氣虛是我們?nèi)梭w內(nèi)元?dú)獠蛔阋鸬囊恍┝胁±淼淖兓?,便成為氣虛,氣?一般常見(jiàn)于女性朋友們,相信有很多的女性朋友們都不知道氣虛對(duì)身體的影響,下面小編給女性朋友們介紹了氣虛對(duì)身體的影響,希望女性朋友們了解以后能夠好好的調(diào)理。那么女性氣虛對(duì)身體有哪些影響?女性該如何調(diào)理氣虛?
1、月經(jīng)紊亂:
對(duì)于女性來(lái)講,氣虛導(dǎo)致臟腑失調(diào),從而造成月經(jīng)紊亂,月經(jīng)量有時(shí)多,有時(shí)少,時(shí)早時(shí)晚,給女性朋友的生活上造成不便。長(zhǎng)期而往,對(duì)身體造成危害。
2、慢性炎癥:
人體若形成氣虛質(zhì),體內(nèi)的衛(wèi)氣必然減弱,對(duì)身體的免疫系統(tǒng)造成一定的影響,一旦染上炎癥,很容易轉(zhuǎn)換成慢性炎癥,例如慢性支氣管炎或慢性盆腔炎等。
3、反復(fù)感冒、低燒:
氣虛者抵抗力遭到一定的消弱,每當(dāng)風(fēng)寒侵襲或者流行感冒病毒盛行,無(wú)一不成為中招者。
4、鼻咽癌的發(fā)病率高:
由于氣虛體質(zhì)容易感冒,反復(fù)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成損害,尤其是典型的癥狀:鼻塞,長(zhǎng)期反復(fù)的鼻塞,再加上氣滯于此,患有鼻咽癌的可能大大增加。
脾主運(yùn)化,若脾氣虛,則身體運(yùn)化水谷精微的能力大大消弱,此時(shí),若食少則會(huì)造成身體瘦弱,食多則會(huì)造成虛胖。
5、面色發(fā)黃:
氣虛者氣血化源不足,則會(huì)造成面色發(fā)黃,缺乏血色,甚至形成色斑。
6、排泄系統(tǒng)的疾?。?
氣能起到固攝把門的作用,氣虛者此項(xiàng)功能較弱,容易導(dǎo)致尿多、汗多、大便次數(shù)多。
7、高血脂:
氣滯也會(huì)導(dǎo)致血流運(yùn)行不暢,減緩了血流速度,導(dǎo)致血脂堆積,從而引發(fā)高血脂。
1、體育鍛煉
專家告訴我們,如果身體越是缺少運(yùn)動(dòng),那么體質(zhì)就會(huì)越來(lái)越差。所以說(shuō),想要令身體恢復(fù)健康,最好能夠多參加一些體育鍛煉,這樣身體也會(huì)被動(dòng)的興奮起來(lái),體質(zhì)也能夠從根本上獲得改善。
2、飲食調(diào)養(yǎng)
通過(guò)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)身體是一種非常常見(jiàn)的方法,最適合的中藥材就是黃芪。平時(shí)我們可以將黃芪進(jìn)行泡水喝或者是燉湯服用,這樣能夠令味道甜甜的,又具有很好的滋補(bǔ)身體的功效。
常見(jiàn)的一種治療女人氣虛體質(zhì)的中藥方就是黃芪桂枝五物湯,所使用的藥材就是黃芪、桂枝、紅棗、生姜以及芍藥,服用之后不僅沒(méi)有任何的副作用,反而能夠治療多種神經(jīng)損傷、便秘、頸椎病、痤瘡以及糖尿病,能夠很好的改善氣虛體質(zhì),促進(jìn)身體健康。
另外,很多人認(rèn)為氣虛體質(zhì)應(yīng)該服用人參才能夠更好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。其實(shí)這是一個(gè)認(rèn)識(shí)的誤區(qū),人參更加適合那些大病初愈或者是久病不愈的患者服用。因?yàn)檫@一類型的患者身體比較的虛弱,體內(nèi)元?dú)馓潛p嚴(yán)重,屬于身體內(nèi)部更加的虛弱。而黃芪治療的功效主要體現(xiàn)在肌膚上的虛損情況。所以說(shuō),黃芪和人參雖然都具有補(bǔ)中益氣的作用,但是所治療的范圍是不一樣的。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起