很多女性在結(jié)婚后，由于工作或是還沒(méi)有準(zhǔn)備做媽媽的打算，就不會(huì)馬上要小孩，所以平時(shí)也沒(méi)有注意，有些女性朋友自己懷孕了都還不知道，對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，懷孕期間會(huì)出現(xiàn)什么特征呢？下面，給大家具體介紹一下懷孕初期的癥狀。

1、懷孕初期的癥狀

1.月經(jīng)推遲：對(duì)大多數(shù)婦女來(lái)說(shuō)，月經(jīng)推遲是懷孕最直觀的表現(xiàn)。但月經(jīng)推遲并不一定表示懷孕了，尤其是對(duì)于經(jīng)期本就不規(guī)律的女性。此外，停服避孕藥有時(shí)也會(huì)造成月經(jīng)推遲。但有時(shí)受精卵著床的時(shí)候也會(huì)引起輕微出血，因此不要因?yàn)橛谐鲅湾e(cuò)誤地判斷自己沒(méi)有懷孕。

2.基礎(chǔ)體溫輕微升高：女性在排卵期體溫會(huì)輕微升高零點(diǎn)幾度，月經(jīng)后回復(fù)正常。如果懷孕了，體溫就會(huì)保持在升高狀態(tài)。因此，體溫變化不失為一個(gè)判斷是否懷孕的可靠方法，前提是從上次例假結(jié)束后就每天測(cè)量體溫。如果體溫居高不下持續(xù)18天以上，那很有可能是懷孕了。

3.頻繁想小便：經(jīng)常想要排尿是懷孕初期的表現(xiàn)之一。懷孕時(shí)血液循環(huán)加快，使得腎臟負(fù)擔(dān)加重，必須通過(guò)排尿來(lái)排出體內(nèi)毒素。而這種表現(xiàn)在夜晚尤其明顯。

4.身體容易覺(jué)得疲憊：懷孕的頭幾天，身體要準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)即將發(fā)生的一系列變化。如果無(wú)緣無(wú)故突然感到非常疲憊，那八成是懷孕了，體內(nèi)黃體酮含量急速上升，因此感到疲憊。

5.小腹有下墜感：懷孕初期會(huì)感覺(jué)身體不太舒服，小腹好像有東西墜著，甚至有些痙攣和輕微疼痛，和月經(jīng)來(lái)潮前的癥狀類(lèi)似。這是因?yàn)樽訉m在為接下來(lái)的變化做準(zhǔn)備。

6.胸部變緊：懷孕造成的激素變化會(huì)直觀地表現(xiàn)在乳房上。直到生產(chǎn)前，胸部會(huì)逐漸變大變重(和月經(jīng)來(lái)潮前的癥狀類(lèi)似)。有時(shí)乳房還會(huì)脹痛，這是因?yàn)槿橄僭跒榉置谀溉樽鰷?zhǔn)備。

7.不時(shí)有惡心感：這種惡心不是指懷孕初期的晨吐反應(yīng)，它出現(xiàn)在晨吐反應(yīng)之前。也不是真的想嘔吐，只是常常感到反胃。醫(yī)生表示，這是由懷孕期間激素變化引起的。

8.討厭聞到某些氣味：懷孕時(shí)可能會(huì)突然不想聞到以前可以忍受的氣味。這還是由荷爾蒙變化引起的。雌激素和由胎盤(pán)分泌的孕激素會(huì)使孕婦對(duì)于氣味很敏感。因此，孕婦可能會(huì)突然排斥香煙、咖啡或者油炸食品的味道。

女性在懷孕初期，身體多少會(huì)有一些不同的變化，有的女性反應(yīng)會(huì)大一些，有的女性則會(huì)不那么明顯，想要備孕成功，可以試著每天早上醒來(lái)以后先量一個(gè)基礎(chǔ)體溫，在排卵期更有助于懷孕，如果你有以上的懷孕初期的癥狀，就要小心，注意做好檢查，避免做一些不合適的事傷害身體。

2、懷孕初期吃什么好

1、攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是人體重要的營(yíng)養(yǎng)素，參與構(gòu)成胎兒的組織和器官，調(diào)節(jié)重要生理功能，增強(qiáng)母體的抵抗力，維持胎兒腦發(fā)育，因此應(yīng)從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類(lèi)食物的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。

2、維生素要適量：維生素能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的物質(zhì)代謝，需要量很小，但與人體健康密切相關(guān)。懷孕時(shí)對(duì)維生素的需要量增多，應(yīng)在飲食中增加入量。但是脂溶性維生素(A、D、E、K)攝入過(guò)多可能發(fā)生中毒，反而對(duì)胎兒不利，因此應(yīng)注意適量攝入。

3、應(yīng)攝入適量的植物脂肪：在孕期脂肪除了供給孕婦能量外，還參與構(gòu)成年人體組織，尤其是提供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的磷脂、膽固醇。但是過(guò)多的脂肪可能產(chǎn)生高熱能而導(dǎo)致孕婦肥胖，動(dòng)物脂肪含有較多的飽和脂肪酸可能導(dǎo)致心腦血管硬化，因此應(yīng)攝入適量的植物脂肪。

4、總之孕婦每天吃飯除了自身需要外，還要負(fù)擔(dān)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)，并要蓄積營(yíng)養(yǎng)為以后的分娩及哺乳做好準(zhǔn)備。因此，必須注意充分的營(yíng)養(yǎng)?；旧?，每餐中均應(yīng)有充足的蛋白、有機(jī)物、糖類(lèi)與脂肪類(lèi)等四大類(lèi)。