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芭蕉的功效作用有哪些?吃芭蕉的好處是什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 20:27 芭蕉香蕉水果

芭蕉是水果食物的一種類(lèi)型,與香蕉類(lèi)似,但是個(gè)體大小上有一定的差異,那么芭蕉的功效作用有哪些?吃芭蕉的好處是什么?吃芭蕉的好處非常的多,但是吃芭蕉也有許多要注意的地方,下面就來(lái)詳細(xì)了解詳細(xì)了解芭蕉的功效和食用禁忌吧。

芭蕉的功效作用有哪些?吃芭蕉的好處是什么?(1)

1、芭蕉的功效作用

1、蕉能清腸熱,能潤(rùn)腸通便,可治療熱病煩渴等癥。

2、蕉能緩和胃酸的刺激,保護(hù)胃黏膜。

3、含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì),可以抑制血壓的升高。

4、蕉含有大量糖類(lèi)物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分,可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量。

5、芭蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。

6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

7、芭蕉味甘、性寒,入肺、大腸經(jīng);具有清熱,生津止渴,潤(rùn)肺滑腸的功效;主治溫?zé)岵?、口煩渴、大便秘結(jié)、痔瘡出血等癥。

另外芭蕉葉可以入藥,具有清熱、利尿、解毒的功效,對(duì)于熱病、中暑、腳氣、癰腫熱毒、燙傷都有一定的療效。芭蕉的花也是一道很好的中藥,芭蕉花具有化痰軟堅(jiān),平肝,和瘀,通經(jīng)的功效。就連芭蕉的根也具有清熱、止渴、利尿、解毒的功效。芭蕉這一身都是寶啊!

2、芭蕉不能和什么一起吃

1、哈密瓜

哈密瓜與芭蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦,哈密瓜和芭蕉不可以放在一起哦,因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右,鉀離子含量相當(dāng)高。芭蕉含鉀也很豐富,據(jù)檢測(cè),每100克芭蕉含鉀283~472毫克。

因此,腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的芭蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸牛奶能降低膽固醇??崭购人崮虝?huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng),乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與芭蕉同食則對(duì)身體健康無(wú)益。

一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來(lái)的酸奶,再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品芭蕉,容易發(fā)生腹痛腹瀉等問(wèn)題。

3、土豆

土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物,芭蕉又是我們經(jīng)常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。

如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒(méi)有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長(zhǎng)斑。愛(ài)美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

4、芋頭

芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。

芋頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高但忌與芭蕉同食,同食會(huì)引起腹脹,中毒。

5、甘薯

甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。

芭蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng),引起身體不適。紅薯和芭蕉吃后容易脹肚子,而且還伴有胃反酸現(xiàn)象,吃多了,會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里,產(chǎn)生胃堵。如果紅薯芭蕉和紅薯一起吃會(huì)慢性中毒。

6、阿司匹林

阿司匹林與含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、芭蕉等同食,容易形成復(fù)合體,從而減少初期藥物的吸收速率。

7、牛肉

都說(shuō)秋季要進(jìn)補(bǔ),要知道牛肉不僅味道鮮美,更富含大量營(yíng)養(yǎng),實(shí)為秋季滋補(bǔ)的不二食材。牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛(ài),享有“肉中驕子”的美稱。

但吃了牛肉就不要吃芭蕉,會(huì)胃絞痛。

8、西瓜

從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)角度,水果可以分為寒性和熱性兩大類(lèi)。通常,一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛,排汗多,容易口腔潰瘍或便秘,經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒,但過(guò)量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。所以,氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量。

西瓜和芭蕉都屬于寒性水果,芭蕉最好不和西瓜一起食用,會(huì)引起腹瀉。

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