據(jù)國(guó)家流感中心近期的周報(bào)顯示，從5月9日開始，南方省份流感病毒檢測(cè)陽(yáng)性率上升，現(xiàn)已超過(guò)冬季的高峰水平，且以A（H3N2）亞型流感病毒為主。南方多地進(jìn)入流感流行高峰，近期國(guó)內(nèi)新冠肺炎疫情形勢(shì)依舊嚴(yán)峻，二者疊加感染極有可能會(huì)增加重癥甚至死亡的可能。

如何在新冠疫情盛行的同時(shí)也不忽略流感的預(yù)防？注射流感疫苗是否能給予充分保護(hù)？除了疫苗接種，我們又該如何加強(qiáng)防范？

為何此次流感病毒會(huì)在夏季爆發(fā)？

海南省疾控中心傳染病預(yù)防控制所副所長(zhǎng)邱麗表示，是因?yàn)槿巳好庖咚捷^低。過(guò)去兩年多，受新冠肺炎防控的影響，戴口罩、勤洗手、少聚集等非藥物干預(yù)措施的實(shí)施，包括流感在內(nèi)的呼吸道傳染病發(fā)病水平大幅降低，同時(shí)由于人群流感感染率大幅降低，預(yù)存免疫水平降低，導(dǎo)致易感人群大量積累。

如何應(yīng)對(duì)流感與新冠的雙重考驗(yàn)？

01 接種疫苗仍是重中之重

除了新冠疫苗外，流感疫苗的接種仍需被關(guān)注。目前，預(yù)防流感最有效的手段仍是接種疫苗，那是不是意味著打了疫苗就不會(huì)得流感？福州肺科醫(yī)院副主任醫(yī)師林劍東曾在采訪中提到，“任何疫苗的保護(hù)效果都不是100%。但是，接種流感疫苗后，一旦感染流感病毒，癥狀會(huì)較輕，且可以降低流感并發(fā)癥的發(fā)生。”

值得一提的是，盡管多地今年流感疫苗已提前到貨，但大部分接種點(diǎn)仍處于缺貨狀態(tài)，想要通過(guò)疫苗增加保護(hù)，顯然是不夠的。

02 鼻腔沖洗是預(yù)防和治療流感的重要方法之一

流感和新冠病毒同為呼吸道感染病癥，其實(shí)早在今年5月份，發(fā)表于國(guó)家核心期刊——《中國(guó)眼耳鼻咽喉科雜志》中的專家共識(shí)中就曾提到，“除了規(guī)范佩戴口罩、勤洗手外，鼻腔鹽水沖洗應(yīng)作為常用的鼻腔局部物理療法，能減少病毒感染并加快炎癥康復(fù)，成本低且副作用小”，將鼻腔沖洗作為呼吸道病癥的重要療法達(dá)成了一致共識(shí)。

鼻腔作為人體吸入空氣的主要途徑，不僅是呼吸防御的前線屏障，也是呼吸道病原體感染和繁殖的主要場(chǎng)所。所以，保持鼻黏膜生理功能與免疫環(huán)境完整，可以影響病毒感染的預(yù)防與轉(zhuǎn)歸。專家們?cè)诠沧R(shí)中，明確指出鼻腔沖洗可在促進(jìn)纖毛擺動(dòng)的同時(shí)清除顆粒物，減少炎性因子，清除病菌，提高黏膜免疫能力，促進(jìn)受損的鼻腔黏膜上皮修護(hù)，從而保持鼻腔功能健康。

因此，將鼻腔沖洗作為預(yù)防和治療流感及新冠的方法之一，很大程度上可以彌補(bǔ)疫苗的空缺，能夠很好地預(yù)防病毒，保護(hù)鼻腔，防止病從“鼻”入。

03 保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

保持環(huán)境清潔、勤洗手、勤通風(fēng)、出門戴口罩等良好衛(wèi)生習(xí)慣。同時(shí)，盡量避免到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，咳嗽或打噴嚏時(shí)，捂口鼻，外出回家后，及時(shí)清洗鼻腔等，將好的習(xí)慣融入到生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，能夠很大程度上避免病毒感染。

在新冠病毒與流感病毒大流行的今天，不難看到，除了戴口罩、勤洗手、接種疫苗等常規(guī)動(dòng)作以外，鼻腔沖洗正以其便捷性和實(shí)用性成為日常所需，不僅可加強(qiáng)自身防護(hù)，同時(shí)還具有減少和降低傳染給他人的風(fēng)險(xiǎn)，有助于預(yù)防流感和新冠病毒等呼吸道感染，讓家人多一層保護(hù)，多一層安心。