在夏季炎熱的天氣里，很多人只要一出門，就會被炎熱的夏季所打敗，尤其是自己的皮膚，會出現(xiàn)很多汗液，這樣就會讓自己的皮膚出現(xiàn)很多汗液，影響自己身體的清爽度，于是就會想要喝一些去暑止熱的湯，那么夏季喝什么湯可以消暑去熱？夏季消暑喝什么湯好？

1、綠豆湯

我們?nèi)粘Ｉ钪幸姷暮芏喽诡惓粤藢θ梭w都有很多健康作用，能促進(jìn)人體脾胃的健康，祛除人體內(nèi)的濕氣，那么夏季去暑喝綠豆湯有哪些好處呢？綠豆湯是我過傳統(tǒng)的飲品，不管春夏秋冬，大家都會吃綠豆制品，從中醫(yī)來說，綠豆有止渴、清熱的功效，夏季去暑只需把綠豆放入鍋內(nèi)煮沸10分鐘單獨(dú)飲用綠豆湯即可，把綠豆湯取出后，往綠豆里面繼續(xù)加沸水煮，把綠豆粒煮爛就可以食用了。

2、喝米湯

夏季天氣炎熱，我們的食欲會受到天氣的影響，食欲會變得很差，這個(gè)時(shí)候如果我們不適時(shí)地給自己的身體添加一些營養(yǎng)物質(zhì)，會讓自己的身體變得更加煩躁，尤其是自己會感覺到很熱，想要增加自己的食欲，我們可以用喝米湯來促進(jìn)腸胃的消化，以此來增加自己的食欲。夏天喝一些米湯，可以達(dá)到滋補(bǔ)潤肺的效果，腸胃不好的人喝米湯對自己腸胃的滋補(bǔ)也是很有益的。

3、喝菜湯

綠葉蔬菜是我們每天必須要吃的一種食物，當(dāng)我們在夏季吃蔬菜的時(shí)候，不僅可以吃蔬菜，也可以把煸炒蔬菜的汁液一起喝掉，因?yàn)橄奶旌仁卟藴珜ξ覀兊纳眢w減緩燥熱有一定的功效，可以幫助我們減輕自己的排汗量，因此，夏季飲食可以盡量多喝一些蔬菜湯。