很多人平時(shí)都會(huì)出現(xiàn)眼皮跳的情況，經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)，真的有很多人相信，但是對(duì)于不相信的人來(lái)說(shuō)可能都覺(jué)得是迷信，其實(shí)一般的人都知道左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)經(jīng)常跳是因?yàn)樽笱厶?cái)，右眼跳災(zāi)肌肉收縮引起的，那左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)？眼皮總是跳是為什么？

1、眼皮為什么會(huì)跳

眼皮的跳動(dòng)是由眼皮肌肉收縮引起的，人的眼皮內(nèi)有兩種肌肉，一種負(fù)責(zé)睜眼，一種負(fù)責(zé)閉眼，而負(fù)責(zé)閉眼的肌肉相對(duì)敏感，容易受外面環(huán)境的影響，只要它一受刺激，就會(huì)引起眼部抽搐，這個(gè)時(shí)候，就會(huì)感覺(jué)眼皮在跳。

2、什么會(huì)引起眼跳

(1)生理原因

在日常生活中，引起眼皮跳最常見(jiàn)的原因是精神緊張和眼部疲勞，比如長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品，在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的光線下看書(shū)，心理壓力太大等。這些原因引起的眼皮跳，通過(guò)適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫?，讓眼睛得到充分的休息，很快就能恢?fù)正常！

(2)病理原因

如果眼皮跳逐漸加重，影響到整個(gè)眼部，那你就要注意某些疾病了，像近視、遠(yuǎn)視、散光等眼部疾病，還有神經(jīng)受到壓迫、大腦病變等原因也會(huì)引起眼皮跳。這些原因引起的眼皮跳，不僅發(fā)作頻繁，而且跳動(dòng)幅度還很大，有些人甚至?xí)B額頭、嘴角都一起抽動(dòng)，這種時(shí)候你一定要及時(shí)治療，以免出現(xiàn)嘴歪眼斜的現(xiàn)象。

3、如何預(yù)防眼皮跳

心情放松，睡眠充足

睡覺(jué)可以有效緩解眼部疲勞，大家一定要少熬夜，盡量不要在晚上長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)、看電視。此外，壓力過(guò)大、情緒緊張會(huì)影響淚腺分泌淚液，從而引起眼睛疲勞。所以要注意控制自己的情緒，盡量保持心情平和。

使房間干濕適宜、空氣清新

平時(shí)要多開(kāi)窗，讓房間經(jīng)常換氣，這樣可以給眼睛創(chuàng)造一個(gè)干凈清潔的環(huán)境。不僅如此，在干燥的季節(jié)中，大家要多用加濕器，使房間濕度保持在70%左右，給眼睛處在一個(gè)滋潤(rùn)、舒適的環(huán)境。

防止紫外線照射

引起眼部疲勞的原因當(dāng)然也少不了紫外線，尤其是夏天，紫外線強(qiáng)烈，主子們?cè)谕獬龅臅r(shí)候，一定要記得戴太陽(yáng)鏡來(lái)保護(hù)眼睛。在日常生活中，建議大家最好戴可以防紫外線的樹(shù)脂眼鏡，同時(shí)也要避免強(qiáng)光直射眼睛。

注意照明和距離

要在光線充足的地方看書(shū)，盡量使燈光完全照亮?xí)荆谫I臺(tái)燈的時(shí)候，大家要選那種不會(huì)頻閃的臺(tái)燈。學(xué)習(xí)的時(shí)候，腰背要挺直，眼睛離書(shū)大約30厘米;看電視時(shí)，與電視機(jī)的距離保持在2米左右，視線要稍向下。

4、讓眼皮不跳動(dòng)的方法

通常眼皮會(huì)出現(xiàn)不自主跳動(dòng)的現(xiàn)象，大部分是因?yàn)榉e勞成疾導(dǎo)致，建議有眼皮跳動(dòng)狀況的民眾，平常要睡眠充足、保持正常作息。要抑制令人不快的痙孿有以下6種方法。

（1）暫停電腦作業(yè)讓眼睛休息。

（2）用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι献屟貉h(huán)變順暢。

（3）使用指腹像彈奏鋼琴一般在上下眼瞼溫柔地按摩，或者熱敷雙眼。

（4）睡眠充足

（5）玩電腦／手機(jī)的時(shí)候使用護(hù)眼或防藍(lán)光軟件，以降低對(duì)眼睛的刺激

（6）咖啡因會(huì)讓神經(jīng)亢奮，減少飲用咖啡或是茶

如果短時(shí)間內(nèi)可以抑制眼皮跳動(dòng)，并且不會(huì)頻繁發(fā)生的話應(yīng)該就不是甚么危險(xiǎn)的疾病。但是，眼皮跳動(dòng)和頭痛或是肩頸酸痛等有關(guān)聯(lián)，是疲勞的信號(hào)，因此可千萬(wàn)不能輕忽。因?yàn)?，這也和重大疾病有所關(guān)聯(lián)的樣子。

連耳朵或是嘴角也開(kāi)始出現(xiàn)麻痹或疼痛癥狀的話，有單側(cè)面部痙攣或眼瞼麻痹的可能性，如果有類似癥狀的話，還是盡早接受醫(yī)師的診斷比較好喔。稍微留意一下，讓生活中總是被過(guò)度使用的眼睛稍作休息吧！