正值夏季，夏天的應(yīng)季水果大量上市，除了我們最熟悉的西瓜外還有各種桃子，其中尤以水蜜桃最受歡迎，平時(shí)看到飽滿多汁、香甜肉嫩的水蜜桃相信不少人都已經(jīng)蓄勢(shì)待發(fā)了。水蜜桃和酸奶可以一起吃嗎，水蜜桃和酸奶可以怎么吃？

1、可以一起吃

水蜜桃和酸奶可以一起吃，二者并不會(huì)產(chǎn)生相克情況，對(duì)正常人沒(méi)有任何害處，前提是不要猛吃而且自己對(duì)水蜜桃和酸奶都不過(guò)敏。不過(guò)有的時(shí)候有些人將水蜜桃和酸奶混在一起吃之后出現(xiàn)腸胃不適的情況，這只能說(shuō)一些人腸胃功能比較差難以承受某些食物帶來(lái)的刺激，所以在吃之前一定要先了解自己的身體情況。

2、吃法建議

相信將二者一起吃的時(shí)候很少出現(xiàn)一邊吃水蜜桃一般喝酸奶的情況，通常有更佳的吃法。將水蜜桃切成小塊和酸奶一起放在榨汁機(jī)中攪勻做成奶昔十分不錯(cuò)，或者將水蜜桃切成小塊直接放進(jìn)酸奶中攪拌食用也非常好，而且這樣更方便，口感也非常不錯(cuò)，不過(guò)不建議一次性吃太多水蜜桃酸奶。

3、營(yíng)養(yǎng)科普

水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)功效主要體現(xiàn)在食用上，一般合理食用水蜜桃對(duì)血液健康、皮膚健康、肝臟健康、腸胃健康都有好處，但水蜜桃多吃易造成上火、腹脹、拉肚子等。相對(duì)而言酸奶就沒(méi)有副作用了，可以說(shuō)任何群體都可適宜食用（除了酸奶過(guò)敏者外），并且酸奶的保健養(yǎng)生價(jià)值極高。