在生活中女性出現(xiàn)貧血癥狀較為常見(jiàn),但是男性也可能出現(xiàn)貧血癥狀,這會(huì)對(duì)男性身體健康造成極大的危害,因此也需要通過(guò)一些方式調(diào)理恢復(fù),那么男人為什么會(huì)貧血?哪些原因會(huì)導(dǎo)致男人貧血?男人貧血的原因有很多,下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。
造血的原料不足,如鐵元素不足導(dǎo)致缺鐵性貧血;
血紅蛋白合成障礙,如葉酸,維生素B12缺乏導(dǎo)致的巨幼紅細(xì)胞性貧血;
血細(xì)胞形態(tài)改變,如基因突變導(dǎo)致的鐮刀形貧血癥狀;
頻繁或過(guò)量出血,失血,紅細(xì)胞遭到破壞,造血干細(xì)胞損傷都會(huì)導(dǎo)致貧血;
外傷性出血導(dǎo)致血液流失過(guò)多引起貧血;
腸胃吸收不良,腸道疾病引起鐵流失。
1.疾病原因?qū)е履腥素氀?
缺鐵性貧血:腸胃道出血是成年男性缺鐵性貧血的常見(jiàn)病因,其中以痔瘡出血最為常見(jiàn);其次是胃十二指腸潰瘍出血,常見(jiàn)的為藥物所致腸胃道出血。
再生障礙性貧血:紅細(xì)胞生成減少會(huì)導(dǎo)致骨髓造血功能減退,引起再生障礙性貧血或單純紅細(xì)胞再生障礙性貧血。
2.生活無(wú)規(guī)律導(dǎo)致男人貧血
學(xué)習(xí),工作壓力大,精神疲勞,體力消耗過(guò)度,睡眠得不到保障,健康受到影響,也會(huì)導(dǎo)致貧血發(fā)生。
3.飲食不規(guī)律導(dǎo)致男人貧血
飲食不規(guī)律,不吃主食,不吃肉蛋類(lèi)食物,導(dǎo)致人體容易缺乏蛋白質(zhì)和維生素B12,鈣,鐵,鋅等微量元素而造成貧血;喜歡喝茶和咖啡的男性也容易貧血,這是因?yàn)榭Х戎泻幸环N叫石碳酸的化合物,會(huì)影響鐵吸收;而濃茶中的鞣酸與鐵結(jié)合形成難以溶解的物質(zhì),使鐵元素大量流失,從而導(dǎo)致貧血現(xiàn)象的發(fā)生。
4.過(guò)度出汗導(dǎo)致男人貧血
汗水中鐵濃度可達(dá)到40到60微克/毫升,過(guò)度運(yùn)動(dòng)時(shí)人體出汗較多,鐵流失增多,運(yùn)動(dòng)后,機(jī)體對(duì)鐵的需要相應(yīng)增大,此外沒(méi)激烈運(yùn)動(dòng)損壞紅細(xì)胞,或造成肌肉損傷,導(dǎo)致鐵質(zhì)過(guò)多流失,引起機(jī)體缺鐵而出現(xiàn)貧血癥狀。
1、面色蒼白或萎黃,口唇、眼結(jié)膜及指甲床色淡,頭發(fā)干枯,精神萎靡,容易疲倦。
2、肝脾腫大,心律加快,心臟擴(kuò)大,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)心力衰竭。
3、消化功能減退,食欲不振,吸收較差,常腹瀉。
4、注意力不集中,稍一活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)氣喘乏力現(xiàn)象。
5、貧血后期可出現(xiàn)頭面部、下肢浮腫。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起