女性懷孕后都會出現(xiàn)害喜的癥狀,害喜的癥狀最明顯的就是惡心嘔吐,大部分的人其實(shí)都會出現(xiàn)惡心嘔吐,這種情況稱為孕吐,有一部分女性孕婦其實(shí)比較嚴(yán)重,甚至嚴(yán)重影響到了日常的飲食,那孕吐沒胃口怎么辦?懷孕孕吐嚴(yán)重不想吃東西怎么辦?
一般的害喜癥狀包括惡心、嘔吐,特別容易在早上起床出現(xiàn)晨吐,以及食欲不振、脹氣等。而孕吐嚴(yán)重,可能連胃酸、膽汁都吐出來,嚴(yán)重還可能導(dǎo)致脫水,甚至因為電解質(zhì)不平衡而暈倒。
至于引起害喜、惡心不適的原因,除了體內(nèi)荷爾蒙出現(xiàn)巨幅的改變,另外,也與人類絨毛膜性腺激素(HCG)的上升有關(guān),此外加上懷孕時,黃體素上升會讓食道括約肌會變得松弛,所以有些孕婦吃飽馬上躺著,容易發(fā)生胃酸逆流的不適。
再者,黃體素大量增加也會造成腸胃蠕動變慢,降低胃排空的速度,不僅造成消化不良,并產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲不振等情況,甚至還可能出現(xiàn)腸胃不適癥狀。
孕期14~16周,害喜逐漸緩解
孕期進(jìn)入第5、6周會開始出現(xiàn)孕吐情況。
正常來說,孕期進(jìn)入第5、6周會開始出現(xiàn)孕吐情況,不過要視孕婦的體質(zhì)而定,可能提早或延后。通常在第8周會狀況更明顯,在第14~16周逐漸減緩。
其實(shí)這是過渡期,主要是初期懷孕,人類絨毛膜性腺激素急速上升而造成身體不調(diào)節(jié)、不習(xí)慣,隨著周數(shù)增加逐漸調(diào)節(jié)后,加上增加的幅度也維持一定,不舒服的感覺就慢慢緩解。
嘔吐,可能是腸胃疾病引起
除了懷孕的劇烈變化造成孕媽咪反胃惡心,還得考慮孕婦本身是否有腸胃疾病。
若孕媽咪服用了婦產(chǎn)科醫(yī)師所開立的藥物仍無法緩解孕吐狀況,也許是腸胃道問題所引起的不適,建議讓腸胃科醫(yī)師檢查、診斷。
另外,如果孕婦本身患有潰瘍,可能會加重孕吐情況,如有疑慮最好就醫(yī)確診,以確實(shí)了解自己的身體狀況,亦減輕心理壓力與不安。
原則上,單純的孕吐不會影響到孕期或胎兒。如果孕吐嚴(yán)重導(dǎo)致體重不增反降,對于初期胎兒所造成的影響不大,因為初期懷孕寶寶大約100克,如果媽媽三餐正常進(jìn)食,對于寶寶不至于造成危害。除非10個月的孕期,媽媽體重增加不足時,即可能影響寶寶的體重。
出現(xiàn)害喜癥狀時,有些孕媽咪吐完以后會覺得舒服、輕松,可以繼續(xù)進(jìn)食;但有些媽咪可能吐到頭昏眼花、甚至嘔吐物出現(xiàn)異常顏色。當(dāng)孕吐、害喜到什么情況就需要就醫(yī)?
