在生活中有些女性朋友會出現(xiàn)痛經的癥狀，而且程度也比較嚴重，所以需要藥物來治療痛經疾病，女孩子的痛經分為兩種類型，一種是原發(fā)性的，另一種的繼發(fā)性的痛經，那么，藏紅花能治療痛經嗎？原發(fā)性痛經怎么緩解？下面跟著大眾健康網小編來看看。

1、可以治療痛經的

1、藏紅花

藏紅花能活血化瘀、調經止痛，適用于體質偏寒的女性，可以促進血液循環(huán)、溫暖身體和促進經血的排出，從而緩解小腹冷痛、四肢冰涼等痛經癥狀。藏紅花的吃法比較多，可以用來泡水喝，也可以用來熬粥喝，都可以起到治療痛經的作用。

2、積極治療原發(fā)病

如果是婦科炎癥導致的痛經，需要去醫(yī)院做相關的檢查，并及時的查明病因，這樣才能找到引起痛經的根源，并積極治療原發(fā)病，以達到緩解甚至消除痛經的作用。

3、飲食調理

如果是因為體質偏寒導致的痛經，不妨在平時適當?shù)某砸恍┚哂谢钛?、疏肝理氣、調經止痛等功效的食物，也可以起到較好的治療痛經的效果。

4、艾灸治療

艾灸是一種很好的治療方法，能起到較好的治療痛經的效果，適用于體寒或者宮寒的女性。一般建議在月經前一周開始艾灸，連續(xù)七天，可以有效改善痛經癥狀。但前提是要掌握正確的艾灸方法，以免燙傷皮膚。此外，艾灸治療痛經的效果比較慢，需要堅持兩三個月經周期，才能見到明顯的治療效果。

藏紅花能治療痛經嗎？從上面的介紹中，我們可以了解到，藏紅花具有治療痛經的作用，所以，想要治療痛經的女性朋友，不妨食用藏紅花來達到改善痛經癥狀的目的。需要注意的是，如果是婦科疾病導致的痛經，一定要積極治療原發(fā)病，這樣才能從根本上消除痛經癥狀。

2、緩解痛經的方法

治痛經妙方1：泡礦物澡

在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。

治痛經妙方2：保暖自己

通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。

治痛經妙方3：保持頭低臀高姿勢

痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

治痛經妙方4：慢慢爬行

可減緩子宮收縮時的疼痛，放松腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛經。

治痛經妙方5：多吃素

研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節(jié)性激素的結合球蛋白，進而減少引發(fā)痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。

治痛經妙方6：看喜劇放松大腦

當我們全神貫注于影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛;一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發(fā)揮止痛功效。

治痛經妙方7：學眼鏡蛇運動

能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。能避免血流過速，舒解腹部不適。

治痛經妙方8：練習瑜伽操

瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。