寶寶由于身體發(fā)育尚未完全，會對健康造成很多不利的影響，因此需要做好護理工作，那么寶寶睡覺老是驚醒怎么辦？寶寶睡覺驚醒怎么辦？寶寶睡覺突然驚醒的原因有很多，大多都是由于睡眠的環(huán)境不舒適導致的，下面就來詳細了解解決方法吧。

1、補充鈣劑

血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導致寶寶晚上睡不安穩(wěn)容易驚醒，需要補充鈣和維生素D，可以適當給寶寶吃點鈣片、魚肝油等，多讓寶寶曬曬太陽，促進鈣質(zhì)的吸收。

2、睡前避免興奮

幫住寶寶養(yǎng)成按時睡覺的習慣，在寶寶入睡前0.5～1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。

3、保障舒適的睡眠環(huán)境

室內(nèi)要保持安靜，冷暖適當，空氣新鮮，除冬季開窗換空氣外，其他季節(jié)可開窗睡眠，因為新鮮空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

5、安慰寶寶

孩子受到驚嚇后，晚上常會從睡夢中驚醒并啼哭，孩子哭的時候常常伴有恐懼表現(xiàn)，在生活中，不難找到是什么原因讓孩子受了驚嚇。解決的方法是安慰孩子，告訴孩子沒什么可害怕的，并暫時不要讓孩子直接接觸使他害怕的物體或人，慢慢孩子會安穩(wěn)入睡的。

6、寶寶睡覺須知

1、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓寶寶吸奶用的，不是睡覺用的，若干寶寶含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

2、有極多數(shù)的寶寶睡不好都是后天環(huán)境以及父母不當?shù)钠诖斐?，并沒有病理上的問題，所以，家長可以先透過改善環(huán)境的方式來處理，看看是否能解決問題，但是如果方法都試過了，寶寶還是經(jīng)?？摁[或是睡不安穩(wěn)，也可以再觀察寶寶是否有病理徵兆。

3、如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時(應(yīng)該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。

4、順應(yīng)寶寶的生理時鐘。如果寶寶真的不想睡，父母也不需要太勉強，因為安撫半天如果最后寶寶還是不睡，父母反而更累，所以，當寶寶想睡時讓他睡飽些，當寶寶不想睡時就好好陪他玩一會兒。