癥狀較輕，有時(shí)甚至是不發(fā)熱。

2、無(wú)汗

由于風(fēng)寒束表，身體陽(yáng)氣不能外達(dá)，毛孔被風(fēng)寒所抑制，因此風(fēng)寒感冒的人一般不會(huì)出汗。但是如果經(jīng)過(guò)合理的治療，風(fēng)寒得以發(fā)散后，患者大多在微微汗出后，各種感冒的不適也會(huì)隨之緩解。

3、頭項(xiàng)疼痛、肢體酸痛

風(fēng)寒感冒者大都會(huì)有頭項(xiàng)疼痛、全身酸痛等癥狀表現(xiàn)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候雖然身體的陽(yáng)氣被抑制，身體感到寒冷，但是其身體外在是在發(fā)熱的，而且由于不排汗，加上寒氣凝滯，導(dǎo)致經(jīng)脈運(yùn)行氣血出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，當(dāng)這種不協(xié)調(diào)的氣血上達(dá)頭部，就會(huì)導(dǎo)致頭項(xiàng)疼痛；氣血在經(jīng)脈中運(yùn)行不暢就會(huì)表現(xiàn)為四肢酸痛。

4、鼻塞流涕打噴嚏

中醫(yī)認(rèn)為“肺內(nèi)主氣，外司皮毛”，當(dāng)風(fēng)寒止瀉外束肌膚，則會(huì)導(dǎo)致肺內(nèi)之氣無(wú)法疏通宣泄，導(dǎo)致出現(xiàn)如鼻塞、聲音沉重或者鼻癢打噴嚏、時(shí)而流出清亮鼻涕。

5、咳嗽

大多數(shù)感冒患者都會(huì)有咳嗽的癥狀表現(xiàn)，風(fēng)寒感冒患者咳嗽一般多有喉嚨癢，時(shí)而咳嗽，咳出痰液稀薄色白。

6、喜歡喝熱水

由于風(fēng)寒感冒機(jī)體感受寒邪侵襲，因此患者口渴的時(shí)候一般多想喝熱水，以去除寒氣。

7、舌苔及脈象

風(fēng)寒感冒者舌苔薄白而潤(rùn)，脈象多浮數(shù)或者脈浮為特征。