經(jīng)常聽別人說(shuō)，女人是水做的，美麗大方的女人是溫柔如水，蛇蝎心腸的女人是紅顏禍水，總之女人總是與水脫不開干系，而生活中，我們與水也是相互依存，那么冷水對(duì)女人有哪些危害？冷水對(duì)女性健康有什么影響？下面我們一起來(lái)看看。

1、冷水讓女性遠(yuǎn)離健康

一般來(lái)講，女性通過(guò)三種途徑接觸外界的水。其一是把水喝下去，其二是把水抹在臉上，其三，也就是最常見的方式，即把身體浸入水中，如沐浴、游泳、泡溫泉，又如洗碗、洗菜、洗衣服等家務(wù)活需要借助水了。

但是，據(jù)2004年“女性用水健康調(diào)查”顯示，目前我國(guó)有92%的家庭存在用水健康問(wèn)題，夫妻年齡超過(guò)40歲的家庭用水健康情況更為嚴(yán)重，超過(guò)98%。

在我國(guó)，絕大所數(shù)婦女都具有勤儉持家的傳統(tǒng)美德。但是，這種勤儉也讓女性付出了代價(jià)，目前我國(guó)86%的家庭主婦不同程度的患有關(guān)節(jié)病或婦科病，而致病的“罪魁禍?zhǔn)住闭抢渌?，這與女性為省錢而舍不得用熱水有極大的關(guān)系。

女性保健專家指出：冷水刺激性強(qiáng)，病菌含量高，經(jīng)常接觸可導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、胃寒、婦女病等疾病的發(fā)生，是女性健康的隱形殺手，常用冷水洗涮的家庭女性就越容易引發(fā)健康問(wèn)題。

冷水：讓女性遠(yuǎn)離健康

來(lái)自中醫(yī)體質(zhì)學(xué)會(huì)的王東坡教授認(rèn)為，人體怕冷，是因?yàn)椤叭梭w陽(yáng)氣喪微，氣血不足，衛(wèi)陽(yáng)不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲”。而女性怕冷，多是緣于女性多陽(yáng)虛體質(zhì)，對(duì)較冷的東西耐受力差?？茖W(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，女性皮膚里的“傳感器”靈敏異常，只要大腦接受到“冷”的信息，血液循環(huán)系統(tǒng)就會(huì)自然退守到第二防線，瞬間感受到冰涼。

而在用水系統(tǒng)中，我國(guó)不少北方城市使用地下水，即使是在夏季，水溫也是異常的寒冷，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于洗涮所需要的舒適溫度，一旦寒氣吸入體內(nèi)，手腳就極易冰涼，時(shí)間一長(zhǎng)，女性就極其容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、全身乏力等癥狀。

據(jù)“女性用水健康調(diào)查”組委會(huì)介紹說(shuō)，一個(gè)真實(shí)的事例非常值得重視：一位河北的女性由于冬季給宿舍洗大量衣物，浸泡在刺骨的涼水中，導(dǎo)致右臂關(guān)節(jié)扭曲，雙手五指無(wú)法伸直，而且造成嚴(yán)重風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

另一方面，女性特有的生理周期及抵抗力差等因素的存在，也決定了日常頻繁接觸冷水刺激，病菌易侵入體內(nèi)，從而引起感冒和其它疾病。

同時(shí)，還有部分女性存在著認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為洗冷水澡有益健康，并且一年四季堅(jiān)持不斷。殊不知，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，洗冷水澡會(huì)讓一些婦科疾病乘機(jī)“沾”上身。據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，洗冷水澡，因?yàn)樗疁剡^(guò)低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期的女性，冷水刺激會(huì)引起多種婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

冷水，讓女性遠(yuǎn)離健康。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)婦女保健分會(huì)的項(xiàng)主任呼吁，為預(yù)防關(guān)節(jié)炎及婦科病的產(chǎn)生，女性應(yīng)從有效抑制病菌，增強(qiáng)人體免疫力的角度多多考慮，在家庭生活中要適宜用水。

