女性一般是在青春期的時(shí)候就來(lái)月經(jīng),剛開(kāi)始來(lái)月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)其實(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不正常的情況,隨著年齡的增長(zhǎng),月經(jīng)會(huì)變得越來(lái)越規(guī)律,月經(jīng)的周期也會(huì)越來(lái)越正常,月經(jīng)的量也會(huì)變得穩(wěn)定,當(dāng)然也有人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào),那正常情況下月經(jīng)有哪些特點(diǎn)呢?
正常的月經(jīng)周期一般是二十八天左右,但是在二十八到三十五都是很常見(jiàn)的,當(dāng)然也有人月經(jīng)周期比較特殊,可能經(jīng)常會(huì)提前一周或者是推后一周,不是經(jīng)常出現(xiàn)的話都不是什么大問(wèn)題,月經(jīng)期一般是五天左右,少的人可能只有兩三天,多的人甚至有七八天,也都是正常的。正常的經(jīng)血是暗紅色的,可能含有少量的碎片。
其實(shí)現(xiàn)在很多人的月經(jīng)周期都越來(lái)越長(zhǎng),不同的人導(dǎo)致的原因當(dāng)然也是不一樣的,很多人都是卵巢出現(xiàn)了問(wèn)題,比如說(shuō)卵巢囊腫或者是盆腔感染都可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期長(zhǎng),還有的人是子宮發(fā)育不良,月經(jīng)也經(jīng)常會(huì)異常。月經(jīng)周期和很多隱私有關(guān)系,主要是人的體質(zhì)、緩解、情緒和生活習(xí)慣的影響。
如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)周期不正常的情況是需要調(diào)理的,可以去醫(yī)院檢查一下,用中藥調(diào)理是比較好的,但是自己不要隨便吃藥,要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。平時(shí)注意自己的飲食習(xí)慣,在月經(jīng)前后可以經(jīng)常喝生姜紅糖水,有調(diào)經(jīng)的作用哦。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起