大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 健康 > 健康養(yǎng)生 > 起床有哪些危險(xiǎn)征兆?人體衰老會(huì)出現(xiàn)哪些現(xiàn)象?[圖]

起床有哪些危險(xiǎn)征兆?人體衰老會(huì)出現(xiàn)哪些現(xiàn)象?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 12:45 晨起失眠心臟牙齒

人體是一個(gè)很大的感應(yīng)器,不管你的身體內(nèi)部出現(xiàn)了什么問(wèn)題,都會(huì)表現(xiàn)在身體上,而且是人看得見(jiàn)的地方,可見(jiàn)健康的體魄對(duì)人體是有很大的好處的,那么我們?cè)谌粘I钪?,身體有哪些危險(xiǎn)的征兆會(huì)出現(xiàn)?起床有哪些危險(xiǎn)征兆?人體衰老會(huì)出現(xiàn)哪些現(xiàn)象?

起床有哪些危險(xiǎn)征兆?人體衰老會(huì)出現(xiàn)哪些現(xiàn)象?(1)

1、起床危險(xiǎn)預(yù)兆

1、清晨頭暈:正常情況下,早晨起來(lái)時(shí)應(yīng)該感覺(jué)頭腦清醒。如果晨起后頭腦昏昏沉沉的,或者有頭暈現(xiàn)象,患者可能有頸椎骨質(zhì)增生,壓迫頸椎動(dòng)脈,影響大腦血液供應(yīng)。另外,人在血黏度增高時(shí)血流減慢,血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響,而血黏度的高峰值一般在早晨出現(xiàn)。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血癥。

2、清晨失眠:有些中老年人在早晨4~5點(diǎn)鐘即醒來(lái),醒后疲乏無(wú)力,難以再入睡,而且醒后郁悶不樂(lè)。這種表現(xiàn)臨床上稱之為早醒失眠。早醒失眠主要見(jiàn)于各類抑郁癥和精神心理障礙病人,尤以抑郁癥患者多見(jiàn)。有一些人出現(xiàn)心理障礙最早癥狀就是早醒失眠,并伴有煩躁不安癥狀,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致輕度精神障礙,老年性癡呆也與其有一定關(guān)聯(lián)。所以,老年人早醒失眠不容忽視,更不應(yīng)視為正?,F(xiàn)象。

3、清晨浮腫:一般健康人在早晨醒后也可能出現(xiàn)輕度的浮腫,但起床后浮腫現(xiàn)象應(yīng)在20分鐘之內(nèi)徹底消失。如果在清醒后,頭面部仍有明顯浮腫,特別是眼瞼

浮腫,應(yīng)到醫(yī)院檢查一下腎臟及心臟的情況。

4、清晨心慌、有饑餓感:有些人在凌晨4~5點(diǎn)鐘從睡眠中醒后感到饑餓難忍,心慌不適,還伴有疲乏無(wú)力。這些癥狀在吃早飯后逐漸消失,這提示你可能患有糖尿病。

2、人體衰老現(xiàn)象

1、鼻子——匹諾曹效應(yīng)

鼻子是有美麗時(shí)限的,鼻子最美的時(shí)間是20-40歲。40歲以后,你每天早上起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂,鼻型改變,鼻梁也稍有下陷,甚至,你能感覺(jué)到鼻子比以前大了很多。

2、牙齒——兔子的門(mén)牙

如果你發(fā)現(xiàn)牙齒變得比以前更長(zhǎng)了,這不是因?yàn)樗鼈冊(cè)谠鲩L(zhǎng),而是因?yàn)檠例l在萎縮,甚至一部分牙根已經(jīng)暴露在外。門(mén)牙的平均長(zhǎng)度一般在10~12毫米,隨著牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露,這個(gè)數(shù)字會(huì)增長(zhǎng)到15~17毫米。身體機(jī)能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性,牙齦開(kāi)始松弛。

最好的保護(hù)方法是使你的牙齦遠(yuǎn)離細(xì)菌的侵害:每天保證刷牙兩次,同時(shí)用牙線配合清理。細(xì)菌帶來(lái)的牙齦病變會(huì)加劇牙齦萎縮的情況,同樣過(guò)度用力刷牙也會(huì)帶走牙齦組織,也要盡量避免。

3、頭發(fā)——越來(lái)越稀疏

正常狀況下,每個(gè)人每天都會(huì)脫落一些毛發(fā)。但是如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)稀疏變薄,并且已經(jīng)退過(guò)了發(fā)際線,或者毛發(fā)脫落變薄的地方越來(lái)越大,這就說(shuō)明你要重視這個(gè)問(wèn)題了。35歲以后,相同比例的男性和女性都會(huì)漸漸遭受頭發(fā)稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關(guān),一直以來(lái)雌性激素被視為是毛發(fā)生長(zhǎng)的保護(hù)傘。

食療推薦:芝麻、核桃、大棗等補(bǔ)腦補(bǔ)腎的食物。

4、脊椎——駝背

35歲以后,脊椎、腰椎開(kāi)始退步。女性渴望的S形身材,可不是說(shuō)你的脊椎要變成S型。脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎,就會(huì)帶來(lái)很多疾病。女性與男性相比,發(fā)生脊椎側(cè)彎的人群是男性的3倍,脊椎側(cè)彎的女性特別脆弱,輕輕搬一次東西很可能就導(dǎo)致需要一個(gè)月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

調(diào)查發(fā)現(xiàn):長(zhǎng)期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分布不均,長(zhǎng)此以往,勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng),而且翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán),造成腿部靜脈曲張。

食療推薦:適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白和鈣質(zhì),多曬太陽(yáng)!

5、腸道——不潔

你沒(méi)有想到這個(gè)盤(pán)繞長(zhǎng)達(dá)5~6米的家伙竟然是你衰老最開(kāi)始的地方的確如此,因?yàn)槟c道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng),營(yíng)養(yǎng)從這里吸收,毒素、垃圾從這里排出。醫(yī)學(xué)專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān),1天不排便等于吸3包煙。

腸道衰老帶來(lái)的最直接的問(wèn)題就是**,腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在腸道里,使得毒素、垃圾無(wú)法及時(shí)排出甚至被腸道當(dāng)做“營(yíng)養(yǎng)”重新吸收,于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人,不僅如此,由于腹部堆積了太多的廢油,小“腰”精直接升級(jí)變成小“腹”婆。

食療推薦:紅薯、雜糧等富含膳食纖維的食物。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群