我們的身體是由脊椎承載著的，脊椎是身體的支柱，而如果我們在日常生活中不注意坐姿，睡姿，運(yùn)動(dòng)姿勢的話，那么是非常容易引起脊椎病變的。而脊椎上還有很多神經(jīng)元，那么脊椎不好具體有什么癥狀？脊椎不好會引起哪些疾病？大眾健康網(wǎng)小編馬上為你解答。

1、脊椎不好的癥狀

脊柱相關(guān)性疾病與對應(yīng)的脊柱位置

頸椎1--眩暈偏頭痛失眠嗜睡頭昏沉頸性高血壓腦供血不足

頸椎2--眩暈頭痛失眠嗜睡眼干澀耳鳴心動(dòng)過速

頸椎3--眩暈頭昏沉偏頭痛頸肩綜合征

頸椎4--頭昏惡心呃逆雙手麻木肩周炎落枕

頸椎5--胸痛心跳過緩惡心呃逆頸肩手掌脹痛

頸椎6--血壓波動(dòng)肩部疼痛肩拇指食指麻

頸椎7--氣短胸悶第四五指麻痛頸根肩胛痛

胸椎1—?dú)舛虤饧敝馐滞礇鲈绮?

胸椎2—?dú)舛绦赝?

胸椎3—肺部支氣管癥狀易患感冒

胸椎4—胸背痛胸悶長嘆氣 資料來源 :醫(yī) 學(xué) 教 育網(wǎng)

胸椎5—口苦低血壓胃痙攣

胸椎6—胃痛消化不良胃痙攣?zhàn)甸g關(guān)節(jié)痛

胸椎7—胃潰瘍癥狀消化不良

胸椎8—免役功能下降

胸椎9—腎功能障礙小便渾濁尿不暢

胸椎10—腎功能障礙性功能障礙

胸椎11—腎功能障礙尿道病

胸椎12—下肢痛涼疲勞綜合征

腰椎1—結(jié)腸功能失調(diào)便秘腹瀉腰痛下腹痛

腰椎2—下腹痛腰酸痛性機(jī)能減退癥

腰椎3—膀胱月經(jīng)不調(diào)尿少腰膝內(nèi)側(cè)痛無力

腰椎4—腰痛坐骨神經(jīng)痛排尿困難尿頻尿少痛疼放射至腿部外側(cè)

腰椎5—腿血液循環(huán)不良下肢無力怕寒冷腰腿痛麻至腿部后外側(cè)

骶椎—腰骶關(guān)節(jié)病變足根痛麻涼感膀胱病

尾椎—尾骨痛

2、腰椎不好的護(hù)理

保持正確姿勢:尤以坐姿及睡姿須特別注意.

不做激烈及跳躍運(yùn)動(dòng),使用柔軟體操,避免肌肉僵硬.

不睡太軟床鋪,不抱重物.

穿著輕快,柔軟且具有彈性的鞋子,以免增加脊椎負(fù)擔(dān).

常做熱水浴可消除肌肉僵硬.

常做仰泳運(yùn)動(dòng)(尤以海水較具浮力)可使肌肉強(qiáng)化,以保護(hù)脊椎.

每星期定期做脊椎矯正,以利脊椎之保養(yǎng).

若有酸痛再犯,應(yīng)及早治療,以免延遲病情.

日常保健:坐姿必須端正,若須長時(shí)間端坐時(shí),所坐的椅子必須有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部與椅背必須緊靠,若能在腰部加墊一個(gè)護(hù)腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度.

走路時(shí),挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神經(jīng)壓迫,懷孕婦女尤須注意.

睡覺時(shí),為保持頸椎正?；《?應(yīng)將枕頭改為符合人體頸部工學(xué)設(shè)計(jì)(符合頸部正?；《?的健康枕頭,避免睡高枕.

避免彎腰撿拾重物,宜以蹲下取之.