米粉是南方非常常見(jiàn)的小吃,早上在外面面館吃早飯的時(shí)候很多人都會(huì)點(diǎn)一碗米粉,米粉有細(xì)的也有粗的,細(xì)米粉一般是圓的,粗的米粉都是扁扁的,它們的制作成分基本相同,只是形狀不一樣。有時(shí)候我們?cè)谕饷尜I(mǎi)了一袋子米粉回家想自己在家煮米粉吃,一般在外面吃米粉的時(shí)候都可以看到米粉泡在水里在,那么在家自己煮之前要泡多久比較合適呢?
米粉煮之前不泡也是可以直接煮的,不過(guò)會(huì)比較容易斷,泡過(guò)之后會(huì)更加好煮,如果是在家用熱水泡,可以直接過(guò)水,用熱水煮一下,根據(jù)米粉的粗細(xì)煮1到5分鐘左右就可以了,煮的九分熟,米粉比較軟滑了,再直接過(guò)涼水,這樣泡過(guò)之后的米粉煮的時(shí)候就不會(huì)那么容易斷了,米粉更筋道一些。
如果用冷水泡,泡的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些,在吃之前浸泡半個(gè)小時(shí)左右,將米粉泡軟,也可以泡幾個(gè)小時(shí),根據(jù)自己的時(shí)間決定。如果是干米粉的話,要先用開(kāi)水泡,將米粉泡軟了之后再用冷水泡就可以了。泡完之后的米粉既可以煮也可以炒。
一般泡過(guò)之后的米粉,很容易就可以煮熟了,根據(jù)米粉的粗細(xì),煮1到3分鐘就可以撈起來(lái)吃了,再加上一些調(diào)味料和配菜,吃起來(lái)就非常美味了。米粉的成分都是非常天然的,在沸水中煮一分鐘就比較干凈衛(wèi)生了,不過(guò)煮的時(shí)間越長(zhǎng),口感會(huì)黏一點(diǎn),有些人可能會(huì)比較喜歡吃煮30秒的,吃起來(lái)筋道一些,可以根據(jù)自己喜歡的口感而定。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起