精子活力和精子成活率對(duì)于男性朋友來說至關(guān)重要，這直接關(guān)系到其生育的能力，以及傳宗接代的能力，所以對(duì)此并不陌生，也正是因?yàn)槿绱?，精子成活率低也是困擾著男人的一個(gè)重要問題，那么精子成活率低，是不是就不能受孕呢？我們一起來看看。

1、精子成活率低能受孕嗎

針對(duì)這個(gè)問題，一般認(rèn)為精子活力低能懷孕，只不過幾率比較小。簡單來說，精子活動(dòng)率低于80%的話，對(duì)懷孕有一定影響，精子活動(dòng)率低于70%有明顯影響，精子活動(dòng)率低于50%導(dǎo)致不孕的可能性就相當(dāng)高了。

我們知道，男性精子活力低下，是屬于弱精癥。當(dāng)出現(xiàn)弱精子癥時(shí)，精子前行困難，難以穿過男性子宮頸管、子宮腔，到達(dá)輸卵管和卵子相互結(jié)合，從而導(dǎo)致生育能力下降。也就是說，精子活力低懷孕的幾率會(huì)較低。

精子活力低下嚴(yán)重者則會(huì)直接導(dǎo)致不育，即便是女性成功受孕，受精卵的質(zhì)量也會(huì)下降，直接導(dǎo)致胚胎發(fā)育不良，造成死胎、流產(chǎn)等。

因此，男性患者首先需要明確精子質(zhì)量低下的病因，并對(duì)癥下藥，配合治療，才可以取得好的治療效果。

2、精子活力低的主要原因

1、生殖系感染：生殖器官發(fā)炎是導(dǎo)致精子活動(dòng)率低的常見原因。男性的附睪、精囊、輸精管、前列腺等生殖道或生殖腺體的出現(xiàn)急慢性炎癥時(shí)都會(huì)降低精子的運(yùn)動(dòng)能力。

2、精液液化異常：精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。

3、精索靜脈曲張：由于睪丸、附睪血液循環(huán)發(fā)生了障礙，它的局部溫度會(huì)升高，使得有毒物質(zhì)積聚，使精子活動(dòng)力低下。

4、長期禁欲：男性假如長期不射精的話會(huì)導(dǎo)致精子密度高，死精子多，精子活動(dòng)力差。

5、免疫因素：抗精子抗體對(duì)精子的活力影響也是很大的，它會(huì)影響它與精子的尾部結(jié)合，使得男性精子的活力受到妨礙，運(yùn)動(dòng)能力下降，穿透能力也變差。

6、其它因素：一些不良的生活習(xí)慣也會(huì)影響到精子的發(fā)育、生成等，例如男性長期吸煙、酗酒等，這類患者應(yīng)該盡快戒除這些惡習(xí)。

3、精子活力低應(yīng)該怎么辦

1、戒煙酒、濃茶及其它刺激性飲料和食物?；颊哂绕湟浀茫谥委熎陂g應(yīng)避免不良因素的影響，如緊身褲、牛仔褲、桑拿浴、蒸汽浴等。

2、節(jié)制房事，禁恣情縱欲，注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其要注意外生殖器的衛(wèi)生，避免不良因素的接觸，如不潔同房等。

3、食用含有鎂的食物提高精子活力。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病，也有助于提高男士的生育能力。

4、多食富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤。鋅對(duì)維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，能增強(qiáng)精子的活力。

5、增強(qiáng)信心，按醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，不可時(shí)斷時(shí)續(xù)。

4、提高精子活力的食物

1.羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生-精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。

2.生蠔

海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。

3.狗肉

在我國一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補(bǔ)腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對(duì)陽痿、早泄有一定的治療作用。但有些人認(rèn)為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。

4.蝦

蝦體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20.6%、脂肪占0.7%，其他還含鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽，胡蘿卜素，維生素B1、維生素B2，煙酸等，蝦皮中含蛋白質(zhì)也相對(duì)較高。蝦中還含有微量元素硒，而硒是影響男性欲望和精子質(zhì)量的重要微量元素。

5.桑椹

桑椹是桑樹的果實(shí)，又稱桑果，其性寒味甘。干果入藥，鮮品作果品食用，有補(bǔ)腎、益肝、滋陰養(yǎng)血之功效。

6.鴿肉

鴿肉味咸，性平，具補(bǔ)肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質(zhì)，以及少量脂肪及無機(jī)鹽等。鴿肉細(xì)嫩鮮美，尤以乳鴿為上。因鴿肉補(bǔ)腎益精力強(qiáng)，對(duì)老年人腎精不足所致的體弱無力，或腎虛引起的腰膝酸軟，以及消渴癥等尤為適宜。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用于腎虛陽痿、早泄性功能低下等，以及婦女由于氣血兩虛引起的性功能減退。

7.人參

人參是進(jìn)補(bǔ)的良藥有增加精子的制造量和活動(dòng)頻率的作用。