很多人在生孩子后經(jīng)常會(huì)遇到各種問題,主要是身體方面的問題,因?yàn)樯⒆訉?duì)女性的身體消耗是比較大的,有很多女性在生孩子后會(huì)出現(xiàn)排尿困難的情況,而且很難受,也不知道為什么會(huì)這樣,那產(chǎn)后尿不出來怎么辦?為什么產(chǎn)后排尿困難?
如果產(chǎn)后排尿困難,可以讓產(chǎn)婦多喝水,一般來說飲用600-900ml左右,這樣可以使膀胱快速充盈,使之產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激,從而引起尿意。
排尿前先熱敷腹部,然后打開水龍頭或吹口哨,這樣可以刺激人體的排尿意念,促進(jìn)排尿。
產(chǎn)后尿不出來往往是因?yàn)閼峙聜诘奶焯弁?,不敢用力排尿而?dǎo)致的排尿困難,如果是因?yàn)閼峙绿弁炊鴮?dǎo)致排尿困難可以酌情應(yīng)用止痛藥物。
產(chǎn)后尿不出來可以通過導(dǎo)尿的方式緩解,但這種方法只能緩解一時(shí)之苦,不能解決根本的問題,而且長(zhǎng)期插導(dǎo)尿管會(huì)引起尿道感染,影響到產(chǎn)后的整體恢復(fù)。
1、產(chǎn)后腰腿痛
產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化,是可以恢復(fù)的,如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛,一般在產(chǎn)后1周后疼痛就會(huì)減輕。在坐月子期間注意勞逸結(jié)合,將會(huì)恢復(fù)得很好。如果疼痛不但不見減輕,相反逐漸加重,要請(qǐng)醫(yī)生醫(yī)治為好。
2、產(chǎn)后抑郁癥
分娩以后,除乳房外,產(chǎn)婦全身各器官和組織,尤其是生殖器官,都要回復(fù)到到妊娠前狀態(tài)。這種變化相當(dāng)緩慢,需要6—8個(gè)星期才能完成,這一段時(shí)間就叫做“產(chǎn)褥期”。產(chǎn)褥期雖然比妊娠期短得多,它的重要性并不不亞于妊娠期,產(chǎn)后康復(fù)的好壞,關(guān)系終生。
全身變化多端,再加上分娩時(shí)的體力消耗,使產(chǎn)婦的抵抗力大大降低,易于感受疾病。此外,子宮頸口尚未全閉,子宮內(nèi)又留有胎盤剝離面創(chuàng)口,細(xì)菌很容易侵入而在惡露(產(chǎn)褥期間的女性私處排出物,為血液、壞死蛻膜組織等的混合物)的培養(yǎng)下孳生繁殖,引起炎癥。
產(chǎn)后產(chǎn)婦從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)入疲倦,情緒從高亢轉(zhuǎn)入比較低落,部分產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)感情脆弱、焦慮,有時(shí)候有失眠、頭痛等。嚴(yán)重的,可能日日以淚洗面,甚至有自殺傾向。一般產(chǎn)后兩三天會(huì)出現(xiàn)上述癥狀,十天左右癥狀將自動(dòng)減輕或消失。倘若癥狀持續(xù)惡化,需要注意是否患有產(chǎn)后憂郁癥。如果真的患上此癥,丈夫應(yīng)該盡量陪伴,分擔(dān)育嬰責(zé)任,減輕產(chǎn)婦的勞累和心理負(fù)擔(dān)。忍耐妻子的挑剔與野蠻,因?yàn)樗遣∪?。到孕婦學(xué)校聽課使孕婦得到了足夠的相關(guān)知識(shí),減輕了產(chǎn)前的焦慮因素。產(chǎn)后由豐富經(jīng)驗(yàn)的助產(chǎn)護(hù)士上門指導(dǎo)及時(shí)傳授護(hù)理和育嬰技巧,有利于幫助產(chǎn)婦度過產(chǎn)后的情感脆弱階段。
3、子宮復(fù)舊不良
產(chǎn)婦產(chǎn)后宮縮可引起疼痛,因嬰兒吸吮時(shí)刺激乳頭,可反射性地引起子宮收縮,所以哺乳時(shí)加劇,惡露經(jīng)久不凈要注意子宮內(nèi)膜炎癥,必要時(shí)要作B超檢查,看有沒有胎盤殘留。建議注意防治感染。加強(qiáng)宮縮治療,用抗生素和中藥處理,如果B超發(fā)現(xiàn)有胎盤殘留,要作清宮,產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)經(jīng)常注意宮縮及女性私處流血情況。每日檢查宮底高度,觀察惡露性質(zhì)。
對(duì)產(chǎn)后疼痛者可試用局部熱敷,或針刺關(guān)元、中極、曲骨等穴,強(qiáng)刺激,必要時(shí)服止痛藥物。子宮復(fù)舊不良,或有胎盤、胎膜殘留時(shí),可用宮縮劑如麥角新堿、益母膏等,必要時(shí)要刮宮腔,清除殘留的胎盤胎膜。
4、產(chǎn)后不設(shè)防致孕
很多人以為哺乳期不會(huì)懷孕,又不好意思咨詢醫(yī)生,結(jié)果產(chǎn)后沒有多久又懷孕,對(duì)婦女的身體是極大的傷害。因此即使處于哺乳期,夫妻同房也應(yīng)使用工具避孕或放置節(jié)育環(huán)等手段來避孕。
5、產(chǎn)后排尿問題
尿失禁是孕婦的常見問題。導(dǎo)致尿失禁的內(nèi)因是女性尿道相對(duì)比較短,外因是生產(chǎn)時(shí)胎兒通過產(chǎn)道,使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷,彈性受損,尿道松弛而失去應(yīng)有的功能。當(dāng)患者腹部用力、腹壓增加的時(shí)候,尿液會(huì)不自主流出,尤其當(dāng)咳嗽、打噴嚏時(shí)最容易發(fā)生。
建議產(chǎn)婦在產(chǎn)育期避免過早勞動(dòng),應(yīng)注意預(yù)防便秘。產(chǎn)婦在家要有意識(shí)地經(jīng)常做縮宮運(yùn)動(dòng),慢慢恢復(fù)盆底肌肉的收縮力。一段時(shí)間后失禁便會(huì)自行緩解、消失,如果情況仍未好轉(zhuǎn),則需要到泌尿科或產(chǎn)科求診。
6、產(chǎn)后乳房變化
產(chǎn)后乳房的變化會(huì)衍生出一些問題,要提高警惕。為了保持乳房清潔,預(yù)防乳腺炎,分娩后應(yīng)用肥皂及清水洗凈乳房乳頭,每次哺乳前洗手,用溫開水擦洗乳頭。乳頭若有皸裂,每次哺乳后,可涂魚肝油促進(jìn)愈合,嚴(yán)重者應(yīng)停止哺乳,按時(shí)將奶擠出,或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起