經(jīng)常聽到有人說可以通過一個(gè)人的眼睛看出一個(gè)人的身體狀況，主要是看眼白，眼白也就是我們所說的鞏膜，每個(gè)人的眼睛都是不一樣的，有的人眼白比較渾濁，還有的人眼白布滿了紅血絲，那眼白如何反映健康問題？眼睛怎樣表示肝不好？

1、眼白是什么

眼白，俗稱眼白仁，醫(yī)學(xué)上叫鞏膜。它是含有膠原蛋白和彈性纖維的保護(hù)層，覆蓋能讓眼睛在眼窩里轉(zhuǎn)動(dòng)的肌肉。鞏膜包括表層鞏膜、鞏膜實(shí)質(zhì)和棕黑層。表層鞏膜的血管比較豐富，容易生出病灶。深層的血管和神經(jīng)則比較少，不容易患病。鞏膜是有彈性的軟組織，如果失去了彈性會(huì)變硬，人的眼睛就容易變形。而變形之后出現(xiàn)的問題，較為普遍的是青少年近視。正常的鞏膜應(yīng)呈現(xiàn)乳白色，如果先天鞏膜比較薄，亦可呈現(xiàn)蔚藍(lán)色。其他黃色、紅色、黑色、白色均屬不正常顏色，需引起注意。

2、如何反映健康問題

眼睛是健康的重要指標(biāo)，與許多疾病相關(guān)，體內(nèi)發(fā)生問題，雙眼可以提前發(fā)出信號(hào)。例如，心臟和大腦如果存在嚴(yán)重問題，都可以通過眼睛傳達(dá)。下面就教你如何用眼睛觀察自己的眼睛，從而掌握自己的健康狀況。

(1)角膜出現(xiàn)灰環(huán)

角膜即眼球上的薄膜，角膜周圍出現(xiàn)灰色的光環(huán)，被稱為「老年環(huán)」。老年環(huán)與血脂及動(dòng)脈硬化關(guān)系密切，這通常是高膽固醇和甘油三酯的早期指標(biāo)，也意味著心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。所以如果你注意到眼睛出現(xiàn)這個(gè)癥狀，最好去醫(yī)院檢查血壓。

(2)眼睛滿布血絲

虹膜周圍的血管破裂或發(fā)炎，會(huì)令眼睛布滿紅血絲，這是內(nèi)部或外部眼睛創(chuàng)傷的征兆。這種現(xiàn)象有機(jī)會(huì)是血壓突然增加或血液變薄引起的，極有可能說明你的血液循環(huán)發(fā)生了變化。

(3)眼白呈現(xiàn)淡黃

淡黃色的眼白仁，也稱「鞏膜黃疸」，眼白泛黃，通常是由血液中膽紅素積聚引起的黃疸的征兆。這可能意味著一些嚴(yán)重疾病，比如肝炎、肝硬化引起的肝臟損傷或功能障礙。

(4)眼球似乎凸起

在大多數(shù)情況下，眼白不會(huì)延伸到虹膜上。但是如果眼白在虹膜和上眼瞼之間可見，這被認(rèn)為是異常隆起。最常見的原因是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，甲狀腺過度活動(dòng)，這是由于頸部的甲狀腺在短時(shí)間產(chǎn)生太多荷爾蒙引起的。

(5)雙眼幾乎通紅

眼睛發(fā)紅，是最常見的鞏膜癥狀之一。它可能是由于過敏和睡眠不足引起，也可能是更嚴(yán)重的疾病信號(hào)，比如青光眼。急性閉角型青光眼，會(huì)因?yàn)檠蹓和蝗簧叱霈F(xiàn)眼紅現(xiàn)象。

(6)眼白出現(xiàn)色斑

有時(shí)，眼睛上的色斑可能是完全良性的。但根據(jù)美國眼科學(xué)會(huì)的說法，它也可能是對(duì)某些局部眼科藥物的反應(yīng)，或者可能是黑素瘤的一個(gè)標(biāo)志。后者是一種可以致命的皮膚癌，早期治愈率較高，晚期5年生存率僅不到10%。

(7)眼睛長出白斑

眼睛上的白色斑點(diǎn)，可能意味著你已經(jīng)形成了角膜潰瘍。這是一種由于感染引起的角膜的開放性潰瘍，通常伴隨著疼痛，對(duì)光線敏感，眼里有異物感等癥狀。所以，如果你注意到了這些異?，F(xiàn)象，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，可以讓你更好地了解眼睛乃至全身的健康狀況，及時(shí)排查疾病，趁早治療。

3、養(yǎng)肝的常用方法

1，減輕肝臟負(fù)擔(dān)

我們知道肝臟不但是人體中最大的消化器官，還是人體中一個(gè)重要的解毒器官，要減輕肝臟負(fù)擔(dān)得從這二大方面來減負(fù)。

首先肝炎病人的飲食要清淡，容易消化。少吃油膩，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特別是在肝臟急性炎癥期間。

其次是保持胃腸道的通暢，人體內(nèi)的有毒物質(zhì)十之八九來自于腸道中細(xì)菌對(duì)食物殘?jiān)姆纸?，多食纖維素的食物如蔬菜，水果有利于排便通暢。

2，補(bǔ)硒養(yǎng)肝。

肝病患者普遍免疫功能低下，其最明顯的表現(xiàn)就是體內(nèi)的病毒難于完全清除，病情容易反復(fù)發(fā)作。

硒是強(qiáng)有效的免疫調(diào)節(jié)劑，可刺激體液免疫和細(xì)胞免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)功能的增強(qiáng)，有利于改善肝病患者多種癥狀，如甲型、乙型肝炎患者補(bǔ)硒能夠在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)，大大改善食欲缺乏、發(fā)力、面容晦暗等癥狀。

硒麥芽粉、五味子為主要原料的養(yǎng)肝片，調(diào)節(jié)免疫，對(duì)養(yǎng)肝、護(hù)肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。

3，增加肝臟營養(yǎng)

肝臟的營養(yǎng)主要有三種：第一種是葡萄糖，因此除非是糖尿病病人，肝炎一般使用葡萄糖水靜滴。有些病人還專門喝白糖水治肝炎就是這個(gè)道理。

但糖負(fù)荷過多就會(huì)增加胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，胰腺也是一個(gè)很重要的消化器官，肝臟炎癥后消化的重?fù)?dān)很多都交到了胰腺的身上，如果再過多地增加糖，時(shí)間長了胰腺也會(huì)受不了這也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。