爸爸媽媽們對(duì)于寶寶的身體營(yíng)養(yǎng)需求，應(yīng)該都是一樣的非常的關(guān)心的，很多的家長(zhǎng)都非常的重視寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間，因?yàn)?，在戶外曬曬太?yáng)，一方面能夠有效的起到殺菌滅菌的作用，另一方面，對(duì)于寶寶身體的營(yíng)養(yǎng)吸收也是有很好的促進(jìn)作用，尤其是維生素D的吸收。

1、讓寶寶吸收維生素D

純母乳喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)嬰兒，會(huì)因母乳中維生素D含量不足而導(dǎo)致缺乏維生素D，所以要從嬰兒滿兩周～兩個(gè)月開(kāi)始，每天口服200至400國(guó)際單位維生素D，何時(shí)停止，要根據(jù)喂養(yǎng)方式而定。如果嬰兒接受純母乳喂養(yǎng)已達(dá)6個(gè)月，即使已開(kāi)始添加輔食仍需堅(jiān)持維生素D的補(bǔ)充，如果添加輔食正常且母乳量充足，在孩子1歲至1.5歲即可停止補(bǔ)充維生素D。對(duì)于需要添加一些配方粉的混合喂養(yǎng)嬰兒，家長(zhǎng)可根據(jù)配方粉罐上的成分表，按照嬰兒配方粉的食量計(jì)算一下，酌情考慮每天應(yīng)補(bǔ)充維生素D的量。

如果嬰兒很早開(kāi)始接受的是全配方粉喂養(yǎng)，每天可達(dá)700ml，就可滿足每日維生素D的需求，不必補(bǔ)充了。

對(duì)于大些的孩子，普通鮮牛奶中維生素D的含量不足，家長(zhǎng)應(yīng)該給兒童選擇強(qiáng)化維生素D的鮮牛乳或者給孩子補(bǔ)充維生素D制劑。

有的家長(zhǎng)為了使維生素D的吸收效果更佳，會(huì)考慮到給孩子注射維生素D。不推薦這種方法，以免注射過(guò)量，出現(xiàn)維生素D中毒。

2、小兒推拿有哪些手法

部分基本手法

推法——推以通之根據(jù)其操作形式的不同，有直推、旋推、分推之別，有開(kāi)通關(guān)竅、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除邪氣、調(diào)節(jié)臟腑等功效，適用于小兒各種疾病的治療。其中，直推重在祛邪，多為清法；旋推重在補(bǔ)虛，多為補(bǔ)法；分推即分陰陽(yáng)，重在調(diào)和人體的陰陽(yáng)。

拿法——拿以強(qiáng)之將拇指和其他手指對(duì)稱用力，連續(xù)一緊一松地拿起某一穴位的皮膚及皮下組織的稱為“拿法”，操作時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩和而有連貫性，力度適中。拿法具有強(qiáng)心通絡(luò)之功，主要用于小兒驚風(fēng)、昏迷等危重病癥搶救及推拿收尾，常用穴位有肩井、合谷、承山等。

揉法——揉以散之用拇指指腹、魚際部、掌心或掌根部緊緊附著于穴位做和緩回轉(zhuǎn)的揉動(dòng)。揉時(shí)手指不離皮膚，力度宜輕柔均勻，速度宜快，頻率為每分鐘200-280次。揉法有理氣導(dǎo)滯、活血化瘀、消腫止痛之功效，多用于胸脅腹部脹滿疼痛、食積、嘔吐、發(fā)熱、便秘，甚至昏迷、驚風(fēng)等癥的治療。

按法——按以止之用指尖或指腹按壓穴位的方法稱按法。按而不動(dòng)，逐漸向下用力，力量適中，避免過(guò)猛而產(chǎn)生抵觸。按法有止痛、止嘔吐、止咳喘、止瀉等功能，但臨床上單獨(dú)使用較少，常與揉法相結(jié)合運(yùn)用。

部分復(fù)式手法

運(yùn)水入土操作者左手握住患兒四指，使掌面向上，另一手拇指外側(cè)緣著力，自患兒小指腎水穴沿手掌邊緣，經(jīng)掌橫紋、小天心，推運(yùn)至拇指端脾土穴，單方向反復(fù)推運(yùn)100-300次。主要用于治療脾胃虛弱的消化不良、食欲不振、便秘、腹脹、瀉痢、疳積等病癥。

水底撈明月操作者持患兒左手四指，掌心向上，先滴一二滴涼水在掌心，用中指在勞宮穴周圍旋運(yùn)之，并結(jié)合以口吹氣，邊吹邊旋運(yùn)推之，可清心火、退實(shí)熱。

打馬過(guò)天河操作者一手握住患兒四指，掌心向上，另一手的中指運(yùn)內(nèi)勞宮后，再用食、中、無(wú)名指三指由總筋起沿天河水彈打至洪池穴，約20-30次，此法可清熱通絡(luò)、行氣活血，常用于高熱煩躁、神昏譫語(yǔ)、上肢麻木抽搐等實(shí)熱病癥的治療。