生孩子對于女性來說是很艱難的一段時期,特別是在臨產前,不知道孩子什么時候出生,只能忍受著陣痛,很多孕婦到了孕后期就會感到害怕,總是聽別人說陣痛很難受,生孩子很痛苦,想知道到底陣痛是什么感覺,那陣痛是什么感覺?陣痛是怎么個痛法?
發(fā)生陣痛時,大部分孕婦會感覺:腹部有不規(guī)則、不定時的墜脹、發(fā)硬、發(fā)緊,尤其在站立或行走時更明顯。
陣痛是由于子宮收縮引起,不僅會感到肚子疼痛,連帶腰部、臀部、大腿、腳后跟都會有被拉伸的感覺,有酸脹感,甚至子宮口和女性私處也會非常疼。產婦需盡量放松身體,以緩解疼痛。
開始出現陣痛時,只是感覺肚子有些輕微的不舒服,比如有點咕嚕咕嚕的,或有點一縮一縮的,隔一陣子一次,有點像痛經,一會之后就稍稍好一點,不疼了,然而再疼,如此反復。
后期陣痛就是孩子要降生的時候了,那時陣痛比較頻繁,感覺肚子猛然收緊發(fā)疼,有的人,會出現腰酸,而且疼痛持續(xù)時間長,間隔時間很短,如果不到五分鐘就疼好幾次的時候,就說明差不多宮口全開,要生了!
子宮收縮引起的疼痛主要發(fā)生在下腹部,有時也發(fā)生在大腿內側或脊柱上面。宮縮痛和月經期的痙攣性疼痛在感覺上比較相似,只是強度更大。
寶寶在通過子宮頸、女性私處和會陰處等軟產道時,這些部位會被拉伸,準媽媽就會感覺到組織和皮膚被拉伸的疼痛。
骨盆的肌肉和韌帶布滿各種接受壓力和疼痛的神經末梢感受器。寶寶出生時,頭部會壓迫骨盆神經和骨頭,使準媽媽的腰部、臀部、腳后跟等身體各部位都有被壓迫的疼痛,部分媽咪有想大便的感覺。
陣痛和普通疼痛的感覺不同,大約3至5分鐘收縮一次,每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開的時候,子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次,每次持續(xù)45至60秒。陣痛是逐漸變強的,疼痛增強就說明胎兒就要出生了,面對節(jié)奏越來越快的陣痛,不能恐慌,要及時入院。
出現陣痛后,孕婦不要焦慮,可以準備好待產包,調整好呼吸,并自己監(jiān)測陣痛時間,如果陣痛約隔十分鐘發(fā)生一次,就應該趕快通知家人,分娩即將開始,子宮會規(guī)則的收縮,而且接下來會有劇烈的疼痛,準媽媽一定要趕快去醫(yī)院待產。
(1)調整呼吸
越臨近分娩時,陣痛程度會加劇和增長,次數亦會轉密。孕婦可以嘗試調整呼吸,緩解疼痛感,建議每次陣痛開始和結束都用胸式呼吸,以便盡量放松下腹,減低痛楚。
(2)腹壁按摩
隨著產程進展,陣痛會逐漸加強,每次間隔時間變短,疼痛變得更加劇烈。此時,可用雙手輕輕按摩腹部,并配合深呼吸,安撫胎兒,緩解疼痛。也可讓家屬幫忙按摩背部,用熱毛巾熱敷背部,緩解腰背酸痛感。
(3)變換姿勢
臨產前,開始出現規(guī)律的陣痛,建議孕婦盡量不要躺在床上,以免使產程變慢??梢云鹕?,選擇自己覺得最舒服的姿勢??梢灾绷ⅲ瑏砘財[動臀部。可以倚著床,趴在床邊,緩解腰背酸痛;或者單膝跪著,把另一條腿抬起來,增大骨盆空間,使寶寶更容易生出來。條件好的醫(yī)院,還有分娩球,產婦可以坐在健身球上,隨著球來回晃動,以減輕盆底疼痛。
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