照顧寶寶并不是一件容易的事情，事實(shí)上，要想照顧好一個(gè)孩子，需要爸爸媽媽們花上很多的時(shí)間和精力，在很多的人的眼里面，寶寶在睡著的時(shí)候，才是真正的小天使，可以讓爸爸媽媽適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，那么，怎樣讓寶寶晚上睡得更加安穩(wěn)？冬天怎樣幫寶寶護(hù)膚？

1、怎樣讓寶寶睡得安穩(wěn)

那么，寶媽們平時(shí)怎么做可以讓寶寶晚上睡得更踏實(shí)呢？

1、睡前洗個(gè)溫水澡

在睡覺(jué)前給寶寶洗個(gè)溫水澡，讓寶寶被溫?zé)岬乃鼑?，能夠放松寶寶的神?jīng)，讓寶寶感到舒服。給寶寶擦干身體后，可以幫寶寶輕輕按摩背部和腳底，能讓寶寶睡一個(gè)香香甜甜的覺(jué)哦~

2、晚上不要留燈

有些寶媽為了方便半夜給寶寶把尿或者查看寶寶情況，喜歡在臥室里留一盞小夜燈，這種做法是不可取的。因?yàn)橥砩狭魺舨粌H會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，還會(huì)妨礙寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還容易混淆寶寶對(duì)“白天”和“黑夜”的概念，要讓寶寶知道，黑夜就是用來(lái)睡覺(jué)的。

3、把寶寶放入襁褓或睡袋中

晚上睡覺(jué)時(shí)，把寶寶用襁褓或睡袋緊緊包裹著，更夠給寶寶更多的安全感，讓寶寶晚上睡得更安心踏實(shí)，媽媽也不用老是擔(dān)心寶寶在睡覺(jué)過(guò)程中出現(xiàn)各種狀況，能夠得到更好的休息。

2、冬天怎樣幫寶寶護(hù)膚

?1.寶寶的皮膚很脆弱

年紀(jì)尚幼的孩子，他們的皮膚是很脆弱、敏感的。因?yàn)槠つw的角質(zhì)層沒(méi)有完全發(fā)育成熟，真皮層與纖維組織脆弱，特別是在秋冬兩季空氣干燥，更容易變得脆弱敏感。

寶寶在早期發(fā)育期間，僅靠一層天然酸性保護(hù)膜來(lái)保護(hù)皮膚的表面，所以他們皮膚厚度僅有成年人的十分之一，在此期間寶寶的皮膚抗損傷能力低，極容易出現(xiàn)泛紅、干燥脫屑、紅斑等皮膚問(wèn)題。

所以媽媽?xiě)?yīng)該減少對(duì)于寶寶的清潔力度，但是基本的衛(wèi)生習(xí)慣還是要保持。例如：給孩子洗澡的水溫需要保持在38度到40度，過(guò)燙會(huì)破壞皮膚表面的保護(hù)層；養(yǎng)成一日三餐前洗手的好習(xí)慣；孩子的貼身衣物要保持潔凈......

2.應(yīng)對(duì)皮膚干燥

如果寶寶的皮膚在冬天，出現(xiàn)干燥的情況該怎么辦？最緊急的救護(hù)措施是用潤(rùn)膚乳與嬰兒油，早晚各一次來(lái)滋潤(rùn)孩子干燥的皮膚。平時(shí)媽媽也要注意環(huán)境對(duì)寶寶皮膚的影響，要保持室內(nèi)的溫度保持在一個(gè)恒溫狀態(tài)。

飲食方面，媽媽要多給孩子補(bǔ)充帶有水分的食物，幫助寶寶保持體內(nèi)的水分處于一個(gè)平衡的狀態(tài)。讓孩子適量地?cái)z取新鮮水果與蔬菜，白開(kāi)水、牛奶等營(yíng)養(yǎng)健康的飲制品。特別要補(bǔ)充蘋(píng)果、香蕉、葡萄等中性水果，盡量避免甜份較高與生冷的食物。

3.控制戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間

冬天氣候寒冷，寶寶的汗腺及血液循環(huán)系統(tǒng)還處于發(fā)育狀態(tài)，這種狀況下寶寶就不適合戶外活動(dòng)。但是讓寶寶長(zhǎng)期待在室內(nèi)就會(huì)呼吸到不新鮮的空氣，家長(zhǎng)還是需要適量地帶孩子去戶外活動(dòng)。

我們建議家長(zhǎng)在清晨或者傍晚兩個(gè)時(shí)間段，陽(yáng)關(guān)尚好、溫度適佳的天氣情況下，帶孩子在戶外進(jìn)行一個(gè)小時(shí)左右的活動(dòng)。切記不要在陽(yáng)光過(guò)盛、風(fēng)大及空氣質(zhì)量差的情況下帶寶寶出去。如果太陽(yáng)較大記得要給孩子做好防護(hù)措施，以防紫外線灼傷孩子薄弱的色素層。

總結(jié)上文，讓孩子有一個(gè)健康的皮膚狀態(tài)，就需要媽媽經(jīng)常給孩子補(bǔ)充水分。另外，在飲食方面需要注意不要接觸生冷及辛辣的食物，避免挑選寒性較重的水果。切記不要經(jīng)常帶孩子去戶外進(jìn)行活動(dòng)，必要時(shí)要涂抹專(zhuān)用防曬霜。如果寶寶的肌膚出現(xiàn)問(wèn)題了，一定要第一時(shí)間就帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行診治。