懷孕本來應(yīng)該是一件自然而然的事情,但是現(xiàn)在很多夫妻都在懷孕之前做備孕的準(zhǔn)備,為的就是可以生出健康優(yōu)質(zhì)的寶寶,其實(shí)只要把握住孕勢,受孕是很輕松的事情,那么女性怎么樣促進(jìn)受孕?女人如何提高受孕成功率?下面我們一起來看看。
如果你月經(jīng)正常如何把握孕勢?
凡月經(jīng)規(guī)律的女性,其排卵日一般都在下次月經(jīng)來潮前的14天左右……
如果你月經(jīng)不正常如何把握孕勢?
要想成功受孕可能就會麻煩一點(diǎn),首先你需要做的就是精確你的受孕日……
如果你月經(jīng)正常
一般來說,凡月經(jīng)規(guī)律的女性,其排卵日一般都在下次月經(jīng)來潮前的14天左右,由于卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天,以等待受精,而精子在女性體內(nèi)可維持2-3天受精能力,所以連同排卵日在內(nèi)的10天都稱為排卵期。
如果在排卵日才同房,很可能就太晚了。大多數(shù)產(chǎn)科醫(yī)生建議在排卵開始前5天就同房,每天一次或隔天一次,而且在排卵期結(jié)束之后繼續(xù),在排卵期前后同房能夠增加受孕的幾率。
最利于受孕的姿勢
要提高懷孕幾率,某些行房姿勢是否比其他姿勢好?許多專家推測傳教士姿勢(男上女下)對孕育小baby最有利,雖然還沒有明確的研究來說明這一點(diǎn)。這種傳教士姿勢使丁丁插入最深,因此能使精子比較接近子宮頸。要加強(qiáng)效果,女性可以用枕頭把臀部抬高,這樣她的子宮頸就可以最大程度地接觸到精子。如果你對傳教士姿勢感到厭倦,也可以試試以下幾種姿勢:后面插入式或側(cè)臥式,這都可以使精子接近子宮頸,有助于受精。
什么是不容易受孕的體位呢?一般認(rèn)為女上男下的體位和立位是最不容易受孕的兩個(gè)姿勢。因?yàn)樾陨顣r(shí)女性生殖器官下垂,女性私處口開放,同房結(jié)束后絕大部分精液隨著丁丁的抽出而流出體外,受孕的機(jī)會是極低的。
讓地球重力來幫忙
確認(rèn)愛人的精子離你的子宮頸越近越好,這是確保懷孕的重要手段之一。懷孕的原理是精子和卵子結(jié)合,所以要給精子創(chuàng)造最有利條件,使它能順利地游至你的輸卵管。其實(shí),所有的女人在行房后采取正常平躺姿勢時(shí),都會有液體從身體中流出,并不是你特別沒有容納能力。這時(shí)我們可以想辦法利用地球重力來幫忙,如果體力允許,行房后可把你的雙腿朝空中舉起,如果體力不支,也可以把雙腿舉起靠在墻上?;蛘咝蟹恐螅诖采咸砂雮€(gè)小時(shí),千萬別忘了在你的臀下方墊一個(gè)枕頭。這樣同樣可以利用地球重力,延長精液在女性私處的存留,從而讓精子有更多的機(jī)會更快地到達(dá)子宮。
最佳受孕時(shí)刻
那么一天當(dāng)中,何時(shí)受孕最為合適呢?科學(xué)家根據(jù)生物鐘的研究表明,人體的生理現(xiàn)象和機(jī)能狀態(tài)在一天24小時(shí)內(nèi)是不斷變化的,早7時(shí)至12時(shí),人的身體機(jī)能狀態(tài)呈上升趨勢;13時(shí)末至14時(shí),是白天里人體機(jī)能的最低時(shí)刻;下午5時(shí)再度上升,晚11時(shí)后又急劇下降,普遍認(rèn)為晚9時(shí)至10時(shí)這段時(shí)間同房受孕是最佳時(shí)刻。除此之外,同房后女方長時(shí)間平躺睡眠有利于精子游動,增加了精卵接觸的機(jī)會。同時(shí)受孕地點(diǎn)應(yīng)該力求舒適、安靜、幽雅和空氣新鮮,避免旅途受孕。
如果你月經(jīng)不正常
如果你的月經(jīng)周期沒有規(guī)律,那要想成功受孕可能就會麻煩一點(diǎn),首先你需要做的就是精確你的受孕日,但你又不能像其他月經(jīng)規(guī)律的女性那樣計(jì)算排卵期,而需要借助其他方法來計(jì)算,如果不幸這些方法也不能幫到你的話,那就需要去醫(yī)院來解決了。
周期長怎么辦?
