女性身體衰老時(shí)，身體的一些部位是有明顯變化的，因此做好抗衰老工作，這些部位要重點(diǎn)護(hù)理，那么女人變老的身體變化有哪些？女性衰老哪些部位要護(hù)理好？女性衰老的身體變化有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解身體衰老的部位，以及要注意的事項(xiàng)吧。

1、女人變老的身體變化

一、女人變老咪咪會(huì)開始下垂或腫脹等

咪咪是女人最在意的部位之一，因?yàn)檫@是女人最能夠顯現(xiàn)魅力的地方。但是它也是女人很脆弱的部位，女人一定開始變老了，咪咪也會(huì)跟著變老，漸漸地出現(xiàn)下垂、經(jīng)常腫脹感等問題。

所以說(shuō)，女人要時(shí)刻牢記保養(yǎng)咪咪，不讓咪咪受到一丁點(diǎn)兒的傷害。

1、穿對(duì)胸罩讓咪咪健康，這是說(shuō)了N多遍的保養(yǎng)咪咪的方法，但還是有女人記不住。這次再說(shuō)一遍：胸罩一定要買適合自己的尺寸，所以第一要試穿。一旦發(fā)現(xiàn)胸罩穿上勒得不好呼吸的話，請(qǐng)不要買。一旦發(fā)現(xiàn)穿上胸罩還有很多的空余的話，請(qǐng)不要買。因?yàn)樾卣痔蟠笮?duì)咪咪都是有傷害的。

2、平常的時(shí)候不要大力揉捏咪咪，尤其是自行按摩或是和伴侶親熱的時(shí)候。因?yàn)檫溥淅锒际墙M織，是非常柔軟的，太過用力會(huì)導(dǎo)致咪咪淤青，影響咪咪內(nèi)部的血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)供給。

二、女人變老了會(huì)有很重的眼袋

女人變老了會(huì)有很重的眼袋，很多人認(rèn)為這種說(shuō)法是不對(duì)的，因?yàn)楝F(xiàn)在很多年輕的女孩子，看起來(lái)那樣年輕有朝氣，不也有眼袋嗎？怎么沒看出她們開始變老了。其實(shí)，眼袋一般情況下是女人在四十五歲及以上才會(huì)出現(xiàn)的，年紀(jì)輕輕的就出現(xiàn)了就說(shuō)明，這個(gè)女孩子的身體開始出現(xiàn)問題了，因?yàn)檠鄞桥怂ダ系臉?biāo)志，當(dāng)眼部周邊的肌膚開始變松老化之后水腫時(shí)就會(huì)發(fā)生眼袋。大多數(shù)的眼袋都是因?yàn)榻?jīng)常熬夜等原因獲得的，要知道經(jīng)常熬夜的女人，身體得不到正常的休息，器官總是超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，被過度利用的話，器官就會(huì)老得快，身體自然也便開始便老了。

所以說(shuō)，女人要想辦法消除眼袋，幫助女人變得年輕，遠(yuǎn)離衰老。

1、上面說(shuō)到熬夜容易導(dǎo)致眼袋，所以女人要改掉熬夜的毛病，每天晚上早點(diǎn)入睡，讓身體得到最佳的休息時(shí)間。

2、起床后將面部洗干凈，再用雙手在眼部周圍的肌膚上按摩（按照順時(shí)針方向打圈），不要按太久，大概按個(gè)五分鐘就可以了。這樣做可以讓眼部周圍的血液循環(huán)更好地運(yùn)轉(zhuǎn)，讓肌膚擁有彈性，減緩老化。

三、女人變老了心臟也會(huì)跟著變老

女人變老之后，不僅僅是外貌會(huì)有癥狀出現(xiàn)，同時(shí)內(nèi)部的臟器也會(huì)同步開始變老，比如心臟。女人開始變老之后，心臟就開始衰竭，總是時(shí)不時(shí)感到疲累，就算女人沒有干什么體力活，每天都過著很悠閑的日子，也會(huì)出現(xiàn)疲累的感覺。

所以說(shuō)，女人們要注重心臟的保養(yǎng)，心臟年輕了，身體也輕松了，整個(gè)自然散發(fā)著活力。

1、不要經(jīng)常喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)損傷心肌，干擾心臟正常工作。

2、不要長(zhǎng)期處于緊張、恐懼的情緒之中，這會(huì)暫時(shí)消弱你心臟的功能。因?yàn)樽龅矫刻於奸_開心心那是不可能的，但是要盡量空氣情緒，讓自己保持愉悅的心情。另外，也不要做讓自己害怕的事情，比如你怕高就不要去挑戰(zhàn)高空蹦極之類的運(yùn)動(dòng)了。

2、身體衰老的征兆

一、五感衰退

細(xì)胞是組成身體的基本單元，而人在衰老時(shí)身體細(xì)胞一定會(huì)出現(xiàn)退化的情況，人在生活中維持身體健康，身體機(jī)能是需要不斷更新細(xì)胞的，但是當(dāng)人體的細(xì)胞出現(xiàn)衰老退化事，一些需要不斷更新細(xì)胞的部位就會(huì)出現(xiàn)征兆!

