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月經(jīng)后第幾天是排卵期?月經(jīng)干凈幾天是排卵期?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 20:10 排卵期月經(jīng)懷孕排卵

很多男性都比較關(guān)注自己妻子的月經(jīng),畢竟安全期避孕法就是根據(jù)月經(jīng)周期來推算的,只要自己妻子的周期比較穩(wěn)定,沒有出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀,按照這個來行房就沒有什么問題,那么到底月經(jīng)后第幾天是排卵期?月經(jīng)干凈幾天是排卵期?

月經(jīng)后第幾天是排卵期?月經(jīng)干凈幾天是排卵期?(1)

1、月經(jīng)后幾天是排卵期

1、月經(jīng)前后幾天是安全期

安全期是與受孕期相對應(yīng)的。我們都知道,受孕的第一步是精卵結(jié)合,形成受精卵。卵巢排卵一般在月經(jīng)14天的前后2天內(nèi)(具體看按月經(jīng)周期來推算排卵期),排卵日通常是前后兩次月經(jīng)的中間那幾天。在沒有排卵的時間,不可能受孕的。有排卵時,碰到精子才能受精。全期大約為月經(jīng)后10天內(nèi),和月經(jīng)后第20天之后到下次月經(jīng)來潮,距離行經(jīng)期越近,避孕的可能性就越大。

2、月經(jīng)后幾天容易懷孕

危險期就是易孕期(排卵期),是排卵日的前后幾天。為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。在排卵期內(nèi)同房容易受孕。危險期只是針對避孕而言的。而如果打算要孩子,必須要安排在這段時間同房。

卵子的受孕能力從排卵后算起,最多只有24小時,而精子的壽命約3-4天,而排卵有時會早幾天或是晚幾天,所以危險期應(yīng)該前后多加幾天,是在“排卵前五,六天到排卵后兩,三天”。排卵日通常是前后兩次月經(jīng)的中間那幾天。若是月經(jīng)都是28-30天會來,則排卵日大約是月經(jīng)的第14-16天,如此可大約推算出危險期(即受孕期、排卵期)是哪幾天。另外,有一種通用簡便的速算法:“最長的月經(jīng)周期減11,最短的周期減18”,其間就是危險期(即受孕期、排卵期)。舉例來說,若是月經(jīng)都是28-30天會來,30-11=19,28-18=10,危險期就是從月經(jīng)的第11到19天。

3、月經(jīng)后幾天是排卵期

月經(jīng)過后幾天是排卵期呢!由于每個人的月經(jīng)周期不同,月經(jīng)過后幾天是排卵期的答案也會不一樣。但是,大家可以根據(jù)這個公式來測算排卵期:

1、對于經(jīng)期比較穩(wěn)定的女性:一般是下個月經(jīng)潮來之前的第14天,那么在這天的前面5天,包括這天以及這天的后面4天,就稱之為排卵期,也就是說,一般女性的排卵期是十天。舉個例子,假設(shè)某位女性的月經(jīng)周期很規(guī)律,周期是30天,本次月經(jīng)第一天是6月25日,那么下一次月經(jīng)來的時間就是7月25日,排卵日則是7月25日的前14天,也就是7月11日。排卵日的前5天是7月6日,后4天是7月15日,所以排卵期就是7月6日到7月15日。月經(jīng)后幾天是排卵期呢?用7月6日減去本次月經(jīng)干凈的日期就行了。比如本次月經(jīng)是6月25日來的,6月30日結(jié)束的,那么月經(jīng)后6天就是排卵期了。

2、如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定,排卵期可以通過這樣的方法來推算:排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天,排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點,向后算天數(shù)。

2、吃什么可以促進(jìn)排卵

1、富含維生素C的食物

維生素也是有助于卵子發(fā)育的營養(yǎng)元素之一,因此想通過飲食促進(jìn)排卵,富含維生素的食物不能少。準(zhǔn)備懷孕期間,女性可多吃新鮮的蔬菜,如柑橘類水果、深綠蔬菜等。

2、大豆及豆制品

大豆及豆制品中富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而充足的蛋白質(zhì),正是受精卵正常發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)之一。因此準(zhǔn)備懷孕期間想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品,如黑豆。

黑豆有補充雌激素的功效,準(zhǔn)備懷孕的女性可以用黑豆煮水喝。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。

3、水魚湯

水魚湯有促進(jìn)女性卵泡發(fā)育之功效。具體做法:準(zhǔn)備水魚(甲魚)1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。將甲魚表皮的膜用漲水燙掉,然后宰成小塊,放姜、蔥,和淮山、山芋肉一起燉40分鐘左右;然后放點豬油,煮好后放鹽、味精即可食用,每次周期只吃一次即可。

4、紅糖姜茶

紅糖姜茶對于準(zhǔn)備懷孕的女性來說,有暖宮、活血之功效。具體做法:準(zhǔn)備6片姜,切成小斷,放500毫升水,先用武火燒開,再用文火繼續(xù)2分鐘;最后倒入準(zhǔn)備好的紅糖即可。

溫馨提示:我們可以利用排卵期來提高受孕率,也可以利用排卵期來避孕。但是無論你將排卵期拿來當(dāng)做什么用途,都要注意飲食。

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