一般的人在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)將衣服脫少一點(diǎn)，而且衣服穿得少睡覺(jué)會(huì)比較舒服，但是寶寶睡覺(jué)可能衣服會(huì)比成年人穿得多一些，因?yàn)閷殞毜牡挚沽?huì)差一些，而且怕寶寶喜歡動(dòng)著涼了，特別是冬季睡覺(jué)要注意，那冬天寶寶睡覺(jué)穿多少衣服？冬天寶寶睡覺(jué)要多穿衣服嗎？

1、寶寶睡覺(jué)穿多少衣服

室內(nèi)溫度25度左右的話，建議冬天寶寶睡覺(jué)穿一套純棉的睡衣最好。

冬天天氣雖然冷，但現(xiàn)在每個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)條件都不錯(cuò)，基本臥室都會(huì)備有空調(diào)，因此家長(zhǎng)們可不必?fù)?dān)心寶寶睡覺(jué)著涼而讓寶寶穿上厚厚的外套睡覺(jué)，通常給寶寶穿一套純棉的睡衣，蓋好冬天的棉被或穿好寶寶的睡袋，即可滿足冬天睡覺(jué)的要求。但要是沒(méi)有空調(diào)的家庭最好是根據(jù)以下情況來(lái)決定冬天寶寶睡覺(jué)穿多少衣服。

2、根據(jù)寶寶的年齡決定

1、新生兒（0—3個(gè)月）：穿兩件以上

寶寶如果是冬天出生的話，加上沒(méi)有空調(diào)，最好是多穿兩件衣服睡覺(jué)，因?yàn)閯偝錾膶殞氁煌砩弦饋?lái)喝好幾次的夜奶，為了避免寶寶喝奶時(shí)感冒，最好是多穿兩件衣服睡覺(jué)為宜。

2、3—10個(gè)月：穿兩件

寶寶在3—10個(gè)月的時(shí)候，還是需要每天喂夜奶，但是這時(shí)寶寶喂夜奶的次數(shù)相對(duì)較少，通常在2—3次左右，因此家長(zhǎng)可考慮給寶寶穿兩件衣服就好。

3、10個(gè)月以上：穿一件

寶寶在10個(gè)月以上，一般都已經(jīng)斷掉夜奶了，冬天寶寶睡覺(jué)夜間不用起床喝奶的話，家長(zhǎng)就不用給寶寶穿那么多衣服，建議穿一件連體的睡衣睡覺(jué)最好。

3、根據(jù)不同地區(qū)決定

1、北方：穿一件

北方雖然冬天寒冷，但現(xiàn)在幾乎每個(gè)家庭都有暖氣供應(yīng)設(shè)備，因此家長(zhǎng)可不必給寶寶穿過(guò)多的衣服睡覺(jué)，一般穿一件衣服就足夠了。

2、南方：穿兩件

南方雖然溫度沒(méi)有北方冷，但有的家庭臥室內(nèi)沒(méi)有裝空調(diào)，冬天睡覺(jué)感覺(jué)特別的冷，而寶寶睡覺(jué)又喜歡踢被子，把手伸出來(lái)，因此建議家長(zhǎng)們給寶寶穿兩件衣服睡覺(jué)，這樣即使寶寶把手伸出來(lái)也不覺(jué)得冷，或是給寶寶穿帶絨的睡衣也不錯(cuò)哦。

4、寶寶是否單獨(dú)睡覺(jué)決定

1、寶寶單獨(dú)睡：穿兩件

寶寶一個(gè)人睡的話，一方面是寶寶身體小，自身發(fā)熱有限，寶寶會(huì)比較怕冷，另一方面是寶寶愛(ài)踢被子，把手伸出來(lái)，容易導(dǎo)致受涼，因此建議家長(zhǎng)們除了給寶寶穿兩件衣服比較合適。

2、寶寶和大人一起睡：穿一件

寶寶和大人一起睡覺(jué)的話，大人的體溫會(huì)很快的暖和整個(gè)被窩，即使寶寶踢被子，大人也會(huì)迅速給寶寶蓋好，所以這種情況下寶寶只要穿一件睡衣就足夠了。

5、根據(jù)寶寶體質(zhì)決定

1、體質(zhì)好的寶寶：穿一件

平時(shí)很少有感冒發(fā)燒，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)好的寶寶，睡覺(jué)時(shí)容易發(fā)熱，身體沒(méi)有那么怕冷，因此給寶寶穿一件就夠了，穿多了，反而約束寶寶，容易使寶寶出汗，導(dǎo)致感冒。

