手機(jī)現(xiàn)在已經(jīng)成為很多人不離身的生活用品了，當(dāng)然手機(jī)不僅是通訊工具，更是娛樂(lè)的工具，很多人平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候就會(huì)玩手機(jī)，不少人就是因?yàn)殚L(zhǎng)期玩手機(jī)眼睛也受到了損害，近視的人越來(lái)越多，那玩手機(jī)戴眼鏡好還是不戴眼鏡好？近視玩手機(jī)要戴眼鏡嗎？

1、戴眼鏡還是不戴眼鏡

低度近視玩手機(jī)時(shí)可以摘下眼鏡，近視程度低，能看清晰的范圍也會(huì)比較遠(yuǎn)，可以取下眼鏡看手機(jī)的；高度近視建議戴上眼鏡玩手機(jī)，看不真切會(huì)更容易引起視疲勞，容易加深近視程度。

2、不戴玩手機(jī)放近看嗎

不建議將手機(jī)放近看。

有些人視力情況不佳，又不想戴眼鏡，就把手機(jī)放得離眼睛很近，其實(shí)，這樣做容易使晶狀體凸，對(duì)眼鏡的傷害極大，另外，身體接收到的手機(jī)輻射也會(huì)比較嚴(yán)重。

3、戴眼鏡玩手機(jī)要注意

為了避免視疲勞，建議玩手機(jī)后進(jìn)行遠(yuǎn)眺；玩手機(jī)的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，感覺(jué)眼睛干澀的時(shí)候就要放下手機(jī)，出去走一走；或者做下眼保健操，舒緩眼睛。

4、經(jīng)常摘取眼鏡好嗎

建議不要經(jīng)常摘取眼鏡。

近視在戴眼鏡后會(huì)自動(dòng)調(diào)整矯正屈光，視野變得清晰。如果經(jīng)常摘取眼鏡，眼睛又要重新進(jìn)行調(diào)整，會(huì)有額外的負(fù)擔(dān)，所以對(duì)眼睛的傷害是比較大的。

5、手機(jī)對(duì)眼睛的危害

低頭玩手機(jī)易患結(jié)膜炎。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，特別是在顛簸的車上低頭看手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成傷害。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持固定低頭的姿勢(shì)，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致結(jié)膜血管輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會(huì)有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂的現(xiàn)象，如果不注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。

時(shí)間太長(zhǎng)視力變差。長(zhǎng)時(shí)間用眼，本身就容易造成視疲勞。尤其當(dāng)周圍環(huán)境暗，而手機(jī)屏幕亮?xí)r，對(duì)眼的損害尤其大，久而久之就會(huì)導(dǎo)致視力下降，近視度數(shù)加深等問(wèn)題。

玩游戲易得干眼癥。玩游戲時(shí)，屏幕上不斷閃爍的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛感到特別疲勞。注意力太過(guò)集中，自然眨眼次數(shù)大大減少，對(duì)眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺(jué)，甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。