很多女性都抱怨自己的月經(jīng)周期很長,往往40多天才來一次,這種情況,只要有規(guī)律就沒有關(guān)系。子宮內(nèi)膜受雌激素的影響不斷增厚,到了一定時(shí)間就脫落,月經(jīng)周期時(shí)間長了以后,子宮內(nèi)膜就厚,厚了以后肯定出血時(shí)間長,周期長。如果每次月經(jīng)都是這樣就沒有問題,但如果是有的時(shí)候30天來一次,有的時(shí)候40天來一次,就不正常,就需要治療。
周期短怎么辦?
月經(jīng)周期短,也就是傳說中的黃體功能不全。黃體期(也就是排卵后到下次月經(jīng)這段時(shí)間)正常為12-14天,黃體發(fā)育不全的女性,有的表現(xiàn)為黃體期過短不足12天,也有的可能出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫上升不足0.5℃、經(jīng)前點(diǎn)滴出血,或是月經(jīng)周期正常,但經(jīng)期延長。從基礎(chǔ)體溫方面分析,只要高體溫不足12天,或者上升緩慢,都可判斷為黃體功能不全。
如果你不幸屬于黃體功能不全,要想懷孕就有些困難了,往往不是懷不上就是容易流產(chǎn),所以一定要到醫(yī)院請醫(yī)生幫忙。
精確受孕日的方法:
1、記錄基礎(chǔ)體溫。
這個(gè)方法的具體操作方式可以輕易地從互聯(lián)網(wǎng)上學(xué)到。
2、使用排卵測試器。
這個(gè)方法比記錄體溫貴得多,但是也更準(zhǔn)確。排卵測試器在藥店有售。這種測試器是通過測量尿液中促黃體激素的濃度來預(yù)測排卵期,如果這一激素的濃度升高就預(yù)示著要開始排卵了。
3、觀察宮頸黏液的變化。
這一方法不能精確地計(jì)算出排卵期,但是通過它你能知道自己是否處在易受孕期。身體準(zhǔn)備排卵的時(shí)候會分泌出黏液,它能潤滑宮頸,從而方便精子與卵子相會。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變,黏液增多而稀薄,女性私處的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期黏液變得清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現(xiàn)這種黏液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日,因此,在出現(xiàn)女性私處濕潤感時(shí)即排卵期,也稱“易孕期”。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤期”。
如果你是子宮后位
子宮在盆腔內(nèi)的位置可分為前位子宮、中位子宮和后位子宮,傳說前位子宮受孕的機(jī)會多,而后位子宮則不容易懷孕,這是因?yàn)榍拔蛔訉m的宮頸是向下指向女性私處后穹窿,它在體內(nèi)的位置較低,精液容易在那里集中。所以性生活后,子宮頸易被精液浸泡,有利于精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕。所以前位子宮受孕的機(jī)會多。而后位子宮的宮頸則是向上翹,故子宮頸不易被精子液浸泡。
如果你不幸是后位子宮,那也不要擔(dān)心,有很多方法是可以改變這一切的。流產(chǎn)后及長期仰臥睡眠的女性,容易造成子宮后位,所以如果有意識地改變一下每天睡覺姿勢,采用俯臥位或是側(cè)臥位就可以使子宮恢復(fù)到前位,在月經(jīng)期每天也應(yīng)俯臥,因?yàn)檫@時(shí)子宮稍軟,有利幫助前傾。若子宮后位較嚴(yán)重,應(yīng)常做跪姿的膝胸臥位,即跪時(shí)與地平垂直,腰要向下塌,每次15分鐘左右。除了睡眠姿勢以外,在每次“嘿咻”之后如果在臀下墊個(gè)枕頭也可以增加受孕的幾率。
1.宮外孕后不久受孕
