在生活中男人也可能患一些非?？鄲赖募膊。瑫δ行陨硇慕】刀荚斐刹焕挠绊?，因此需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，那么男人最害怕哪些疾病？男人日常生活中如何預(yù)防疾?。磕腥俗詈ε碌氖亲约旱男腋Ｇ俺?，下面就來詳細了解這些疾病，以及預(yù)防方法吧。

1、男人最怕的疾病

1、陽痿

陽萎又稱勃起功能障礙(國際上簡稱ED)，是指在有欲望要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持同房的足夠時間，因而妨礙同房或不能完成同房。陽萎分先天性和病理性兩種，前者不多見，不易治愈；后者多見，而且治愈率高。

男性在有欲望的情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行同房活動而發(fā)生同房困難，陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有同房需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。從發(fā)育開始后就發(fā)生陽痿者稱原發(fā)性陽痿。男性陽痿多為心理因素引起，因此，心理干預(yù)治療能有效治療男性陽痿，在日常生活中必要的飲食保健也同樣重要。

2、早泄

早泄就是男性性功能障礙，性生活時間短不超過兩分鐘。早泄是一種常見的一種男性疾病，有些男人會因為精神緊張或者是壓力太大的緣故而出現(xiàn)早泄這種情況，一般來說早泄和陽痿這兩種問題都是相伴出現(xiàn)的，男性出現(xiàn)這種情況的原因多種多樣，不勝枚舉。

預(yù)防治療早泄，就要改掉我們生活中的許多不良習(xí)慣。比如抽煙喝酒，還有不少的男性本來是不會的，但是看著人家都會，可是因為覺得不會很丟人因此還特地去學(xué)，但是大家都忘了，煙酒會導(dǎo)致男性的性功能障礙，非常容易使得男性出現(xiàn)早泄的問題，所以煙酒什么的還是少碰。另外，必要的鍛煉也能增強男人性的持久力，因此男人們也可適當做些持久力的鍛煉。

3、前列腺炎

都說前列腺是男人的生命腺，事實也卻是如此，男人們通常容易被前列腺炎所困擾，引發(fā)各種并發(fā)癥危害到男性健康。其主要因素是不良的生活習(xí)慣引起，如白領(lǐng)們長期久坐不動，不注意衛(wèi)生引起的細菌感染，年輕人容易縱欲過度等，都會引起前列腺炎的發(fā)生。

那么，對于前列腺炎我們?nèi)粘Ｓ衷撊绾巫o理呢？專家介紹，煙酒、辛辣食物等會引起前列腺的充血，對前列腺造成巨大危害；男人喝水少，容易受涼容易引起前列腺的感染；加上很多男性有久坐、憋尿等惡習(xí)，加劇了對前列腺的傷害。這些引發(fā)男性前列腺炎是必然的結(jié)果。

2、男人如何預(yù)防疾病

一、不喝酒

即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

二、不吃辣椒等刺激性食物

請參考我們制定的食譜，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

三、多喝水

每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)

四、不久坐

坐1小時左右就站起來活動活動。

五、適量運動

做到“五三七”，五：每周至少運動5次；三：每次運動得30分鐘以上；七：每次運動后，實際心跳次數(shù)加上年齡要達到每分鐘170次。

六、注意個人清潔衛(wèi)生

每天晚上都洗一次私處。

七、勿過勞，免著涼

調(diào)整好工作，生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

八、保持大便通暢

每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。

3、易患前列腺炎人群

1.長期久坐：使前列腺長期處于充血狀態(tài);

2.刺激：長期過冷或過熱的刺激，穿緊身內(nèi)褲或牛仔褲;

3.不健康性生活：過度手淫、不潔的性生活、性行為放縱，性病;

4.不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒，喜辛辣刺激性食物，長期情緒不良壓力。