月經(jīng)是女性的正常生理代謝，周期約為一周，但是這個(gè)時(shí)期會(huì)對(duì)生活帶來(lái)很大的不便，而且精神狀況和情緒都有很大的影響，因此會(huì)對(duì)一些重要時(shí)期帶來(lái)不利影響，所以不少人會(huì)通過(guò)提前月經(jīng)的方式錯(cuò)開(kāi)這些時(shí)期，那么吃什么能刺激月經(jīng)提前？讓月經(jīng)提前的科學(xué)方法有哪些？下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。

1、吃什么刺激月經(jīng)提前

1、甜食：研究表明，經(jīng)常性的去喝飲料、吃蛋糕、糖果一類食物，可引發(fā)月經(jīng)提前情況，同時(shí)會(huì)引起女性月經(jīng)來(lái)潮期的其他不適情況發(fā)生。

2、高纖維食物：高纖維食物的食用，可導(dǎo)致血液中鎂元素含量的升高，進(jìn)而起到了調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用，有時(shí)會(huì)引發(fā)月經(jīng)提前。

3、咖啡因食物：女性在大量食用咖啡因類的食物后，會(huì)引發(fā)情緒上的波動(dòng)。而女性在情緒過(guò)于激動(dòng)的情況下，會(huì)引發(fā)月經(jīng)提前情況發(fā)生。

4、喝紅糖水：紅糖水能讓月經(jīng)提前來(lái)。煮紅糖水時(shí)可以在里面放上紅棗和姜片，這不僅對(duì)身體沒(méi)有壞處也可以治療月經(jīng)疼痛，一般可以提前兩到三天3、對(duì)于月經(jīng)規(guī)律者，可在月經(jīng)前3-5日開(kāi)始口服探親避孕藥，每晚一片，連續(xù)服用，直到活動(dòng)結(jié)束，停藥后3-5天方來(lái)月經(jīng)。

5、吃涼食：另外，女性若是貪吃涼食，也容易引發(fā)月經(jīng)來(lái)潮提前情況發(fā)生。

6、吃辣：導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因之一就是吃辛辣食物，因此月經(jīng)前吃辣也會(huì)促使月經(jīng)提前的可能。

此外，劇烈運(yùn)動(dòng)也是會(huì)讓子宮內(nèi)膜比較提早或加快脫落。從而也可以讓月經(jīng)提前。但在來(lái)月經(jīng)時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的。只是以上這些都不能說(shuō)一定會(huì)讓月經(jīng)提前，如果真遇到非避開(kāi)不可的經(jīng)期，最好還是用一些比較科學(xué)的方法。

2、科學(xué)的讓月經(jīng)提前來(lái)

1、服用黃體素。女性可在經(jīng)期前1個(gè)月時(shí)，服用低劑量的黃體素來(lái)阻止月經(jīng)報(bào)到，等到想來(lái)月經(jīng)的前7天再停藥，即可把月經(jīng)期規(guī)劃為那天來(lái)臨。采用這種方法讓月經(jīng)提前來(lái)，對(duì)女性的身體傷害較小，低劑量的黃體制素也不會(huì)對(duì)卵巢造成過(guò)多傷害，不足的是需早些準(zhǔn)備。

2、在月經(jīng)來(lái)之前7天服用“21+7”短效避孕藥，每天一直吃含藥的片就不會(huì)來(lái)月經(jīng)，還能避孕，想來(lái)月經(jīng)時(shí)停藥就可以了。

3、一般來(lái)說(shuō)注射催經(jīng)效果較快，約七天之內(nèi)會(huì)見(jiàn)紅，所以在重要日期前十天左右開(kāi)始打催經(jīng)針，應(yīng)可順利錯(cuò)開(kāi)經(jīng)期。

特殊情況分析：想讓月經(jīng)提前可分緩和型和快速型，緩和型是在經(jīng)前1個(gè)月時(shí)，吃低劑量黃體素阻止月經(jīng)報(bào)到，等到想來(lái)月經(jīng)7天再停藥，即可把月事規(guī)畫(huà)為那天來(lái)臨?？焖傩褪侵敢淮窝a(bǔ)充大量的黃體素，也就是施打俗稱的催經(jīng)針，讓子宮內(nèi)膜增厚，提前剝落，打針后3，4天，月經(jīng)即會(huì)來(lái)潮，在預(yù)期月經(jīng)來(lái)潮日的前7至10天就該施打。如果打了催經(jīng)針，月經(jīng)還是沒(méi)有來(lái)，有可能是黃體素補(bǔ)充還不夠，或是懷孕了，也有可能是有其它疾病，應(yīng)進(jìn)一步診治。

3、月經(jīng)提前的注意事項(xiàng)

1、多吃一些新鮮果蔬和清熱補(bǔ)氣的食材

常見(jiàn)的治療月經(jīng)提前的果蔬就有芹菜、胯骨啊、柿子、柚子等等;

清熱的食材則有黃瓜、蓮藕、甲魚(yú)等等;

補(bǔ)氣的食材則可以是老母子、蓮子、榛子等等;

2、月經(jīng)期間不能夠進(jìn)行太過(guò)于繁重的體力活或者是參加激烈的賽事，這樣不利于身體的調(diào)養(yǎng);

3、需要紓解自己的心情，不能夠?qū)男那橛艚Y(jié)于心，所以要放寬心態(tài)，知道如何令自己愉快;

4、少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，例如狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、煙酒等等。