蘋(píng)果是最常見(jiàn)的水果之一，一年四季我們都可以吃到蘋(píng)果，而且經(jīng)常吃蘋(píng)果確實(shí)是是很好的，很多媽媽從寶寶開(kāi)始吃輔食的時(shí)候可能會(huì)做蘋(píng)果泥給寶寶吃，一般是用蒸的方法，這樣寶寶吃容易消化，那蒸蘋(píng)果泥怎么做給寶寶吃？蒸蘋(píng)果寶寶吃有什么好處？

1、怎么做給寶寶吃

1.蘋(píng)果洗干凈，在表面倒一些鹽，在外皮上揉搓，殺菌消毒。

2.將蘋(píng)果對(duì)半切開(kāi)，去除果柄和果核。

3.將蘋(píng)果切成八小瓣，放在合適的容器中，上蒸鍋蒸。

4.大火燒開(kāi)之后，再蒸15分鐘左右，喜歡綿軟一點(diǎn)的可以再蒸一會(huì)兒。

5.蒸熟之后，趁熱將蘋(píng)果肉刮下來(lái)一部分，用小勺碾成蘋(píng)果泥。

6.稍微晾涼之后就可以給寶寶吃了，也可以再拌一些米糊在里面。

2、寶寶吃有什么好處

(1)止瀉

生蘋(píng)果具有通便的作用，但是蘋(píng)果中的果膠在蒸熟之后具有收斂、止瀉的作用，因此拉肚子的寶寶食用一些蒸蘋(píng)果泥，可以快速作用于腸道，具有一定的止瀉效果。

(2)開(kāi)胃

蘋(píng)果經(jīng)過(guò)蒸熟加熱之后，其蘋(píng)果的香味更加濃郁，會(huì)刺激寶寶的嗅覺(jué)，促進(jìn)寶寶分泌唾液，可以提升寶寶的食欲，具有開(kāi)胃的作用。

(3)促進(jìn)消化

蘋(píng)果蒸熟之后雖然果酸的刺激性減小，但是還有一定促進(jìn)胃酸分泌的作用，有幫助消化的作用，可以在飯后食用一些蒸蘋(píng)果泥，促進(jìn)食物的消化。

3、寶寶一次能吃多少

蘋(píng)果性平，食用不會(huì)刺激寶寶，并且蒸蘋(píng)果泥是屬于輔食的一種，不是正餐，因此寶寶正常吃飯之后，能食用多少蒸蘋(píng)果泥就食用多少蒸蘋(píng)果泥，不會(huì)影響寶寶的健康，對(duì)身體還有利。

4、寶寶能長(zhǎng)期吃嗎

寶寶能長(zhǎng)期吃蒸蘋(píng)果泥。

蘋(píng)果性平，沒(méi)有食物的過(guò)偏之性，可以長(zhǎng)期食用，但是隨著寶寶的長(zhǎng)大，食用的輔食種類(lèi)也要增加，可以一直吃蒸蘋(píng)果泥，但是要同時(shí)食用其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

5、蘋(píng)果泥小米粥

食材：蘋(píng)果1個(gè)，小米100克，水適量。

做法：先將小米清洗干凈，加入適量的水熬煮成粥晾溫備用；然后將蘋(píng)果清洗干凈，去皮去籽切成小塊，然后放入鍋中隔水蒸熟搗成泥狀；最后把蘋(píng)果泥加入晾溫的小米粥中攪拌均勻即可。

適用寶寶月齡：適合10個(gè)月以上的寶寶食用。