小孩子在發(fā)育時期其實會經(jīng)歷幾個重要的階段，換牙期是孩子發(fā)育期中很重要的一個階段，很多家長可能沒有太注意孩子的換牙期，其實孩子換牙需要注意，因為孩子牙齒長得好不好看就要看這段時期，那小孩換牙可以吃鈣片嗎？小孩換牙要補鈣嗎？

1、小孩換牙要補鈣嗎

小孩換牙可以適當(dāng)補鈣。

因為骨骼和牙齒的主要成分是鈣，缺鈣會影響其發(fā)育，體內(nèi)鈣質(zhì)充足，可以加快兒童換牙的速度，使牙齒生長的更飽滿，更整齊。可以多吃含鈣豐富的食物，多曬太陽，促進鈣吸收。如果，孩子換牙時間拖得很長，新牙老出不來，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑。

2、小孩換牙可以吃鈣片嗎

如果孩子在換牙期間，出現(xiàn)牙齒稀疏、排列不整齊，牙縫很大，乳牙松動卻久不脫落，新牙萌出緩慢等，這些牙齒發(fā)育不良的現(xiàn)象說明孩子缺鈣，家長可以帶孩子到醫(yī)院，做微量元素檢查，遵循“缺多少補多少”原則，在醫(yī)生指導(dǎo)下，給孩子補充鈣片。千萬不要盲目地自行使用一些補鈣藥物、保健品或添加劑。

3、小孩換牙吃什么鈣片好

鈣劑好壞，主要是根據(jù)含可利用鈣元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素來綜合判斷。

1、可利用鈣元素：碳酸鈣為40%、磷酸氫鈣為23%、醋酸鈣為22.2%、檸檬酸鈣為21%、乳酸鈣為13%、葡萄糖酸鈣為9%。

2、溶解度好的鈣劑相對容易吸收。左旋乳酸鈣溶解度最好，依次是氯化鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣。

結(jié)論：給小孩選用鈣劑需要考慮口感好、對胃刺激小等因素，故選擇左旋乳酸鈣、碳酸鈣等鈣制劑比較理想。

4、小孩換牙吃什么補鈣好

小孩換牙期間，補鈣建議食補為佳，下列食物有助于孩子補鈣：

(1)牛奶

半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為兒童日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。

(2)海帶和蝦皮

海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。兒童可常食，但容易對海制品過敏的孩子要小心食用。

(3)豆制品

大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐不宜與菠菜同吃，以免妨礙人體對鈣的吸收。

(4)動物骨頭

動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。

5、小孩換牙注意事項

1、時刻關(guān)注牙齒發(fā)育情況，定期帶兒童看牙醫(yī)。

2、督促兒童每天刷牙，選用兒童專用的牙膏和牙刷。

3、進食有硬度的食物，可以促進乳牙的脫落和恒牙的生長。比如各類水果、胡蘿卜、玉米、豆類等等。

4、促進鈣質(zhì)的吸收，督促寶寶多吃含鈣質(zhì)高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚等等。

5、避免用口呼吸：一來是會損傷呼吸道，二來會是干擾到牙齒的發(fā)育。

6、糾正不良習(xí)慣：比如吐舌、咬舌、咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等等，這些壞習(xí)慣都會影響兒童牙齒的生長，導(dǎo)致牙齒變形。

7、保護六齡磨牙：要特別保護兒童6歲左右長出的第一顆恒磨牙—六齡磨牙，因為它對整個口腔的牙齒有定位和定高的作用，對兒童頜骨和面部的發(fā)育有很大影響，對于其它恒牙的萌出以及排列整齊與否也起了重要的作用。