王者榮耀是現(xiàn)在非常熱門(mén)的游戲，不管是成年人還是小孩子好像都喜歡玩，而且每次玩就會(huì)入迷，很多人都中毒太深無(wú)法自拔，這也是一個(gè)讓人非常頭疼的問(wèn)題，很多人在玩王者榮耀容易上癮，那玩王者榮耀上癮怎么辦？老公玩王者榮耀上癮怎么辦？

1、逐步減少游戲時(shí)間

要對(duì)抗游戲上癮以及其它上癮的一個(gè)方法就是逐漸減少攝入量。

我們可以給自己定下一個(gè)明確的目標(biāo)，比如說(shuō)原來(lái)我一天可能會(huì)打4個(gè)小時(shí)的王者農(nóng)藥，現(xiàn)在我只玩3個(gè)小時(shí)，再到2個(gè)小時(shí)，1個(gè)小時(shí)，慢慢減少游戲時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)于游戲也沒(méi)有那么大的癮了。如果沒(méi)有達(dá)成的話，可以適當(dāng)?shù)慕o自己一些懲罰。比如跑步，做俯臥撐等。

2、寫(xiě)下沉迷游戲的危害

想一想我們是如何進(jìn)行戒毒，戒煙教育的。我們會(huì)觀看哪些因?yàn)槲?，吸煙?dǎo)致家庭破碎，身體不健康，人生過(guò)得一塌糊涂的反面例子。對(duì)于游戲也是如此，當(dāng)我們?cè)谙胪嫱跽邩s耀的時(shí)候，我們可以在腦海中想一想那些沉迷于游戲的人，那一個(gè)是有出息的？玩物喪志，想一想自己的理想，人生目標(biāo)，你知道你該怎么做。

3、直接卸載

如果實(shí)在是控制不了自己的話，長(zhǎng)痛不如短痛，直接把游戲給卸載了。我身邊的朋友就有不少是這樣做的，或者是把自己的高級(jí)銘文全都刪除，不給自己留后路。這是一個(gè)棄坑的好辦法。

4、做出保證

一個(gè)人的自制力終歸是有限的，有些時(shí)候我們需要借助身邊的力量來(lái)控制我們自己。我們可以向我們身邊的人，可以是我們的家人，室友，同事，公開(kāi)的說(shuō)出我們的目標(biāo)，做出不玩王者榮耀的保證。

5、經(jīng)常上網(wǎng)易患什么疾病

經(jīng)常上網(wǎng)謹(jǐn)防十大疾病，具體可以表現(xiàn)為以下的幾個(gè)方面：

1、頭痛

上網(wǎng)會(huì)導(dǎo)致三種頭痛癥狀：緊張性頭痛、慢性逐日頭痛和壓力性頭痛。緊張性頭痛并不是指緊張?jiān)斐傻?，通常是指頸部或眼睛疲勞導(dǎo)致的頭痛；慢性逐日頭痛通常的表現(xiàn)是每個(gè)月有超過(guò)一半的時(shí)間會(huì)出現(xiàn)頭痛的感覺(jué)；壓力性頭痛其誘發(fā)原因也不是壓力導(dǎo)致，表現(xiàn)是全天性、程度較低的頭痛癥狀。

2、社交網(wǎng)站抑郁癥

女孩們多喜歡社交類(lèi)網(wǎng)站，在網(wǎng)站上和同齡的女孩交流感情方面的問(wèn)題，通常交流一番下來(lái)，情緒會(huì)更加低沉。

3、健康焦急癥

互聯(lián)網(wǎng)上的信息多而雜，有些甚至是虛假信息，尤其是一些醫(yī)療保健類(lèi)，夸大、危言聳聽(tīng)，往往會(huì)使得一些人陷入其中，引起健康焦急癥，出現(xiàn)惡性循環(huán)，給人心理帶來(lái)壓力。

4、背痛

長(zhǎng)時(shí)間維持一種姿勢(shì)坐著會(huì)導(dǎo)致和錯(cuò)誤的坐姿一樣的后果——腰酸背痛，引起一些頸椎疾病的發(fā)生。

5、眼疲憊

一連幾個(gè)小時(shí)的盯著電腦看，眼睛當(dāng)然會(huì)吃不消，輕者出現(xiàn)眼干、眼澀、眼睛疲勞等癥狀，重則導(dǎo)致視力下降、近視眼的發(fā)生。

6、上肢紊亂癥

上肢紊亂癥是一系列疾病的綜合稱(chēng)呼，像頸部緊張綜合征、肘管綜合征、腕管綜合征（俗稱(chēng)“鼠標(biāo)手”）、腱鞘炎、腱炎、重復(fù)性勞損、黏液囊炎以及胸廓出口綜合征等等。上網(wǎng)時(shí)間一長(zhǎng)并且不注意姿勢(shì)，這些病不可避免。

7、網(wǎng)絡(luò)成癮癥

網(wǎng)絡(luò)成癮癥有一定的滲透性，患者可能對(duì)網(wǎng)上的某一方面甚至單純的上網(wǎng)行為上癮，比如說(shuō)聊天、網(wǎng)購(gòu)、網(wǎng)絡(luò)游戲等。其中網(wǎng)絡(luò)游戲上癮最為常見(jiàn)，危害也最大，很多青少年就是陷入網(wǎng)癮不可自拔，影響學(xué)習(xí)和身體健康。

8、深靜脈血栓

深靜脈血栓指的是深靜脈血管中出現(xiàn)血凝塊，通常飛機(jī)上的乘客因?yàn)槿狈顒?dòng)和身體缺水，會(huì)出現(xiàn)這種情況，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的人也會(huì)有類(lèi)似的癥狀。

9、網(wǎng)絡(luò)泄憤

網(wǎng)絡(luò)泄憤不會(huì)影響自身的健康，但卻常常會(huì)造成網(wǎng)絡(luò)圍捕和一些暴力行為的發(fā)生。

10、孟喬森綜合征

孟喬森綜合征心理疾病，患者通常會(huì)描述、幻想疾病的癥狀，并且假裝自己生病，甚至?xí)虼硕鲃?dòng)傷害自己，來(lái)博取別人的同情。患者會(huì)假裝自己被強(qiáng)奸、被虐待，或者生了重病，以此來(lái)吸引他人重視的目光。