艾灸是生活中很常見的中醫(yī)理療方法，正確的進(jìn)行艾灸對(duì)健康有很多的好處，而且對(duì)多種疾病有防治功效，但是艾灸也有許多要注意的地方，那么三伏天艾灸需要注意什么？三伏天艾灸有哪些注意事項(xiàng)？三伏天由于天氣炎熱的影響，很容易對(duì)健康造成不利的影響，下面就來詳細(xì)了解艾灸需要注意的內(nèi)容吧。

1、三伏天艾灸注意事項(xiàng)

1.合理選擇灸量

三伏天進(jìn)行艾灸的時(shí)候要注意灸量的控制。如果是直接艾灸應(yīng)該選擇小炷或中炷；間接灸則用中炷或大炷。另外還可以根據(jù)年齡、體質(zhì)強(qiáng)弱等因素來選擇合適的灸量。

2.合理選擇體位

三伏天進(jìn)行艾灸的時(shí)候要注意選擇正確、合理的體位。一般以舒適、自然，全身能夠放松的體位為宜。如果是體弱年老的人三伏天進(jìn)行艾灸要避免選擇瘢痕灸以及天灸，來避免因?yàn)樘弁磿炟省?

3.合理選擇時(shí)間

三伏天進(jìn)行艾灸的時(shí)候要注意時(shí)間應(yīng)該控制在3~5分鐘，一般說來，如果是四肢、胸部施灸時(shí)間要短一些，腹背部時(shí)間可以稍長一些；老人、小孩、婦女艾灸時(shí)間稍微短一些，青壯年時(shí)間可以稍微長一些。

4.合理艾灸順序

三伏天進(jìn)行艾灸的時(shí)候要注意，一般的順序是先上后下，先背后腹，先頭部后四肢，在經(jīng)脈選擇上是先灸陽經(jīng)再陰經(jīng)等等。要注意順序不可隨意顛倒，以免引發(fā)意外。

三伏天進(jìn)行艾灸的時(shí)候要注意身體保暖，盡管三伏天天氣很炎熱，但是艾灸的時(shí)候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內(nèi)空氣流通的情況下避免穿堂風(fēng)吹。

5.灸后正確調(diào)理

三伏天進(jìn)行艾灸之后一定要正確進(jìn)行調(diào)理，比如注意局部的清潔干爽。特別是在艾灸之后如果是出現(xiàn)了操作不當(dāng)引起的局部燙傷一定要注意不要把瘡弄破，如果已經(jīng)破潰要及時(shí)繼續(xù)消炎處理。

另外三伏天進(jìn)行艾灸要注意飲食以清淡為主，忌食生冷油膩的食物。并且原則上愛久之后不宜馬上用冷水洗手或洗澡，也不宜馬上同房。

6.艾灸不可隨意進(jìn)行

三伏天進(jìn)行的時(shí)候要注意，不可隨意進(jìn)行。一般面部不能進(jìn)行艾灸以免燙傷；關(guān)節(jié)活動(dòng)部位不宜采用化膿灸法以免化膿后不易愈合；重要臟腑部位、大血管處等位置不可直接艾灸；經(jīng)期、妊娠期婦女不可以隨意進(jìn)行腰部、腰骶部艾灸等等。

2、艾灸前、中、后需知

(1)艾灸前

1、因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng)，艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開空調(diào)。

2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可以灸，因?yàn)檫^飽不可以艾灸。

(2)艾灸中

1、艾灸時(shí)不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

2、艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開水，夏天也是。

3、艾灸中如果皮膚表面出現(xiàn)水氣，是體內(nèi)濕氣排出。

(3)艾灸后

1、艾灸完半小時(shí)內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開，易受寒涼。

2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐辏糸_幾小時(shí)后再洗澡。

3、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正?，F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。