枸杞是很常見(jiàn)的一種干果，它含有豐富的楊洋元素，并且，枸杞還有一些藥用功效，對(duì)于腎臟有很好的保健效果，腎臟問(wèn)題其實(shí)是性功能下降的一個(gè)重要原因，所以補(bǔ)腎的同時(shí)，也有壯陽(yáng)的效果，那么，怎樣吃枸杞能有壯陽(yáng)的效果？枸杞泡水有哪些禁忌事項(xiàng)？

1、怎樣吃枸杞能壯陽(yáng)

枸杞怎么吃壯陽(yáng) ，試試推薦的這幾款美食吧。

1、北芪杞子燉子鴿

10克：明目

15克：補(bǔ)腎

30克：減肥

2、枸杞淮山海參湯鍋壯陽(yáng)法

原料：淮山五錢(qián)、巴戟天五錢(qián)、枹杞五錢(qián)、海參八兩、紅棗二十粒。

做法：

1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。

2.海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時(shí)。

3、枸杞花生粥

主料：

糯米150克 白米150克 花生100克[1]

枸杞20克 紅棗50克 菊花6--8朵

制作步驟：

花生熱水浸泡2小時(shí)，去衣

枸杞浸泡待用。紅棗洗凈去核切碎

菊花用清水漂過(guò)

兩種米混一起淘?xún)艚?小時(shí)。放高壓鍋；

與花生一起煮。大火煮開(kāi)，小火悶40分鐘。

放紅棗小火煮5分鐘. 放菊花，枸杞煮1分鐘即可。

4、枸杞燉羊肉

有固精明目，強(qiáng)筋補(bǔ)腎作用。適用于男子陽(yáng)痿、早泄，女子月經(jīng)不調(diào)，欲望減退等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。

主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。

制作步驟：

先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內(nèi)，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調(diào)味食用。

5、枸杞玉米羹

鮮香可口，色澤美觀(guān)。

主料：玉米(鮮)200克

輔料：枸杞子10克，青豆20克

調(diào)料：白砂糖150克，淀粉(玉米)5克

制作方法

1. 將枸杞子洗凈泡軟；

2. 玉米粒清洗干凈；

3. 鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛；

4. 再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。

以上即為專(zhuān)家為大家講解的有關(guān)枸杞壯陽(yáng)原因，想必對(duì)于以上的

這些大家看了已經(jīng)能夠非常明白了吧，如果大家的身體有陽(yáng)痿的現(xiàn)象，不妨多吃吃枸杞美食吧。

2、枸杞泡水禁忌事項(xiàng)

枸杞子泡水喝的禁忌

眾所周知，經(jīng)常將枸杞子泡水服用能夠起到非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、明目、止咳、安神以及補(bǔ)血等功效，對(duì)于一些腎虧、腰酸、頭暈?zāi)垦Ｒ约翱人浴⑦z精等具有非常不錯(cuò)的治療效果。但是，枸杞子并不是隨便胡亂服用都是可以的，他和紅棗一樣，在日常服用的時(shí)候一定要分清楚人群以及用量，這樣才能夠更好的促進(jìn)身體健康。具體的枸杞子泡水喝的禁忌如下：

枸杞子既是一種食物又是一種藥物，所以說(shuō)并不是所有的人在任何時(shí)候都是適合的服用。由于枸杞子性溫，所以在溫?zé)嵘眢w中最好別服用，常見(jiàn)的情況包括感冒發(fā)燒、炎癥以及拉肚子等等時(shí)候最好別吃枸杞子。

老中醫(yī)告訴我們，一般情況下，健康的成年人每天最多服用20克就可以了，這樣就能夠起到非常不錯(cuò)的保健身體的功效;如果是想要治療某一種疾病，那么用量也需要控制在30克左右。另外，在挑選枸杞的時(shí)候也需要特別的注意，最好能夠選擇那些顆粒比較大、顏色鮮紅、肉質(zhì)肥厚以及質(zhì)地比較柔軟的，服用起來(lái)味道也是甜而不苦，咀嚼起來(lái)有些粘牙，這樣的枸杞子才是質(zhì)量比較好的。主編推薦》》枸杞子泡水喝有什么功效

具體的枸杞子泡水喝的禁忌如下：

第一：陰虛人群應(yīng)該少吃枸杞子

專(zhuān)家建議，特別是在夏天時(shí)候的陰虛人群服用枸杞子一定要注意適量。這是因?yàn)殍坭阶有詼?，如果過(guò)量服用很容易導(dǎo)致上火的情況，特別是生吃的時(shí)候更需要減少服用量。

第二：日常服用注意量

枸杞子適合一些身體比較差、抵抗力比較弱的人群服用，但是并不是說(shuō)服用之后就會(huì)立即有效果，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天適量的吃一些才會(huì)有效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中含有大量的胡蘿卜素、維生素、微量元素、氨基酸以及甜菜堿等等，這些對(duì)于身體都是有好處。日常服用枸杞子一定要注意量，如果過(guò)涼很容易導(dǎo)致上火、流鼻血或者害死雙眼腫脹等等身體不適的情況出現(xiàn)。

第三：患有高血壓的人群別吃

并不是所有的人都是適合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血壓的患者以及性子比較急躁的人群最好少吃或者是別吃，因?yàn)檫@些人群都是屬于溫?zé)嵘眢w，服用枸杞子之后容易導(dǎo)致內(nèi)火上升，出現(xiàn)肝火旺盛以及上火等等情況。

除此之外，一些日常生活中社區(qū)肉類(lèi)比較多導(dǎo)致臉?lè)杭t光。以及一些身體出現(xiàn)炎癥或者是感冒發(fā)燒的情況也最好被吃枸杞子。

枸杞子怎么吃才有效

枸杞子不僅外表漂亮，同時(shí)服用之后對(duì)于身體也是具有諸多好處，受到了人們的喜愛(ài)。日常生活中對(duì)于枸杞子的烹飪方法也有很多，除了泡水之外，煮粥、做菜等都是非常不錯(cuò)的選擇。具體的方法如下：

1、很多人喜歡在做菜的時(shí)候加入少量的枸杞子一起烹飪，認(rèn)為這樣不僅能夠令菜肴更加的美觀(guān)，同時(shí)又有營(yíng)養(yǎng)。但是需要注意的是，這種方法烹飪枸杞時(shí)間要注意控制，應(yīng)該在起鍋之前加入，這樣才不會(huì)導(dǎo)致枸杞子中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大量流失。除此之外，也可以將枸杞子泡茶或者是制作成為涼菜。

2、除了不適合長(zhǎng)時(shí)間烹飪之外，枸杞子也不能夠長(zhǎng)時(shí)間清洗。如果進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的清洗，那么也會(huì)令所含有的營(yíng)養(yǎng)流失。日常如果需要對(duì)枸杞子進(jìn)行清洗，那么只需要稍微放入溫水中清洗一下就可以了。

枸杞子服用之后對(duì)于身體健康非常的有好處，不僅具有補(bǔ)腎的作用，對(duì)于體內(nèi)的其他器官也是具有滋補(bǔ)作用。但是，任何事情都是雙面的，既然有好處那么就一定有缺陷存在。日常生活中一定要了解一些枸杞子服用禁忌，千萬(wàn)不能夠觸碰，否則就容易產(chǎn)生副作用。另外，如果想要最大限度的吸收枸杞中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么泡茶還有生嚼都是非常不錯(cuò)的選擇。枸杞中帶有一股子甜味，服用起來(lái)并不會(huì)產(chǎn)生苦澀等糟糕感覺(jué)。