聽覺、嗅覺、味覺、視覺、觸覺被人們稱為五感，而這些感覺想要維持在巔峰狀態(tài)是需要細(xì)胞不斷更新的，但是當(dāng)身體緩緩的步入衰老時(shí)，細(xì)胞更新?lián)Q代的速度就會(huì)變慢，這些感覺就會(huì)慢慢的衰退，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的五感逐漸衰退時(shí)，一定要注意，因?yàn)檫@很有可能就是衰老的前兆哦!

二、力量以及耐力退化

當(dāng)人的耐力以及力量不斷的衰退時(shí)，往往就是衰老開始的前兆，因?yàn)闆Q定耐力以及力量是肌肉，當(dāng)人衰老時(shí)，肌肉的反應(yīng)往往是十分明顯的，肌肉和頭發(fā)可以說(shuō)是身體可以最先感受到衰老的部位!

當(dāng)人出現(xiàn)力量退化、耐力退化這樣的情況時(shí)，就要注意了，這很有可能是衰老所導(dǎo)致的，所當(dāng)人在生活中發(fā)現(xiàn)自己力量大不如前、耐力大不如前，甚至身體素質(zhì)都呈現(xiàn)為一種下降的趨勢(shì)是，很有可能就是衰老悄悄的降臨在你身邊了!

而在這時(shí)就要好好的保護(hù)身體，每天保持適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣才可以有效的延緩衰老的腳步，讓自己年輕的狀態(tài)可以長(zhǎng)久的存在!

三、血液?jiǎn)栴}

血液是最直觀反應(yīng)人體是否衰老的因素，當(dāng)人體出現(xiàn)衰老是血液老化同樣十分明顯，血紅細(xì)胞的活性下降、血液流動(dòng)的速度下降，這些都有可能表示衰老已經(jīng)降臨，因而在生活中想要保護(hù)好身體的健康，對(duì)于這些情況就要重視起來(lái)!

通過血液的檢測(cè)可以有效的追蹤身體衰老的程度，此外血液對(duì)于免疫能力也有著很大的影響，血液老化了，身體的免疫力就會(huì)被損害，免疫力低下就容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體上，因此在生活中當(dāng)身體免疫力出現(xiàn)問題時(shí)，我們就要重視起來(lái)，小心身體的健康遭受損害!

四、思維速度變慢

在生活中思維速度變慢了，我們同樣要注意起來(lái)，因?yàn)檫@很有可能就是衰老的表現(xiàn)，因?yàn)槿瞬饺胨ダ蠒r(shí)，思維速度就會(huì)下降，換言之就是我們的腦筋轉(zhuǎn)動(dòng)比較慢了，這對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)可不是一件好事!

在生活中思維速度變慢了，往往是因?yàn)樯窠?jīng)反應(yīng)速度變慢了，因此在生活中發(fā)現(xiàn)想一件很簡(jiǎn)單的事情都要很長(zhǎng)時(shí)間時(shí)就要注意一下，這很有可能是因?yàn)樗季S速度變慢了所導(dǎo)致的!換一句話來(lái)說(shuō)這就有可能是衰老來(lái)臨的前兆!

五、記憶力下降

當(dāng)人出現(xiàn)衰老時(shí)，記憶力下降是一種很常見的情況，因?yàn)榇竽X中的記憶元件不堪時(shí)間的侵蝕變得十分薄弱，很容易的就會(huì)導(dǎo)致記憶力下降這樣的情況出現(xiàn)，而人們常說(shuō)老年人忘性大，也是因?yàn)橛洃浟ο陆邓鶎?dǎo)致的!

所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己記憶力下降時(shí)，不妨多多的練一練毛筆字，通過血液循環(huán)供氧給大腦，能夠有效的保護(hù)大腦的健康，減緩記憶力下降的速度，甚至人在40歲身體開始衰老時(shí)，每天堅(jiān)持練一練字，還可以有效的預(yù)防老年癡呆癥的出現(xiàn)，這一點(diǎn)可是十分重要的事情哦!

六、腰膝酸軟

步入衰老會(huì)讓身體中的鈣質(zhì)大量的流失，當(dāng)人體沒有足夠的鈣質(zhì)補(bǔ)充時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)骨骼酥軟這樣的情況，其中腰部和膝蓋一定是最先出現(xiàn)的!因而當(dāng)人出現(xiàn)衰老是，感覺腰膝酸軟也就不是什么罕見的事情了，所以在生活中總是感覺腰膝酸軟，那就說(shuō)明你已經(jīng)開始步入衰老了!

此時(shí)調(diào)整飲食，合理的補(bǔ)充鈣質(zhì)可以有效的延緩衰老的腳步，所以在生活中出現(xiàn)這種情況朋友一定要即使的調(diào)整飲食哦!