洛神花是一種紅色的花朵,它長得和熱帶紅花其實有幾分的相似,顏色亮麗,非常美觀,他其實就是紅花的一種改良品種,具有很高的營養(yǎng)價值,常常被用來制作成花茶,很多人都愛喝,那么,安神除倦的花茶有哪些?喝花茶有哪些功效作用?
紅色的茶如寶石般美麗,特征是帶有刺激性的酸味。其酸味和酸梅一樣含有檸檬酸,所以容易入口。不喜歡酸味的人,可以在飲用時添加蜂蜜。由于有抑制喉嚨發(fā)炎的效果,感冒或看比賽喊得太過頭時可以喝。喝酒過量時,在翌日早上飲用可緩和宿醉和水腫。此外洛神花茶還能解除身體的疲倦,對改善便秘和皮膚粗糙也有幫助。在夏天飲用,清爽的酸味能增進食欲,消除暑熱帶來的疲憊感。 洛神花茶不論冷熱都很好喝,與玫瑰果混合沖泡可減少酸味,色、香、味皆美。這種茶與姜汁汽水、菠蘿汁混合制成的水果飲料很適合派對的氣氛。
洛神花常讓人聯(lián)想到南方的熱帶紅花,其實那是改良過的觀賞用品種,拿來泡茶的是食用的洛神葵種。洛神葵是錦葵科的一年生草本,與觀賞用的洛神花不用,開的是黃色的小花(中間的萼是紅色的)?;ㄔ跉鉁?0℃時就會停止生長,5℃時就會枯萎,所以在溫帶地區(qū)很難種植。
洛神花茶功效
洛神花茶的功效:有清熱去火的功效,夏天喝很敗火的,對嗓子也有好處,不過由于性涼,所以生理期,妊娠期的女性不宜嘗試。
花對腸及子宮頸具抗痙攣的功效,還可以降血壓、驅體內蟲。 營養(yǎng)成分:蛋白質0.3%、醣類0.15%、脂肪0.1%、維他命A、C、 鐵、鈉、蘋果酸。洛神花具有解熱、抗高血壓、有補血,治療肝病、平衡身體內的酸堿值的效果??上诩氨忝?,并具有利尿、促進新陳代謝的功效。清熱解渴,清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞。富含維生素C,可改善體質。解毒、利尿、去浮腫,促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪。味酸,有活血補血、養(yǎng)顏美容的功能。能生津止咳,幫助消化,增強胃功能。洛神花的萃取物,對于預防癌癥、冠狀動脈硬化、幫助消化以及抗老化、抑制自由基活動有相當?shù)墓π?對于幫助女性生理周期也有不錯的效果。燥熱性虛火上升、高血壓有不錯的功效,不但可以消暑降火,還可以提神解勞。去子實后新鮮的果萼還含有蘋果酸,可以作為果醬、果汁、果凍、茶包、蜜餞及清涼飲料,加糖發(fā)酵可以釀酒。未熟的果萼可以作為醋的原料或當蔬菜,嫩葉生食或熟食都可以;干莖有纖維可作為紡織和造紙的用途。腌漬過的洛神花可當蜜餞,對女性亦有補血效果。如果兒童的腹內積蟲,則可以采擷未熟的果實及花煮成湯汁飲用,驅除體內的寄生蟲及幫助利尿。而將洛神花果萼釀制成酒,則具有滋補強壯、舒筋活骨、順氣活血、保肝益心的作用。洛神花的漿汁屬于微堿性食品,經(jīng)食用消化、吸收后,可以將酸性體質轉化為微咸性,平衡體內的酸堿值,有益于身體健康。洛神花萃取物中的類黃銅素、原兒茶酸、花青素和植物性雌激素等成分,能藉由清除活性氧、氮化合物、過度性金屬離子的整合作用,節(jié)省與LDL(低密度脂蛋白)相關的抗氧化劑消耗,來降低低密度脂蛋白的脂質過氧化作用。
飲用洛神花茶注意事項
1、胃酸過多者盡量少飲用。
2、由于性涼,所以生理期,妊娠期的女性不宜嘗試。
洛神花茶泡法
材料:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜適量。
1、 將適量洛神花放入鍋中,加入清水并以中火煮開,3分鐘后熄火,利用余溫浸泡5分鐘。
2、 過濾掉茶渣后,將茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng))以增加甜味。
3、如采用直接沖泡法,熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘,以讓洛神花出味。
4、不喜歡喝熱茶的話,還可以等沖泡好后放入適當?shù)谋鶋K。炎炎夏日,喝一杯冰涼的洛神花茶。十分的愜意。另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲,也是不錯的選擇。