宮外孕發(fā)病時(shí)十分危急,但及時(shí)有效治療后很多人仍可以懷上胎寶貝。然而,有的女性求子心切,常常會在治愈后不久便又匆匆懷孕。殊不知,這種做法是很危險(xiǎn)的,因?yàn)檩斅压芸赡苓€沒有完全疏通。資料表明,宮外孕的重復(fù)發(fā)生率大約是15%。
2.剖宮產(chǎn)后不久受孕
有些女性在第一胎時(shí)因種種原因而做了剖宮產(chǎn)手術(shù)。如果孩子未能存活,其中一些人會很快又懷孕,這樣對身體健康很不利。因?yàn)?,剖宮產(chǎn)手術(shù)失血量較正常分娩時(shí)多,分娩后各個(gè)器官均需修復(fù)。因此,剖宮產(chǎn)術(shù)后無論是子宮切口還是腹部切口,充分愈合都需要一定的時(shí)間。任何干擾子宮瘢痕肌肉化的因素,均可使瘢痕發(fā)生不同程度的缺陷。如果沒有長結(jié)實(shí),再孕時(shí)容易發(fā)生穿孔甚至破裂。
3.停服避孕藥后不久受孕
目前認(rèn)為,在停服避孕藥后時(shí)間太短的情況下受孕,有產(chǎn)生畸形兒的可能。因?yàn)?,口服避孕藥為激素類藥物,其作用要比天然性激素?qiáng)很多倍,如1號短效避孕藥,其中所含炔雌醇的生理作用,是體內(nèi)產(chǎn)生的已烯雌酚的10-20倍;所含炔諾酮的生理作用,是體內(nèi)產(chǎn)生的黃體酮的4-8倍。而且,由于口服避孕藥是經(jīng)腸道進(jìn)入體內(nèi),在肝臟代謝儲存。如果停藥時(shí)間過短,體內(nèi)的避孕藥不能完全排出,可能會造成胚胎發(fā)生某些缺陷。
4.在旅游途中受孕
有些夫妻會在旅游途中意外懷孕,其中有些人便繼續(xù)妊娠下去。這種做法不太妥當(dāng),因?yàn)樵诼猛局杏行┓蚱摅w力過度耗損,生活起居沒有規(guī)律,經(jīng)常睡眠不足。因此,可能會影響受精卵的質(zhì)量,還會反射性引起子宮收縮,使胚胎的著床和生長也受到影響,容易導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)發(fā)生。有資料報(bào)道,在旅游中懷孕的女性,其中大約有20%發(fā)生了先兆流產(chǎn)或早期流產(chǎn),所以旅途中受孕也該小心。
5.注射風(fēng)疹疫苗不滿3個(gè)月
懷孕后,一旦被風(fēng)疹病毒感染,可能會導(dǎo)致胎寶貝發(fā)生先天性畸形。四維彩超排畸為了避免孕期感染風(fēng)疹病毒,最可靠的方法是在孕前注射風(fēng)疹疫苗。但切不能在注射疫苗后3個(gè)月內(nèi)或懷孕之后進(jìn)行注射,不然疫苗中的病毒會直接影響胎寶貝,引起發(fā)育異常。
6.帶著避孕環(huán)受孕
如果所帶的避孕環(huán)不合適或在子宮腔里移位,就容易發(fā)生帶環(huán)懷孕的事,幾率約為10%。避孕環(huán)作為異物放在子宮里,干擾受精卵著床起到避孕作用。但無論放環(huán)時(shí)間長短,都會或多或少對子宮內(nèi)膜造成一定損傷和影響,這對于胚胎或胎寶貝的生長發(fā)育很不利。
7.早產(chǎn)或流產(chǎn)后不久受孕
發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)的女性,體內(nèi)的內(nèi)分泌功能暫時(shí)還未完全恢復(fù),子宮等生殖器官也尚未康復(fù),特別是做過刮宮手術(shù)的女性。如果身體很快受孕,不能為胎寶貝提供一個(gè)良好的生長環(huán)境,同時(shí)也不利于子宮恢復(fù)正常。
8.使用避孕藥時(shí)受孕
有些夫妻會因使用避孕藥失敗而意外受孕,但很多人抱著僥幸心理繼續(xù)妊娠下去。要知道,無論是服用避孕藥還是使用外用的避孕藥膜,一旦受孕都會對受精卵造成不利影響。資料表明,使用避孕藥失敗所生的孩子發(fā)生先天畸形的幾率增大,出生時(shí)的成熟度、體重、生長發(fā)育速度等,也都與正常受孕的孩子有明顯差別。
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