近年來，一種名叫甩脂機(jī)的減肥器械受到了人們很大的關(guān)注，很多人都想用甩脂機(jī)來減肥。甩脂機(jī)是一種利用震動(dòng)感來減肥的一種工具，通過震動(dòng)感來減肥，但是也有不少要質(zhì)疑甩脂機(jī)減肥功效的人，認(rèn)為甩脂機(jī)并沒有減肥的功效，那甩脂機(jī)可以減肥嗎？

1、甩脂機(jī)能減肥嗎

甩脂機(jī)減肥并不科學(xué)。雖然商家聲稱，甩脂機(jī)采用正反平衡旋轉(zhuǎn)原理低頻震動(dòng)，通過向前、后、左、右、上、下720度甩脂運(yùn)動(dòng)，使脂肪在體內(nèi)形成向上的渦流，不斷地吸進(jìn)淋巴腺，再通過加快腸胃蠕動(dòng)，排出體外。同時(shí)，不停的抖動(dòng)脂肪可以達(dá)到燃燒脂肪的效果，因此只需要十來分鐘就可以輕松達(dá)到減肥效果。但是甩脂機(jī)外力振動(dòng)通過熱傳遞的原理讓人產(chǎn)生減肥錯(cuò)覺。

2、抖動(dòng)真能甩掉脂肪嗎

對于甩脂機(jī)的原理其實(shí)是荒謬的。脂肪作為人體組織的一部分，如果脂肪可以成功的背甩掉，那么其他組織器官相應(yīng)也是可以的。甩脂機(jī)這種長期、高頻、劇烈的外力振動(dòng)不但容易引起內(nèi)臟移位，還會(huì)抑制腸胃蠕動(dòng)，使人產(chǎn)生上腹飽滿、腹脹等不適癥狀。

3、用甩脂機(jī)肚子上出汗

不少使用過甩脂機(jī)的消費(fèi)者在使用過程中會(huì)覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似有用的甩脂機(jī)不過是通過熱傳遞的原理，振動(dòng)部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時(shí)變瘦，但只要喝水，自然就會(huì)反彈回來。所以甩脂機(jī)并達(dá)不到減肥的效果。

4、甩脂機(jī)的真相

所謂“被動(dòng)減肥”的器械根本不可能減肥。脂肪唯一正確的消耗方式是有氧氧化，即需要氧氣和糖、脂肪、蛋白質(zhì)等氧化生成二氧化碳和水，轉(zhuǎn)化為能量釋放，達(dá)到減肥效果。運(yùn)動(dòng)時(shí)間愈長強(qiáng)度較小，脂肪氧化供能的比例越大。靠甩脂機(jī)減肥非常不靠譜。體外施加振動(dòng)看上去是振動(dòng)了脂肪，但并不能達(dá)到有氧氧化作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會(huì)自我產(chǎn)生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，所以甩脂機(jī)純屬概念炒作。

5、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)不能減肥

靠甩脂機(jī)被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)減肥其實(shí)是不科學(xué)的，減肥這件事除了主動(dòng)運(yùn)動(dòng)真沒有什么好辦法。堅(jiān)持慢跑、游泳、健身操這樣的運(yùn)動(dòng)，注意飲食健康，自然就能瘦下來。

6、甩脂機(jī)減肥危害

1.身體免疫力低下

使用甩脂機(jī)減肥雖然具有一定的效果，但是體內(nèi)的脂肪消耗過快，體能消耗也快，會(huì)有損身體健康，使得人體的免疫系統(tǒng)低下。

2.骨骼肌肉損傷

甩脂機(jī)減肥是通過抖動(dòng)肌肉讓身體的脂肪燃燒，是一種被動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)，沒有被身體準(zhǔn)備和接受，容易造成骨骼肌肉的損傷。

3.內(nèi)臟受損

甩脂機(jī)是通過強(qiáng)烈的抖動(dòng)來進(jìn)行減肥，在使用甩脂機(jī)的時(shí)候，強(qiáng)烈的抖動(dòng)會(huì)讓內(nèi)臟也一起受到震動(dòng)，造成一定的傷害。