2、體質(zhì)不好的寶寶：穿兩件

如果寶寶是新生寶寶、早產(chǎn)寶寶、出生時(shí)體重偏輕的寶寶、營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶、有貧血癥狀的寶寶或是因其他身體原因?qū)е露焖X(jué)睡了很久還身體冰涼的寶寶，建議家長(zhǎng)們最好還是讓穿兩件衣服睡覺(jué)，這樣寶寶睡前的身體容易暖和，睡醒后也不容易著涼。

6、做好這些睡覺(jué)超暖和

1、睡前可用溫水泡泡腳或者洗個(gè)熱水澡，讓寶寶睡覺(jué)更暖和。

2、準(zhǔn)備可擋風(fēng)的床圍，將床的四周包圍起來(lái)，這樣可以避免冷空氣的侵入，達(dá)到保暖效果。

3、給寶寶穿連體睡衣比分體睡衣要暖和，如果沒(méi)有連體睡衣的，可以在寶寶肚子上加個(gè)肚兜也能達(dá)到保暖的目的。

4、用寶寶專用的睡袋替代家里大人蓋的棉被，寶寶冬天睡覺(jué)不易進(jìn)風(fēng)，保暖效果更佳。

5、睡前先用暖寶寶、電熱毯、或大人的體溫給寶寶的小床暖好床，再讓寶寶睡就不冷了。

6、睡前給寶寶按摩，促進(jìn)寶寶身體的血液循環(huán)，也能讓寶寶睡覺(jué)時(shí)身體發(fā)熱更快哦。

備注：

注意給寶寶泡腳水溫不宜過(guò)高，最好將水溫控制在45—50℃之間，因?yàn)樗疁剡^(guò)高，容易使足底的韌帶變得松弛，不利于寶寶足弓的形成和維持，這樣很容易形成扁平足。

7、哄睡小寶寶的訣竅

1.小寶寶放在嬰兒車或者搖籃內(nèi)，輕輕搖晃會(huì)讓寶寶得到舒緩的感受，從而放松并漸漸入睡。

2.用輕薄的透氣棉布裹襁褓能夠減少驚跳和環(huán)境刺激。襁褓不是蠟燭包，是上緊下松，手包住，但腿腳依然可以活動(dòng)。

3.一邊在寶寶耳邊發(fā)出“噓，噓，噓……”的聲音，一邊輕拍他的背部。以高頻率開始，待寶寶慢慢平靜下來(lái)之后，慢慢放緩。輕拍的頻率與媽媽的心跳頻率相近就可以。并給寶寶提供一種持續(xù)的聲音。可以是噓噓聲，可以是輕柔的歌，可以是舒緩的音樂(lè)，也可以是吸塵器、洗衣機(jī)、吹風(fēng)機(jī)、干衣機(jī)發(fā)出的白噪音。

4.允許寶寶吮吸奶嘴或者拇指。對(duì)于大多數(shù)0～6個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，吸吮的欲望非常強(qiáng)烈，因此吸吮安撫奶嘴、拳頭或手指，常常能使不舒服的寶寶安靜下來(lái)。但是，如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，在六周之前不建議使用奶嘴。

5.使用嬰兒背帶，讓寶寶緊貼著媽媽，能聽(tīng)見(jiàn)媽媽的心跳，會(huì)讓寶寶覺(jué)得安全。背帶是西爾斯非常推崇的方法，親密育兒百科中介紹了背帶的許多好處，包括減少哭鬧、增強(qiáng)親密感、提升寶寶智商、解放媽媽雙手等。

6.抱著寶寶在房間里走動(dòng)，或放進(jìn)推車?yán)锴昂笸苿?dòng)。輕微晃動(dòng)會(huì)讓寶寶感覺(jué)到在子宮里被媽媽帶著跑的感覺(jué)，熟悉帶來(lái)的安全感會(huì)讓他很容易平靜下來(lái)然后睡著。

7.及時(shí)觀察寶寶是不是太熱，太冷，衣服或者包裹是否太緊等。因?yàn)槿绻@些狀況存在，寶寶則很難入睡。

8.睡前追加一頓母乳或者配方奶，小月齡幼兒是可以這么做的。奶睡也有很多副作用，比如頻繁夜奶、易患乳腺炎、齲齒等。能用其他方式哄睡的話，盡量不要奶睡。