熱水：5倍健康于冷水

有數(shù)據(jù)顯示，熱水是冷水洗潔和殺菌效果的5倍，不僅舒適，而且保證了健康。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，90.8%的家庭認(rèn)為需要在生活中增加熱水，84.2%的家庭對(duì)熱水5倍健康于冷水表示認(rèn)同，60%的消費(fèi)者認(rèn)為熱水應(yīng)擴(kuò)展到洗衣做飯等家務(wù)勞動(dòng)。

綜觀當(dāng)今歐美國(guó)家，熱水使用已相當(dāng)普遍，熱水與冷水的使用比例已經(jīng)達(dá)到9：1，而且歐美國(guó)家的洗浴用水是我國(guó)的4倍左右，約為150升/人。

與之相比，我國(guó)的熱水使用狀況就存在巨大差距。雖然在北京、上海、深圳等大中城市，已經(jīng)有家庭選用盆浴、沖浪浴甚至單獨(dú)裝備蒸汽按摩房，但是，對(duì)在日常生活中廣泛的使用熱水卻是認(rèn)識(shí)不夠。在中國(guó)家庭看來(lái)，只有高級(jí)賓館才有24小時(shí)熱水，并且這是較為奢侈的事情。

據(jù)了解，歐美國(guó)家在熱水系統(tǒng)方面的投資，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其在彩電、冰箱、洗衣機(jī)消費(fèi)的總和，是我國(guó)的5倍左右。在使用范圍上，歐美國(guó)家已經(jīng)擴(kuò)展到整個(gè)家庭用水系統(tǒng)，冷水只做飲用、沖廁。而在國(guó)內(nèi)，熱水僅僅做飲用和洗澡所用；

其實(shí)，造成我國(guó)熱水使用局限，還有一個(gè)深層的原因，那就是我國(guó)能源的日漸緊缺，能源價(jià)格日趨上漲。然而，高昂的能源成本，注定了中國(guó)熱水文明在傳統(tǒng)能源的背景下無(wú)法實(shí)現(xiàn)，注定了中國(guó)推廣20年的電、燃?xì)鉄崴鳠o(wú)法擔(dān)當(dāng)和完成熱水革命的重任。

2、女人該如何保養(yǎng)自己

1.做好保暖工作

拒絕體寒做好保暖工作是所有女生拒絕一切麻煩的保障，女生常見體寒血液不暢，引起抵抗力差，痛經(jīng)更產(chǎn)生色斑等，為此做好保暖工作是一項(xiàng)重大任務(wù)，隨時(shí)隨地的做好保暖工作，不讓自己著涼!

2.以水滋養(yǎng)

內(nèi)外通潤(rùn)女人是水做的，體內(nèi)的水分不能損耗過(guò)度，身體時(shí)刻要保障有足夠的水份代謝暢通，所以作為女生不管是飲水還是補(bǔ)水保濕工作都是滋養(yǎng)身體的重要工作!

3.運(yùn)動(dòng)ING

不要松弛想要讓肌膚保持最佳狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)是最好的返老返童的仙丹，堅(jiān)持每天做適量的有氧運(yùn)動(dòng)，時(shí)刻保持最佳狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)是最體現(xiàn)付出多少收獲多少的事情!

4.不要濃妝

偏愛淡妝盡量不要把自己裹在粉堆后面，化一個(gè)淡妝即可，又保持優(yōu)雅，又不會(huì)給自己肌膚太嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，給自己肌膚做好清潔工作，讓肌膚有足夠的空間去呼吸空氣!

5.不要絕食

堅(jiān)持健康科學(xué)的減肥，不要用絕食的辦法來(lái)減肥，絕食嚴(yán)重的損害你的健康，破壞你體內(nèi)的機(jī)能，健康沒(méi)有了一切都等于0!