5、洛神花茶宜在飯后飲用,可幫助腸胃消化,但腸胃虛冷的人,則不宜多喝。
小小叮嚀:冷熱飲皆宜,夏天冰鎮(zhèn)后隨時飲用生津解渴又可口。
6、用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克,水4500克,大火煮開后用小火燜30分鐘,加入白糖適量(依個人口味)冰鎮(zhèn)風味更佳,飲用時也可加入白蘭地和冰塊。適量飲用有益健康。
“女強人”喝菊花茶
菊花有清熱解毒的功效,對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發(fā)炎、牙疼等有好處,工作忙碌、經(jīng)常上火的女強人們,不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花,經(jīng)常喝一下,能幫你去去火。
另外,菊花有清肝明目的功效,很適宜春季喝,還有滋潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容功效。
小提醒:菊花性有點偏涼,一般怕冷或者手腳冰涼容易腹瀉的女性千萬不要多喝,最好是喝的時候少放一點,一周也不要喝太多次,最好是一周2到3次即可,不要每天都喝,對身體不好。
“黃臉婆”喝玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,有活血調經(jīng)、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,有幫女性通經(jīng),月經(jīng)不暢的女性不妨喝一點。另外,有些女性氣血不暢,血瘀氣滯,臉上容易長黃斑,喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血,改善皮膚,緩解這種情況。
玫瑰花對肝和胃也有調理作用,能幫助消除疲勞、改善體質。月經(jīng)不暢的女性,可備些干玫瑰花,取上5、6片,放在杯子里,用熱水沖來喝,也可配上兩顆紅棗,香甜且能幫助補血氣。而且,玫瑰花香飄溢在空氣中,能幫助放松緊張的情緒。
“黃臉婆”喝玫瑰花茶
小提醒:玫瑰花有活血理氣功效,月經(jīng)期最好別喝,以防月經(jīng)量增加。
“熱血女”喝槐花茶
槐花性苦,有點偏涼,有著清肝涼血的效果,普遍的女性表現(xiàn)血熱的現(xiàn)象,例如大便干燥、容易便秘,眼睛干澀、紅腫,對于這樣的女性就可以多喝一點這樣的玫瑰花茶,此外,玫瑰花茶的效果不止這些,還有清熱降壓的作用,很適合有高血壓的人喝。
槐花多為干茶,最好用熱水沖泡,一次取上3-5克干燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜上約十分鐘,可加點冰糖或蜂蜜,就可以喝了,這時,槐花清香才能出來。
小提醒:因槐花性寒,脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉,因此要慎服?!芭峙恕焙忍一ú?
“三月桃花別樣紅”,正值春天,桃花吐妍,摘些新鮮的桃花泡水喝真是不錯。中醫(yī)認為,桃花味苦、平、主除水氣、利大小便,有破血利尿的功效,能消除水腫,還能通大便,預防便秘,有便秘引起肥胖的女性,不妨喝一些桃花茶。
小提醒:桃花有破血作用,是一種輕瀉藥,身體虛弱的女性不宜多喝、久喝,可能消耗元氣。
“胖女人”喝桃花茶
茉莉花茶,對于茉莉花茶很多人都不陌生的,尤其是對女性朋友們來說,茉莉花茶有利于減肥瘦身,對于預防心血管降血壓都是有一定得功效的。
花生枸杞奶茶,對于這個名字其實就是花生枸杞和鮮奶放在一起來喝的,花生和枸杞在溫水中浸泡一個小時的,之后我們就是放上熱好的鮮牛奶,最好就是可以飲用了。對于衰老養(yǎng)顏是很好的功效的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起