女性朋友大都喜歡喝茶，最喜歡喝減肥茶，這種天然的減肥茶女生最喜歡了，決明子荷葉茶就是一種很天然能減肥的茶了，它除了有減肥的功效，其實還有很多其他的功效，中老年人也可以喝的，那么決明子荷葉泡水喝有什么功效？決明子荷葉茶怎么做？

一.決明子荷葉泡水

1.清肝明目

決明子荷葉泡茶有很明顯的清肝明目的作用，可以治肝經(jīng)風熱上攻，用于目赤腫痛，目暗不明。比如對于青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病，有明顯的減緩作用。

2.泄肝火平肝陽

決明子荷葉茶也可以泄肝火、平肝陽?？芍胃位鸹蚋侮栴^痛眩暈，還可以與菊花一起泡著喝，這樣能將三種藥材的效果發(fā)揮到最佳。

3.解決便秘癥狀

決明子荷葉茶里的決明子含有大黃素，還有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)。

4.降血脂

決明子荷葉茶具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。

二.決明子荷葉茶做法

原料：決明子3克、荷葉2克、靑皮1克、柏子仁1克。

做法：混合后用沸水沖泡10分鐘。

用法：代茶飲，每日1劑。

功效：清熱明目，潤腸減肥。適用于內(nèi)熱目糊、便秘、肥胖癥。

決明子荷葉茶泡水喝雖然有這么多功效，但飲用量過多會引起副作用產(chǎn)生，尤其對于女性而言，服用過多性涼的決明子荷葉茶會導致月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜不正常等現(xiàn)象，因此一定要謹慎飲用。

三.荷葉茶減肥原理

1、荷葉有清熱解暑，除濕祛瘀，利尿通便，健脾升陽的效果，其減肥原理是服用后，在人體腸壁上可以形成一層脂肪隔離膜。能夠阻止過量吸收脂肪，從而起到減肥降脂的作用，還能有效控制反彈。

2、荷葉茶中所含的纖維素能促進大腸蠕動，起到清除毒素，緩解便秘的功效。

3、荷葉茶中的維生素B1，維生素C和咖啡因可以促進胃液分泌，芳香族化合物能有效溶脂，從而起到促進消化，消脂作用。

4、荷葉茶中含茶瘦素，這是一種調(diào)節(jié)食欲與能量平衡的蛋白質(zhì)成分，補充茶瘦素有助于促進新陳代謝，加速能量消耗，從而起到減肥功效。