1.頭暈
當(dāng)孕媽咪害喜幾次以后,開始出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)不平衡的情況,覺得頭昏腦脹,可能隨時有暈倒、休克的狀況,此時必須就醫(yī)治療。
2.體重下降5%~10%
有些媽咪吃完東西就嘔吐、甚至連喝水都會吐,嚴(yán)重到完全無法進(jìn)食、造成體重下降5%~10%,可能需要住院注射點(diǎn)滴以補(bǔ)充營養(yǎng)。
3.電解質(zhì)與酮體異常
若嘔吐情況過于嚴(yán)重,建議孕媽咪抽血、驗?zāi)颍瑱z測電解質(zhì)與酮體是否正常。一旦檢查出電解質(zhì)不平衡或發(fā)現(xiàn)小便異常,例如:尿液驗出酮體,代表新陳代謝異常,必須盡快就醫(yī)讓醫(yī)師檢查評價是否住院治療。
4.嘔吐物有鮮血
嘔吐物出現(xiàn)鮮血,可能是吐得太嚴(yán)重而造成食道灼傷,由于食道附近有小血管,當(dāng)孕吐頻繁或太過于用力,可能造成輕微出血,不過沒有關(guān)系,待孕吐好轉(zhuǎn)傷口會慢慢愈合,孕媽咪別過于緊張,但如果孕吐血量比較多時,最好還是讓腸胃科醫(yī)師檢查為妥。至于吐出咖啡色物質(zhì),可能是患有嚴(yán)重胃炎,建議至腸胃科就診。
5.劇烈嘔吐超過24小時
通常嘔吐超過24小時即屬于孕吐嚴(yán)重,當(dāng)孕婦感到很不舒服,不妨就醫(yī)打止吐針、注射點(diǎn)滴補(bǔ)充營養(yǎng),否則當(dāng)嘔吐過于嚴(yán)重而造成電解質(zhì)不平衡、尿液出現(xiàn)酮體,則需要住院觀察一段時間。
當(dāng)孕吐害喜沒食欲時,應(yīng)掌握哪些飲食重點(diǎn),避免媽媽與胎兒的營養(yǎng)缺乏?
1.少量多餐
懷孕時期由于腸胃蠕動速度減緩,建議采取少量多餐的進(jìn)食方式。不過不要等到很餓的時候才進(jìn)食,否則胃酸分泌過多易引起胃酸逆流,造成孕吐更嚴(yán)重。特別是孕婦容易低血糖,餐與餐之間可以準(zhǔn)備一些小點(diǎn)心,例如:蘇打餅干、吐司、或水果等,避免空腹。
2.少湯湯水水
水分容易造成胃部膨脹,產(chǎn)生胃食道逆流。
孕吐時,若再喝果汁或湯湯水水恐加重孕吐情況。因為水分容易造成胃部膨脹,產(chǎn)生胃食道逆流。所以一早起床時,不妨攝取一些蘇打餅干或吐司來中和胃酸,緩解減輕早晨產(chǎn)生惡心情形。
3.不油不膩的飲食
在飲食的選擇上,避免油炸、油膩或過咸等食物。食物過油、過咸,不僅難消化,也容易對孕媽咪的身體造成負(fù)擔(dān)。再者,孕媽咪聞到油膩味容易引起惡心不適感。
4.補(bǔ)充維他命B6
如果孕吐嚴(yán)重,可請婦產(chǎn)科醫(yī)師開立維他命B6來緩解不適,因為維他命B6有能抑制惡心嘔吐感的作用。
5.睡前不要進(jìn)食
建議睡前不要進(jìn)食,如果吃飽馬上平躺睡覺,容易造成胃食道逆流、引起嘔吐。不過,若睡覺之前覺得餓,可以吃吐司、蘇打餅干或一些清淡的蛋白質(zhì)食物來中和胃酸。
另外,不建議攝取流質(zhì)食物,像牛奶、果汁等,以免胃部膨脹引起胃酸逆流。特別是孕媽咪出現(xiàn)脹氣情況時,牛奶、豆?jié){更容易加重脹氣,最好避免。
6.補(bǔ)充葉酸
懷孕初期最重要的養(yǎng)分是葉酸,缺乏葉酸恐造成胎兒的神經(jīng)管缺損,因此建議孕媽咪適當(dāng)補(bǔ)充。至于孕婦綜合維他命,則在孕期12周以后補(bǔ)充即可。
7.試試檸檬水
另外建議飲用檸檬水,或切一片檸檬片放在桌上,也許天然的清新味道能助于緩解惡心感。
1.惡心,食欲不振,輕微嘔吐:不要吃太多量,可吃些蘇打餅干或吐司即可減輕癥狀。
2.劇吐,一天吐好幾次,應(yīng)該由醫(yī)生給予維生素或止吐針。
3.劇吐伴隨著缺水及電解質(zhì)不平衡,需要趕快就醫(yī),嚴(yán)重時需住院治療。
孕吐與許多因素息息相關(guān),比如受孕后人體內(nèi)激素含量的改變、精神緊張等等。以下的四種療法,可以幫你緩解痛苦,改善孕吐。
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