要培養(yǎng)一個(gè)孩子，從他呱呱墜地，到能夠有自理能力，能夠有一定的行動(dòng)能力，這其實(shí)并不是一件很容易的事情，在寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中，寶寶要注意做各種運(yùn)動(dòng)，這也是寶寶成長(zhǎng)中不能缺少的一部分，但是，兒童運(yùn)動(dòng)不能盲目，要合理安排，據(jù)說(shuō)，合理運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子的記憶力增強(qiáng)也是有作用的。

1、運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)記憶力嗎

運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)孩子的記憶力，豐富孩子的記憶內(nèi)容

多項(xiàng)研究表明，經(jīng)常性的適量運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)孩子腦細(xì)胞新的增長(zhǎng)，并能保持大腦活躍。孩子在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)向消耗能還的大腦輸入額外的氣氣，這時(shí)孩子思維敏捷、反應(yīng)迅速，并能逐漸形成、存儲(chǔ)和保持大濕的運(yùn)動(dòng)記憶，奠定運(yùn)動(dòng)和智力發(fā)展的基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)記憶是以個(gè)體操作過(guò)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)或動(dòng)作形象為內(nèi)容的記憶，最不容易被遺忘的內(nèi)容，孩子在幼年階段獲得的運(yùn)動(dòng)記憶，如騎車(chē)、打球等，一旦獲得，便會(huì)終生擁有，受益一生。

運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，使孩子具備自律克己的特質(zhì)

一些團(tuán)體運(yùn)動(dòng)本身具有很強(qiáng)的競(jìng)技性，因此，父母和老師都會(huì)提前告知孩子某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的安全運(yùn)動(dòng)規(guī)則，以及一些自我保護(hù)的方法，這會(huì)讓孩子靈敏度大大提升的同時(shí)，也會(huì)學(xué)會(huì)遵守規(guī)則。孩子這時(shí)也會(huì)不斷學(xué)習(xí)和保存著理解規(guī)則與遵守規(guī)則的真實(shí)體驗(yàn)。久而久之，便會(huì)培養(yǎng)出孩子自律克己的特質(zhì)和嚴(yán)格的規(guī)則意識(shí)。

運(yùn)動(dòng)促進(jìn)孩子與同伴間的互動(dòng)，增強(qiáng)孩子的社交能力

由于電子產(chǎn)品和新型玩具的興起，許多孩子都缺少與同齡人盡情玩耍、自由交往的機(jī)會(huì)。而社交能力卻是孩子未來(lái)立足于世的軟實(shí)力。和同伴一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，正好可以彌補(bǔ)這一缺陷，讓孩子獲得更多與同伴交往的機(jī)會(huì)，積累社交經(jīng)驗(yàn)。孩子們?cè)谝黄疬\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，相互了解、增進(jìn)友誼，不僅強(qiáng)健了體魄，也極大地增強(qiáng)了孩子理解他人心理狀態(tài)和替對(duì)方著想的能力。這種社交能力，也是孩子在未來(lái)生活中不可或缺的能力。

運(yùn)動(dòng)發(fā)展孩子的社會(huì)適應(yīng)能力，提升個(gè)人的魅力指數(shù)

經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)的孩子，合作意識(shí)、交往能力、團(tuán)隊(duì)糖神、對(duì)集體和社會(huì)的關(guān)心程度都會(huì)得到提升。而且，孩子在運(yùn)動(dòng)中所獲得的合作與交往等能力，都會(huì)潛移默化并運(yùn)用到日常的學(xué)習(xí)和生活中去，這是運(yùn)動(dòng)對(duì)于發(fā)展孩子的社會(huì)適應(yīng)能力帶來(lái)的獨(dú)特作用，因此，愛(ài)運(yùn)動(dòng)、樂(lè)于助人的孩子，通常魅力指數(shù)也頗高，尤其是男孩子，會(huì)更受同伴的歡迎。

2、寶寶消化不良的問(wèn)題

1、舌苔厚、口臭

有網(wǎng)友表示，近段時(shí)間寶寶舌苔特別厚，而且還口臭，家里老人都說(shuō)是積食了，需要吃點(diǎn)藥。但吃過(guò)藥后，寶寶又開(kāi)始拉肚子，這讓媽媽心煩不已。

其實(shí)，寶寶消化不良確實(shí)會(huì)引起口臭，但口臭并非就一定是消化不良引起的，一些口腔疾病也會(huì)引發(fā)寶寶口臭。因此，家長(zhǎng)不要因?yàn)閷殞毧诔袅耍兔つ拷o寶寶吃消化類(lèi)藥物。

另外，即使寶寶消化不良，也不要亂給孩子用藥，而對(duì)于一些常用的藥品，用量也很重要，否則就會(huì)出現(xiàn)上述媽媽所說(shuō)拉肚子癥狀。

2、腹脹、厭食

“孩子平時(shí)吃飯從不挑食，而且胃口也特別好?？墒沁@幾天出現(xiàn)腹脹、厭食等癥狀”難道這就是消化不良的癥狀嗎？

孩子是一家人的寶，很多長(zhǎng)輩、父母都是孩子想吃什么，就給他吃什么。各種各樣好吃好喝的東西，而飲食無(wú)度便會(huì)造成寶寶腹脹、厭食。老話說(shuō)“兒童不知饑飽”。也就是說(shuō)孩子遇到好吃的會(huì)只管吃，根本不管自己吃撐了沒(méi)有。因此，這就需要大人來(lái)幫他控制。

要清楚小兒消化不良的癥狀，平時(shí)積極地進(jìn)行預(yù)防，避免孩子患病。

那么，如何預(yù)防小兒消化不良？

1、首先讓孩子的飲食有規(guī)律并且符合他的體質(zhì)。確保每頓飯適量不至于太多，確保食物不會(huì)含太多脂肪太過(guò)于油膩。不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子，兩者都容易引起消化不良。

2、告訴孩子吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。吃飯不要太快，要把食物充分咀嚼（大約是十秒鐘）這樣才能更好地消化。

3、孩子的生長(zhǎng)需要各種各樣不同的營(yíng)養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)素。糧食是最基礎(chǔ)的食品，而肉、魚(yú)、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。

4、注意腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時(shí)盡量減少呼吸道感染。

5、密切注意保持消化道通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。

6、注意衛(wèi)生，養(yǎng)成寶寶飯前洗手習(xí)慣，注意食物清潔新鮮。多進(jìn)食易消化食物，避免煎炸等難消化食物，不宜邊看書(shū)邊進(jìn)食。